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春季必備養生菜：韭菜炒蝦仁
韭菜一年四季都有，但是春天才是它的正常生長季節，所以春天吃韭菜的好處非常多。韭菜不僅有健胃消食、促進食欲的功效，還可以起到殺菌消炎和活血化瘀的功效。今天讓我們一起學習一下韭菜的做法，給您推薦一道春...
2017-03-08 -
火腿生菜紫甘藍雞蛋捲餅
主料 麵粉 (25克) 火腿 (30克) 生菜 (20克) 紫甘藍 (15克) 雞蛋 (1枚) 水 (15克) 熟芝麻 (1/4勺)調料 油 (適量) 鹽 (適量) 沙拉醬 (適量) 蕃茄沙司 (...
2017-03-08 -
創意生菜魚鬆盅的做法
人活著的每一天都離不開衣食住行，這是最基礎的物件，尤其是“食”，它關係到人的生死存亡。而要做好“食”這一方面，你最好能夠自己學做每一道菜。那麼，下面就讓小編為大家介紹一下如何做好創意生菜魚鬆盅這道菜...
2016-10-25 -
健脾祛濕養生菜
一、豬橫脷煲夏枯草 功效：清熱祛濕，除肝熱 材料：豬橫利500克，夏枯草、綿茵陳各20克，生薑4片。 做法：1、把豬橫脷先飛水去腥備用。2、將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫脷一同放入砂煲中，加水250...
2017-03-08 -
春季養生菜譜——川芎天麻蒸鮮魚
春季養生菜譜——川芎天麻蒸鮮魚 川芎天麻蒸鮮魚是一道春季養肝佳品，鮮嫩美味的魚肉，能品出春天的清新滋味，同時保護肝臟，促進新陳代謝!今天帶大家來學習一下川芎天麻蒸鮮魚的做法吧： 材料：新鮮魚肉60...
2017-03-08 -
生菜怎麼做好吃?健康好吃的做法
生菜是人們喜愛的吃的蔬菜之一，生菜的營養非常豐富。含有膳食纖維。可刺激腸胃蠕動，幫助消化。在吃完油膩食物後吃點生菜是最好的選擇，那麼你知道生菜怎麼做最好吃呢?下面小編就為大家介紹一下吧。 蠔油生菜...
2017-03-08 -
蒜泥生菜的做法 生菜這樣做更好吃
生菜，大家在吃火鍋和速食時都經常見到它，生菜具有利尿和促進血液迴圈的功效，頗受大眾的喜愛。那你知道蒜泥生菜怎麼做嗎?下面小編就為大家帶來了詳細的做法步驟，一起來看看吧。 一、材料 生菜、蒜、食鹽、...
2017-03-08 -
生菜這樣做才會用簡單的做法
材料：生菜，醬油，花生油，食用鹽 步驟：鍋中加入清水，倒入少許花生油和食用鹽，大火燒開 放入生菜焯燙撈出 在空碗內倒入醬油和花生油，放入微波爐中熱一下 將醬汁澆在生菜上即可
2017-03-08 -
蠔油牛肉是哪裡的菜
蠔油牛肉是哪裡的菜系大家知道嗎?牛肉也算是大家都很熟悉的東西吧，下面就讓小編就來告訴大家蠔油牛肉是什麼地方的菜的相關資訊，讓大家更多瞭解一下蠔油牛肉是哪裡的菜系吧。 蠔油牛肉是哪裡的菜系 粵菜 蠔...
2017-03-08 -
高血壓能吃蠔油嗎
隨著生活水準的提高，吃的越來越好，而且吃完還不運動不鍛煉導致肥胖，喜歡吃肥肉口重的人患高血壓的機率比較大。血壓高是可以吃蠔油的因為蠔油不僅營養豐富裡面還含有氨基酸的成份，還含有大量的微量元素等，血...
2014-08-15 -
巧吃生菜治療糖尿病 糖尿病患者飲食切忌過精
家庭醫生線上糖尿病專家在回答一個糖友諮詢的時候說，飲食對於糖尿病患者來說，是非常重要的控制血糖的方法，是主要的治療手段。在糖尿病的治療中，飲食占50%的比重，運動占30%，剩下的20%需要借助藥物。...
2014-05-29 -
北極蝦生菜鹹味粥
1.將北極蝦去皮去頭，三文魚切成1cm的小丁，放入碗中，放入姜絲和白胡椒粉醃制;2.生菜洗淨後用手撕成小塊;3.鍋中倒入清水，大火煮開後倒入米飯，用勺子壓散後，改中小火煮20分鐘;4.放入醃制好的...
2017-03-09 -
蠔油蠶豆草菇的做法
材料：罐頭草菇200g，蠶豆板200g 做法： 1-2.準備材料：將草菇洗淨對半切開 3-5.熱鍋倒油，放入蒜泥爆香後倒入切好的草菇翻炒均勻，然後放入蠶豆板翻炒均勻 6-8.倒入1湯匙蠔油和1湯匙...
2017-03-09 -
蠔油杏鮑菇的做法
簡介用料杏鮑菇2個蠔油兩勺老抽兩勺生抽一勺糖一小勺鹽少許澱粉少許蔥花少許 蠔油杏鮑菇的做法 洗好杏鮑菇 兩面切花刀 將蠔油、老抽、生抽、糖、鹽倒入碗中用清水調勻，再備出澱粉調勻。 倒入油放蔥花，炒...
2017-03-09 -
蠔油韭菜炒黃豆芽
原料： 韭菜適量、黃豆芽適量、植物油適量、鹽適量、蠔油適量、紅辣椒適量、薑適量、味級鮮適量。 製作方法： 1.食材：黃豆芽 韭菜 植物油 鹽 薑 味級鮮 蠔油 紅柿子椒 2.把黃豆芽洗淨去掉皮 3...
2017-03-09 -
家常菜 蠔油牛肉的做法各種牛肉的做法
【導讀】能大塊吃肉大口喝酒店的人生才最愜意，最愛的那一口也莫過於牛肉的香了，牛肉也堪稱肉類的最愛了，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。今天就給大家帶來N種美味牛肉的做法...
2017-03-09 -
教你如何製作“洋蔥蠔油牛肉”
難度：切墩(初級)時間：30-45分鐘主料牛裡脊250克洋蔥100克蔥末適量薑末適量輔料生抽1小勺澱粉1小勺油2大勺蠔油1大勺料酒1小勺 洋蔥蠔油牛肉的做法步驟 1. 洋蔥隨手切成塊。 2. 牛肉...
2017-03-09 -
【美食推薦】蠔油燒牛肉
主料： 牛肉 400g 輔料： 耗油 2大勺 冰糖 6粒 香葉 2片 八角 1個 燒酒 1小勺 油鹽 少許 熱水 2大碗 薑片 4片 香芹 1顆 製作方法： 1.牛肉切方塊; 2.焯水備用; 3....
2017-03-09 -
蠔油牛肉 補鐵補血好營養
蠔油牛肉的做法雖然較複雜，但是牛肉富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。 主料: 牛肉、洋蔥、雞蛋、青椒...
2017-03-09 -
春季吃薺菜養生菜譜涼肝明目有利於大腸蠕動
薺菜性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用於治療痢疾、水腫、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月經過多、目赤腫疼等。《名醫別錄》載“主利肝氣，和中。”《日用本草》載“涼肝明目。”《本草綱目》...
2017-03-09
