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乾咳怎麼辦 推薦幾種治療乾咳痰少食療方法
綠豆湯='_blank' href='/shicai/zhujidan.html'>煮雞蛋咳痰少怎麼辦?乾咳痰少的調理方法有哪些?生活中常見乾咳的人,雖然不是什麼大病,但是咳嗽讓人很難受,嗓子也不舒...
2016-12-28 -
酷暑天食鹹魚 應該儘量少食或不食
許多人喜歡吃鹹魚,認為鹹魚開胃、好下飯,尤其在酷暑天氣,吃肉太膩,換口味時更愛用鹹魚就飯,所以民間有“鹹魚貴過雞”之說。鹹魚通常有黴香與實肉兩味。黴香鹹魚製作時是將鮮魚發酵一兩天,待其變質、發脹後再...
2012-09-28 -
揭秘!少食多餐應該怎麼吃
愛美的MM,你是否在減肥階段呢?那麼,你就要選對方法,才能健康減肥,小編揭秘!少食多餐可以減肥,那應該怎麼吃呢? 早晨6點至9點 早餐時間到了。早餐是新的一天獲取能量的重要來源, 切勿草草打發。含...
2012-09-29 -
夏日少食甜膩食物
【導讀】夏天體內濕氣重,容易覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲等問題。因此,防“濕”是關鍵,防止濕氣入體,可以從日常飲食及生活習慣入手。下面介紹夏日少食甜膩食物,讓濕氣遠離我們的健康的身體,來瞭解夏...
2015-06-11 -
備孕期少食無營養的食物
1。綠茶飲料很多人都喜歡喝綠茶,認為綠茶是綠色食品有益健康,其實,綠茶裡面加入的糖和添加劑非常的多,還有一些甚至加入防腐劑。所以備孕女性要遠離綠茶,不要人云亦云,別人喝綠茶你也買來喝,要有自己的主見...
2016-12-28 -
懷孕初期要少食精製米 孕初期需補充哪些營養元素
懷孕初期,胎兒還未成形,雖然如此,這個時候也要開始注意補充孕期所需營養了哦。為胎兒的發育儲存營養就要從日常飲食做起,下面小編來為出出主意吧。懷孕初期吃什麼好多食新鮮的瓜果蔬菜,可供給孕婦對維生素A、...
2015-05-08 -
高血壓飲食要少食多餐 預防高血壓的方法
高血壓是一種常見的多發病,在當今社會閱歷越多的人患上了高血壓。而且年輕的男女也患上了高血壓,所以我們在生活中一定要注意高血壓的發生。高血壓的治療與飲食有哪些?下面就讓我們具體的瞭解一下吧。 ...
2016-09-03 -
月子期間如何正確飲食 坐月子必不可少食物
老人們都說把月子坐好,能夠改善原本不良的體質。其實這種說法確實是有根據的,因為通過保養的過程,可以讓細胞汰舊換新,並且使器官機能回復自然運作。坐月子的禁忌或調養原則,隨著時代的進步而有所修改,但最基...
2014-11-17 -
少食益壽 多食傷身
中醫謂“水穀,生之本也”,俗語也有“人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌”之說。的確,食物是人體絕大部分的營養來源,但這並不意味吃得越多越好。對食物的攝取也應得法,否則反會損壽。現代社會常見的所謂“三高...
2017-03-07 -
夏季9招防濕氣入體 少食甜膩食物
夏天體內濕氣重,容易覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲等問題。因此,防“濕”是關鍵,防止濕氣入體,可以從日常飲食及生活習慣入手。下面小編支9招,讓濕氣遠離我們的健康的身體。 多吃健脾利尿食物(圖片來...
2017-03-07 -
五一外出少食光感食物
愛美女性在五一外出時都會塗抹防曬霜以防止曬黑,其實在飲食上也應多加注意,才能使皮膚免受紫外線傷害。因為有些食物具有一個共性,就是感光性較強,被稱為感光食物。這類食物吃多了,會令肌膚更容易受到紫外線...
2017-03-08 -
少食多餐 綜合食療調肥胖症
肥胖常常是老年人罹患心腦血管疾病及糖尿病的前奏,因此,老年人對肥胖切不可掉以輕心,應予以綜合調理。堅持鍛煉。運動能幫助消耗體內的脂肪和糖類,從而起到減肥的作用。如散步、打太極拳、跳老年舞等和力所能...
2012-07-11 -
養肝保健 春季少食辛辣別喝酒
中醫認為,春季為人體五臟之一的肝臟當令之時,宜適當食用辛溫升散的食品,而生冷粘雜之物則應少食,以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物,能夠有效幫助養肝護肝,幫助肝臟排毒,並且起到一定的保健作用...
2017-03-08 -
冬季如何減肥 堅持少食多餐
導讀:雖說運動減肥是消耗體內多餘脂肪的最佳途徑,但是,飲食上一些不起眼的改變,同樣有助於健康減肥哦。以下的10個春季飲食減肥小攻略,就可以讓你減肥事半功倍,輕鬆瘦出S曲線。 1、攝取維生...
2017-03-08 -
宋美齡長壽秘訣:少食多餐 睡前灌腸
一般女性40歲以後,皮膚開始變黑,嗓門變粗,腰圍增加,肚子凸起。然而,宋美齡60多歲時,仍然身材適中,體重始終保持50公斤左右。她的肌膚依然白淨,柔軟潤澤,青春煥發,光彩照人。80多歲,面容依然姣好...
2013-08-19 -
少食多運動降低患乳癌危險
一項新的研究發現,女性少食、多運動可降低患乳癌的危險。專家們建議女性要多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食品,這樣不僅能讓你保持苗條身材,也會使你身體健康。 波蘭的一項研究發現,女性的飲食和運動與其體內雌...
2017-03-08 -
這9類常見食品有損肝臟,儘量少食!
汽水可樂類食品含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣;同時含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐。 罐頭類食品(包括魚肉和水果類罐頭)破壞維生素,使蛋白質變性,熱量過多,營養成分低。 話梅蜜餞類食品(...
2010-01-21 -
鴨胗的營養價值 貧血患者宜少食用
導讀:鴨胗的營養價值,鴨胗即鴨盹。鴨肫味甘、性平、鹹,有健胃之效。下面四季養生網小編來說說,鴨胗的營養價值。 鴨肫的功效與作用 鴨肫的主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、脂肪、煙酸、維...
2017-03-08 -
春季養肝進補 少食阿膠類補品
阿膠燉血燕 春季人容易上火,而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品,如鹿茸、阿膠及特製的膏方等,繼續吃怕上火,收藏起來怕變質,怎麼辦呢? 阿膠開春少服 像阿膠一類的滋膩性補品,在春天就要少服了。因為春季...
2017-03-08 -
老人吃水果應“少食多餐” 適宜老人吃的水果
赫伯博士在他的《多彩膳食健康全解碼》一書裡,用深入淺出的語言闡釋了身體基因和食物的關係,並提出應當科學地“混搭”各種有色蔬果。“蔬果的色彩大致有藍、紫、綠、白、黃、橙及紅等七色,多彩猶如雨後彩虹,而...
2013-04-27