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元宵少食不留遺憾
由於糯米黏性強，在腸胃內停留時間較長，不易消化，一些腸胃功能較弱的人群不宜多吃元宵。消化不良、急性腸胃炎、高血壓高血脂、年老體弱者和嬰幼兒都要選擇適合自己身體的元宵品種，少吃、搭配其他食物一起吃。嬰...
2017-02-18 -
八月養生多食酸少食辛
1. 氣候特點 八月是夏天即將結束、秋天將要來臨的時候，從二十四節氣來說，包含有“立秋”和“處暑”兩個節氣。 “立秋”是肅殺的季節，也預示著秋天來到。天氣逐漸轉為早晚較涼，白天仍舊熱浪襲人。這是因為...
2015-05-13 -
100卡路里相當於多少食物
飲品類 100卡路里大概等於大半杯可樂、一杯啤酒、125毫升白葡萄酒、200毫升鮮榨橙汁和150毫升巧克力奶昔等。 水果類 100卡路里大概等於一小串葡萄+一個蘋果、一根香蕉、30個左右的...
2016-06-12 -
每天吃多少食物最合適
該吃什麼，不該吃什麼，什麼可以美容，什麼可以增強免疫力，一周該吃多少克，多少種…… 或者再確切一點，多少克的美味、到底多大才合適？下面就來看看英國飲食協會給的食物份量建議，簡單到直接用手搞定！ ...
2016-11-21 -
怎樣計算減肥一天吃多少食物
減肥一天吃幾多食品 按照下面的公式計較一下本身天天的尺度飯量吧！ 從事低體力勾當：尺度體重×30=所需熱量（千卡）； 從事中等體力勾當：尺度體重×（35~40）=所需熱量（千卡）； 從事重...
2016-10-17 -
老人每天最好少食多餐
醫生說，老人的消化功能日益減退，難以消化吸收所吃的全部食物，如果每頓飯吃得比較多，容易引起消化不良，增加心、腎的負擔。但如果吃得過少，每日攝入的營養很可能不足，難以滿足機體的正常消耗，出現饑餓、...
2010-06-19 -
糖尿病人每日要吃多少食物呢
隨著社會老齡化趨勢，高血壓、高脂血症、糖尿病的患者逐年增加，這三種疾病往往伴隨發生。此類疾病的飲食預防和治療尤為重要，其中以糖尿病的飲食限制最嚴格。那麼，糖尿病人每日要吃多少食物呢? 1、要計算理...
2016-09-27 -
盆腔炎患者應少食或禁食的東西
小腹疼痛、腰酸、白帶異常、經期紊亂這些都是盆腔炎的症狀，這些症狀影響這女性的正常生活。以通過飲食來控制盆腔炎病情發展，以下介紹盆腔炎患者飲食禁忌，希望以後注意您的飲食規律。盆腔炎患者應少食或禁食以下...
2016-11-24 -
夏季養生小妙招：少食多餐
學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。 1.讓身體出出汗。一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經進行體溫調節，隨著氣溫逐漸上升，身體也能漸漸適應屋外的熱度。 2.不...
2016-05-24 -
糖尿病病人要少食醋
醋是人們常用的調味品，可刺激食欲，但對於糖尿病合併胃輕癱的患者來說，則應少食。 糖尿病胃輕癱是糖尿病神經病變的併發症之一，患者主要表現為食後腹脹、噯氣。由於支配胃運動的神經末梢病變，神經傳導速...
2013-02-02 -
血小板減少食療的5種方法
血小板減少患者在飲食上要保證各種營養成分的供給，多食含有優質蛋白質、多種維生素和微量元素比較多的蛋類、牛奶、豆類、新鮮蔬菜、水果及海產品等。食療主要以補氣養血、清熱涼血、收斂止血等為主，可嘗試下面...
2013-01-31 -
芡實煮粥怎麼做才好吃 便秘者少食
導語 芡實煮粥怎麼做才好吃，便秘者少食，下面小編為你詳細介紹。西方營養學認為，芡實含有豐富的澱粉，可為人體提供熱能，並含有多種維生素和碳物質，保證體內營養所需成分;芡實可以加強小腸吸收功能，提高...
2017-03-05 -
慢性胃炎的症狀 少食多餐食療法吃好慢性胃炎
慢性胃炎的病指不同病因引起的各種慢性胃粘膜炎性病變，基本局限於黏膜層，因此嚴格地講應稱之為“慢性胃黏膜炎”或“胃黏膜病”。那麼患有慢性胃炎該怎麼辦呢?大家一般會進行藥物治療，其實我們還可以進行簡...
2015-08-12 -
老優酪乳含較多添加劑要少食用
許多消費者認為，老優酪乳外在形態很稠，口感比較細膩，外包裝使用傳統元素，特別是市場價格比普通優酪乳貴一倍左右，其營養價值應該會遠遠高於普通優酪乳。那麼，老優酪乳的營養價值如何，適合孩子們食用嗎？下...
2016-02-10 -
須知嬰兒感冒飲食原則 感冒厭食要少食多餐
當寶寶出現感冒的情況，作為家長除了積極的治療外，在寶寶的護理上也要格外的小心，特別是飲食上，更別忽視。嬰兒感冒飲食原則：1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收，飲食...
2015-09-06 -
小兒經常嘔吐怎麼辦 寶寶少食多餐有效止吐
寶寶在嬰兒時期是很容易生病的，小兒嘔吐就是小寶寶當中比較常見的疾病。那麼孩子嘔吐怎麼辦？藥物控制：對於症狀比較嚴重的孩子，則應在醫生的指導下服用抑酸或改善胃動力的藥物來治療。飲食調養：少食多餐，避免...
2016-07-03 -
男人夏季滋補壯陽應該少食冷飲
夏季氣候炎熱，夏季飲食人們多喜吃冷食冷飲，但養陽卻要求夏季少食冷飲。因為夏季人體皮膚毛孔疏鬆，散熱較多，這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲，就會使陽氣受到損傷，發生腹痛，腹瀉，咳嗽氣喘等疾病。因此，夏...
2011-03-14 -
防濕就少食甜膩食物
【導讀】夏天體內濕氣重，容易覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲等問題。因此，防濕就少食甜膩食物，可以從日常飲食及生活習慣入手。下面介紹防濕就少食甜膩食物，讓濕氣遠離我們的健康的身體。 防濕就少食甜...
2015-04-21 -
春季養肝少食辛辣別喝酒
中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝臟排毒，並且起到一定的保健作用...
2016-03-03 -
婦產後虛贏少食
族弟婦產後虛贏少食，遷延月餘，漸至發灼、自汗、消瘦、乏氣、幹嘔、頭暈等證，此方書所謂蓐勞也。經醫四人治不效，並添顴紅作瀉。適生自安東歸，為之診視，六脈虛數。檢閱所服之方，有遵《醫宗金鑒》三合飲者，有...
2017-03-10
