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痛經的藥酒療法
療法一 藥物組成:當歸、元胡、制沒藥、紅花各15g,白酒1000ml。 製備方法:將前4味搗碎,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7日後,過濾去渣,即成。 用法:日服:每次空腹服10~15ml...
2017-02-17 -
水腫的藥酒療法
療法一 藥物組成:桃皮(取黃皮)l.5kg,麥曲、秫米各750g。 製備方法:先以水煮桃皮,取汁4kg,其中2kg漬曲,2kg煮秫米,如平常釀酒法,酒熟濾去渣,備用。 用法:每次取酒1碗飲服,酒量...
2017-02-17 -
淋證的藥酒療法
療法一 藥物組成:黃芪、黃精、熟地、黨參各8g,當歸4g,杜仲、枸杞子各8g,川芎3g,紅棗10g,何首烏、菟絲子各5g,白酒500ml。 製備方法:將前11味共為粗末,入布袋,置容器中,加入白酒...
2017-02-17 -
癃閉的藥酒療法
療法一 藥物組成:酸漿草(鮮者為佳)300g,醇酒適量。 製備方法:將酸漿草搗研取自然汁,與等量黃酒相和勻後即成。 用法:每次服30~50ml,1次服下,不應再服。 主治:主治小便不通,小腹氣脹滿...
2017-02-17 -
啞鈴鍛煉腹肌 5個方法有效幫你鍛煉腹肌
啞鈴是一種非常常見的家用小型健身器材,別看它很小,鍛煉腹肌的效果確是非常好的,相信經常使用啞鈴健身的朋友都知道這點,那麼如何用啞鈴鍛煉腹肌?下面就一起來瞭解一下啞鈴鍛煉腹肌的方法,及啞鈴鍛煉注意...
2016-05-26 -
美容瑜伽 練美容瑜伽幫你保持年輕活力
如何練習美容瑜伽呢?大家可以跟著美容瑜伽視頻教程來簡單的學習下,或者也可以跟著下面的美容瑜伽教學步驟進行練習。練習美容瑜伽可以讓我們的容顏保持年輕活力,讓我們看起來更加的美麗迷人。 美容瑜伽應該怎...
2017-02-17 -
理療瑜伽 簡單招式幫你有效的強壯體格
理療瑜伽的練習可以幫助我們很好的滋養身體,強壯身體,那麼,理療瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程來學習哦!那麼,理療瑜伽到底應該如何練...
2017-02-17 -
宮寒吃什麼?5款食療幫你趕走宮寒
方法步驟: 01 益母草荷包蛋湯 材料:雞蛋1個、益母草20g、大棗20g、紅糖適量。 做法:先大棗洗淨泡10分鐘,清洗乾淨。在鍋內放水,加入益母草和大棗。煮沸後轉小火熬煮,最後轉大火略微收汁,煮...
2016-12-23 -
塑身瑜伽 練瑜伽幫你打造健美形體
塑身瑜伽深受大家的喜歡,塑身瑜伽的練習非常簡單。練習塑身瑜伽可以幫助我們很好的鍛煉身體,堅持練習還會有很好的塑形功效。以下就是簡單的塑身瑜伽教學步驟,大家也可以跟著我們的塑身瑜伽視頻教程來簡單的學...
2017-02-17 -
瑜伽動作 簡單動作幫你瘦腰又收腹
久坐人群如何瘦腰瘦肚子呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的瘦腰瘦肚子的瑜伽動作,大家可以跟著瘦身瑜伽視頻教程來簡單的學習一下,或者也可以參考我們的瘦身瑜伽教學步驟來練習下。 可以瘦腰的瑜伽...
2017-02-17 -
寶寶感冒發燒咳嗽 飲食幫你輕鬆調理
方法步驟: 01 補充水分 寶寶發燒時身體出汗多,勤喂溫水進行補充很有必要。媽媽可適當給寶寶喂些白開水,以補充人體所需的維生素C,增強抗病能力。飲水量以保持口唇滋潤為准,不必過多。 02...
2014-09-17 -
網球線如何選擇 四問四答幫你瞭解網球線
在網球運動中,最常使用的網球用品就是網球拍了,而網球線則決定了打球的手感,很多人不知道網球線如何選擇,也不知道網球線的知識。大家可以從下文介紹的網球線四問四答中瞭解網球線,希望能幫助大家選購網球...
2016-05-18 -
打羽毛球 幫你解決殺球球速不快的問題
在打羽毛球的時候,經常會用到羽毛球殺球技巧,但是很多人在殺球的時候明明很用力,但是球速卻不快,這令他們很煩惱,造成這樣的原因是什麼呢?怎麼才能正確殺球呢?下面就為大家介紹為什麼用力殺球球速卻不快...
2016-05-18 -
減肥運動 這些運動能有效幫你減脂
運動健身是非常好的減肥方法,很多想要減肥的朋友都會選擇健身減肥,效果非常棒。減肥運動也有很多,通過運動能幫助我們燃燒脂肪,但是大家要記住堅持哦。循序漸進的訓練,或是變化似的訓練運動,除了增加樂趣...
2016-05-17 -
女人腎虛 三款藥膳食療方幫你調理
方法步驟: 01 黑糯米粥。主料:大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克。配料:紅糖適量。製作方法:(1)大棗洗淨待用。(2)桂圓去皮洗淨待用。(3)黑糯米洗淨,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口...
2014-09-21 -
氣血不足很傷身 中醫幫你快速解決
我們經常會聽到氣血不足的這種說法,那麼到底什麼是氣血不足呢?很少會有人能說出一二,其實氣血不足是很傷身的,尤其是女性朋友,一定要了解氣血不足這種情況。 氣血不足,其實就是中醫學說當中的氣血和血虛...
2017-01-25 -
簡單按摩法就能幫你輕鬆收腹
每天勤勞使用纖體保養品搭配按摩手勢,讓松垮贅肉快閃! 手臂腿部按摩步驟 1、取適量纖體保養品後,先由下往上輕輕推抹均勻。 2、手指用點力道,以由內往外扭轉的手勢按摩有贅肉或橘皮組織的部位。 3、由下...
2017-02-17 -
節後7個方法幫你調整飲食
方法步驟: 01 堅持做有氧運動——運動起來,燃燒掉體內卡路里是減去整體身體脂肪的關鍵。能快速消耗熱量的運動包括跑步,騎自行車和跳繩。在做這些運動時,注意收緊大腿的肌肉。每週5次,每次做有氧運動一...
2017-02-04 -
養生茶飲幫你消除體內的結石
方法步驟: 01 多吃西瓜,西瓜是天然的利尿劑。要經常吃西皿,且要單獨吃,不與其他食物並用。西瓜有清淨體內的作用,但勿與其他食物同時食用。 02 限制維生素c的用量,如果你容易形成草酸鈣...
2014-09-23 -
三種紅糖食療方幫你緩解痛經
很多人痛經來了就泡紅糖水,紅糖水有多種營養物質。有多種食療方法,你懂得多少呢?紅糖含有豐富的營養物質,每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣、100毫克的鐵,在經期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖...
2016-12-06