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秋季注意這3點便能滋陰潤肺
做好哪些能滋陰潤肺進入秋季之後,天氣明顯乾燥起來,而秋燥易傷肺,因此在秋季養生中最為主要的便是做好潤肺的工作。1注重合理飲食秋天伊始,暑氣還沒有完全消失,並且早晚的溫差逐漸大起來,天氣變化也很無常,...
2016-08-15 -
山藥大米粥的功效 山藥大米粥能滋陰去燥
山藥大米粥是很好的食物,首先說山藥,山藥還可以入藥,是一種“藥食同源”的食物。經常吃大米粥對人身體好。但是山藥大米粥的營養價值肯定高的,那麼山藥大米粥的熱量怎麼樣呢?山藥大米粥的做法好不好學呢?...
2016-06-14 -
常喝8種茶最能滋陰補腎
生活和工作的壓力不得不迫使男男女女即使是拼勁全身力氣也要在職場上馳騁,隨之而來的就是健康狀態日益下降,出現失眠、煩躁、臉色蒼白、視力下降等症狀。其實這些症狀通過飲茶是可以調節的,下面我們就介紹八種...
2016-07-15 -
推薦6種能滋陰補腎的黑色食物
在中醫的角度看來,冬日多吃黑色食物,如黑豆、黑芝麻、紫菜等,能滋陰補腎、健脾暖肝。這裡微微健康網將給大家介紹6種能滋陰補腎的黑色食物,下面我們具體來看看吧! 1.紫菜 含豐富的鈣、鐵元素,不僅有益...
2012-09-28 -
秋季男女飲食注重什麼 常喝8種茶最能滋陰補腎
常喝8種茶最能滋陰補腎1紅棗茶需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。2枸杞子茶枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養...
2015-09-25 -
薏米的美容功效 薏米能祛痘美白排水瘦身
薏米的功效和作用很多,但是平時常吃薏米的人並不多。或許是因為大家的工作都比較忙,很少自己做吃的原因吧。其實沒事的時候,大家應該在家多多研究食物的營養,例如薏米的營養價值。看看吃薏米的好處有哪些?...
2016-05-18 -
這種蛋吃了多年竟不知能滋陰養腎
吃鹹鴨蛋有三種好處1鹹鴨蛋能滋陰養腎鴨蛋相比較雞蛋而言,腥味比較重,用鹽水醃制後,能達到去腥的效果,從口感上而言,醃制後的鴨蛋也更加的香嫩可口。從中醫上講,鹹入腎,鴨蛋本身性寒,屬涼,醃制後更有滋陰...
2016-07-31 -
白果的功效 吃白果能滋陰養顏還能抗衰老
大家應該都知道白果的營養價值,很多人做菜的時候喜歡放些白果。但是對於白果的功效,瞭解得不是很多。白果的做法也是只掌握一些而已。其實白果的吃法很多的,下面小編就好好和大家來說說白果,喜歡吃的朋友來...
2016-05-04 -
吃枸杞有什麼好處 能滋陰補血益精明目等
導語:吃枸杞有什麼好處?枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養,故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常...
2017-03-07 -
薏米的功效 吃薏米能利水消腫還防脫髮
說到五穀雜糧,大家都會想到它們的養生功效,平時多吃對身體好。那麼五穀雜糧中究竟有哪些食物呢?下面介紹的薏米,就屬於其中一種。大家對薏米的功效瞭解嗎?吃薏米的作用又是什麼?一起來看看!順便推薦大家...
2016-04-14 -
干貝的功效 吃干貝能滋陰補腎還能治頭暈
平時不怎麼吃海鮮的朋友,應該對扇貝不太瞭解。而扇貝曬乾之後的干貝,更是知道得很少。其實干貝的營養價值很高,建議大家以後要多吃。下面就和大家說說干貝的功效,順便再教大家一些干貝的做法,希望大家回去...
2016-04-08 -
吃薏米能減肥嗎
對於薏米我想可能有些人是比較熟悉的,當然還有一部分其實並不是很瞭解它的。沒關係,接下來,我就來告訴大家一些關於薏米的相關知識吧。薏米是一種比較有營養的食物,薏米中含有蛋白質、維生素以及澱粉等等人體...
2014-07-21 -
怎樣吃茄子才能滋陰明目?
蔬菜的種類有不少,很多朋友都愛吃茄子。作為健康飲食,茄子裡含有豐富營養,常吃可以滋陰明目。專家提示有一種茄子吃法,可以將茄子的滋陰明目效果發揮得淋漓盡致。下面,小編我就教你怎樣吃茄子才能滋陰明目。...
2016-02-06 -
大米和薏米能在一起煮嗎
大米和薏米在我們的生活當中非常的常見,我相信大家對於這兩種食物都不會陌生,那麼大米和薏米可以放在一起煮嗎?我想一定有很多人都不知道吧,今天我就來為大家簡單的介紹一下這方面內容,希望能夠説明到大家,...
2016-01-30 -
食用赤豆薏米能減肥嗎
在當今社會,減肥已經成為困擾人們一個比較重要的問題,雖然減肥的方法有很多,但是並不是每一種方法對於人們來說都能起到積極的作用,赤豆和薏米是人們常見的食物,那麼赤豆薏米能減肥嗎?對於這個問題,我們不...
2015-11-27 -
乳腺癌預防 吃薏米能預防乳腺癌嗎
防癌抗癌的功效 現代藥理研究發現,薏米中所含有的薏苡酯可阻止癌細胞生長,故用薏米煮粥可作為防治癌症的輔助食療方法,薏米還可以用於胃癌、子宮頸癌、乳腺癌等癌症以及多發性疣的食療保健,對於脾虛濕盛...
2015-10-19 -
薏米能減肥嗎
現在社會,崇尚的是以瘦為美,苗條的身材在人們眼中看來是美麗。於是,很多人就開始跟隨者這種觀念,想方設法讓自己瘦起來。尤其是對於一些美女來說,瘦更成為了她們生活中的一部分。很多人開始,有意識的減肥,...
2014-07-20 -
紅豆薏米能減肥嗎
紅豆薏米能減肥嗎?我們選擇減肥的方法很多,例如吃減肥藥喝減肥茶,我們也有中醫減肥法,可以針灸和刮痧,但是自然的減肥法是運動的方法和飲食的方法,我們可以採用食療的方法來對方肥胖,例如我們可以採用紅豆...
2014-07-22 -
日常吃這些能滋陰補水補血
女性想要進補就要學會滋陰。那麼女性想滋陰補血要吃哪些食物呢?下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 女人究竟如何滋陰?其中有很多學問。這裡從飲食和藥物兩個方面作些介紹。 就飲食而言,首先在飲料上,可...
2011-09-05 -
月經期間吃薏米能調經活血嗎
薏米別名六谷米、薏苡仁、藥玉米,性涼味甘,每日的適用量是30克,最佳的食用方法是煮粥和燉湯。 薏米是調經活血的的上好佳品。 薏米的保健功效 薏米營養豐富,而且容易消化吸收,是藥食兩用的滋補...
2016-01-12