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白蘿蔔的營養和價值
【導讀】白蘿蔔的營養和價值,白蘿蔔是蘿蔔的一種,為十字花科蘿蔔屬萊菔的新鮮根。蘿蔔的品種多,有白、紅、青,但以白蘿蔔最為普遍。白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白...
2014-11-30 -
胡蘿蔔的營養和價值
【導讀】胡蘿蔔的營養和價值,胡蘿蔔在西方有很高的聲譽,被視為菜中上品。荷蘭人把它列為“國菜”之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。胡蘿蔔是一種帶根皮的蔬菜。據國外報導,常食帶根皮的蔬菜,可以強壯身體,禦...
2014-12-03 -
白蘿蔔幾種營養的吃法
【導讀】蘿蔔對人體排毒功效很有幫助因為白蘿蔔含有豐富的營養價值,而且吃法眾多還有白蘿蔔有許多的維生素在裡面,想知道白蘿蔔幾種營養的吃法的秘密嗎?那麼就跟著小編一起來瞭解白蘿蔔幾種營養的吃法吧。 ...
2014-12-03 -
胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養
【導讀】其實,胡蘿蔔不一定要炒著吃才營養。只要在攝入胡蘿蔔素之後一段時間內攝入含有油脂的食物,也能促進胡蘿蔔素的吸收,因為停留在小腸粘膜上面的胡蘿蔔素可以與新進來的脂肪結合形成脂肪微球被吸收。下面...
2015-01-12 -
青蘿蔔的營養價值
1、 蘿蔔具有防癌、抗癌之功效 蘿蔔中所含的抗癌成分 1) 蘿蔔硫素 據美國約翰霍普金醫學院研究,蘿蔔中還含有一種植物性化學物質蘿蔔硫素,它是存在於很多種十字花科蔬菜裡的一種生物活性化合物。蘿蔔硫...
2017-03-08 -
水蘿蔔的營養和功效
【導讀】水蘿蔔的營養和功效,蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。那麼水蘿蔔...
2014-12-29 -
蘿蔔的營養價值高 夏季多吃蘿蔔治百病
導讀: 與有“小人參”稱呼的胡蘿蔔相比,生活常見的白蘿蔔顯得更為普通,但是,這樣的普通似乎只是因為它的廣泛性,讓我們忽視了它本身的價值,其實,白蘿蔔雖說普通,但還是有很大功效的,就以夏天來說,多吃...
2017-03-08 -
蘿蔔絲鯽魚湯的做法 春季吃鯽魚營養高
蘿蔔絲鯽魚湯,不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身,還可以提高人體免疫力和預防感冒。 材料:鯽魚兩條;白蘿蔔半個(約400克);新鮮香菇五個(可無);生薑三片;蔥兩小段;鹽1/4茶匙;油2大匙;涼...
2017-03-08 -
吃胡蘿蔔汁上火嗎?胡蘿蔔汁的營養價值有哪些?
飲食不當導致身體上火是生活中比較常見的一種現象,每一種食物對身體的調理作用都是不同的,那麼吃胡蘿蔔汁會上火嗎?下面一起看一下。 胡蘿蔔汁的營養價值胡蘿蔔含有豐富的紅蘿蔔素,及維生素B1、B2、C、D...
2016-12-20 -
蘿蔔的營養價值 秋季多吃蘿蔔更養生
導讀:秋高氣爽是秋季的標誌性氣候,當然在夏秋交替的時節還是免不了一個適應期,那麼在這個交替的空隙裡難免會給各種細菌和疾病有機可趁。蘿蔔素有民間“小人參”之稱,那麼蘿蔔在這個時候食用有哪些好處呢?四...
2017-03-08 -
白蘿蔔湯的做法 白蘿蔔湯的營養價值
導語:白蘿蔔湯是一款家常湯品,主要食材是白蘿蔔,主要烹飪工藝是煮。白蘿蔔有消積化痰,消食利膈的作用,是慢性氣管炎、咳喘多痰、胸悶氣喘、食積飽脹病人的理想食品。 白蘿蔔湯的做法: 材料...
2017-03-08 -
胡蘿蔔吃對了更營養勝過良藥!
人們常說冬吃蘿蔔夏吃薑,現在正值秋冬季節,蘿蔔是最好的食物。吃對胡蘿蔔堪比一副良藥,那麼胡蘿蔔怎麼吃最有營養呢?胡蘿蔔是一種常見的蔬菜,我們經常吃的一種食物。吃胡蘿蔔已經成為不少人養生的習慣。胡蘿...
2016-08-12 -
番茄胡蘿蔔汁 推薦營養爆棚的早餐搭配
早餐的重要性想必大家都已經非常瞭解了,吃早餐不僅是為了填飽肚子,更重要的是補充夜間的消耗,並且為接下來的一天提供必需的能量,所以不但要吃飽還要吃的好,下面就為大家推薦一份好吃的營養早餐。香乾烤腸炒飯...
2016-08-18 -
白蘿蔔海帶排骨湯的做法 熬出來營養這麼豐富
白蘿蔔海帶排骨湯 食材 主料 排骨 1500g 白蘿蔔 300g 幹海帶 50g 輔料 油 適量 鹽 適量 小蔥 適量 薑 適量步驟 1.將排骨斬成小塊。 2.沖洗乾淨。 3.煮上一鍋開水焯燙排骨...
2017-03-08 -
胡蘿蔔的營養價值 多吃胡蘿蔔對身體好
導讀:胡蘿蔔的營養價值和胡蘿蔔的做法,胡蘿蔔是蔬菜中的上品,營養價值高,不僅可以健身還可以美容。 胡蘿蔔的營養價值: 有的人不喜歡吃胡蘿蔔,卻不知道胡蘿蔔其中富含的營養又多豐富,胡蘿蔔既可以健脾消...
2017-03-08 -
吃櫻桃蘿蔔上火嗎?櫻桃蘿蔔的營養價值有哪些?
每一個人的飲食習慣和口味都是不一樣的,但是一定要調整好飲食能讓身體變得更加的健康,櫻桃蘿蔔就是平時經常吃的,下面一起瞭解下吃櫻桃蘿蔔會上火嗎? 櫻桃蘿蔔的營養價值1、櫻桃蘿蔔含較高的水分,維生素C含...
2016-12-20 -
蘿蔔纓營養好 專家為您推薦
保存前,從根莖連接處切掉蘿蔔纓,但注意別切到蘿蔔肉質。 俗話說,“吃蘿蔔就熱茶,氣得大夫滿街爬”蘿蔔具有健脾消食,止咳化痰,順氣利尿等功效。常吃的蘿蔔種類大致分為:青蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、胡蘿蔔和...
2017-03-09 -
吃紅蘿蔔上火嗎?紅蘿蔔的營養價值有哪些?
在生活中很多人對飲食的需求是不一樣的,其中紅蘿蔔是最常見的一種食物,但是很多人覺得經常吃容易上火不敢食用,那麼吃紅蘿蔔會上火嗎? 紅蘿蔔的營養價值1、蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,...
2016-12-20 -
白蘿蔔雖營養好 但氣虛者慎吃
白蘿蔔雖好,也不是人人適用,時時適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了,就可能加重症狀。氣虛便秘主要表現為努力排便時會出汗氣短,便後疲乏,面白神疲,肢倦懶言,舌淡苔白,脈弱。陽虛者則是四肢不溫,腹中冷痛,...
2017-03-09 -
胡蘿蔔益肝明目 怎麼吃最營養?
每天都吃葷類食物是很容易感到油膩的,不如就來吃些蔬菜吧。胡蘿蔔就是很好的選擇哦,胡蘿蔔不僅營養豐富,吃法也很多。今天,為大家來介紹一下胡蘿蔔的營養價值和吃法吧。胡蘿蔔的營養價值有利健康長壽。胡蘿蔔具...
2016-02-24