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先吃菜後吃飯 這樣吃血糖穩定
方法步驟: 01 發表在美國《糖尿病護理雜誌》上的一項研究表明,吃飯的順序會影響血糖,先吃蛋白質和蔬菜、後吃碳水化合物能降餐後血糖和胰島素水準。 02 美國紐約威爾康奈爾醫學院代謝研究和...
2017-02-04 -
“控制血糖”須從早餐開始
方法步驟: 01 俗話說,一天之計在於晨,一天的飲食在於早上的早餐。由此可以看出來,早餐對於我們的重要性,可糖尿病患者吃早餐卻是一件讓人頭痛的事情,到底是吃粗糧呢?還是吃細糧呢?到底怎麼吃才合理?...
2017-02-04 -
運動量多少合適 按照健身目的選擇運動量
隨著人們對健身運動的熱愛,很多人都開始做運動,但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好,這是為什麼呢?造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適,及適合在家裡...
2016-06-02 -
拔罐吸拔部位的選擇
(1)就近拔罐 就近拔罐即在病痛處拔罐,也就是在阿是穴處拔罐;這是由於病痛之所以出現,是因為局部經絡功能之失調,如經氣不通所致;在病痛處拔罐,就可以調整經絡功能,使經氣通暢,通則不痛,從而達到治療...
2017-02-17 -
高血糖
糖尿病的病因尚未完全闡明。目前公認糖尿病是複合病因的綜合征,與遺傳、免疫及環境因素有關。糖尿病的一系列治療措施中,飲食治療是始終要堅持的,包括總熱量的控制和合理的飲食比例。 目錄 概述 發病原因 食...
2017-02-17 -
選購優質牛奶謹記5要點 如何正確儲存牛奶?
市場上的牛奶種類繁多,而且各種品牌的乳製品廣告不斷充斥在我們身邊,讓我們在平時選購牛奶時著實頭痛!超市里乳製品區擺放著不同類型的牛奶,比如,高鈣奶、巴氏消毒奶、常溫奶、還原奶、無抗奶等等,讓人們眼花...
2017-02-10 -
常見的血糖儀有哪些種類
1.按照測糖技術血糖儀可以分為電化學法測試(電極型)和反射技術測試(光電型)兩大類 光電血糖儀類似CD機,有一個光電頭,它通過酶與葡萄糖的反應產生的中間物(帶顏色物質),運用檢測器檢測試紙反射...
2012-09-25 -
准媽媽看過來 最全孕婦奶粉的選購指南
懷寶寶後,很多准媽媽都會積極地補充營養,生怕腹中的寶寶缺乏營養而長得不好,近幾年來,我們建議孕婦在注重日常的飲食營養均衡的基礎上,還會建議孕媽咪在孕期吃孕婦奶粉,它的營養比較全面,可以補充孕婦整個孕...
2017-04-25 -
藏紅花的選購方法
觀察法把藏紅花放在白紙上,攤開仔細觀察,真正的藏紅花是花蕊,雖然有的折斷了,但每個都是喇叭狀的,而用蘿蔔切成的絲染色的假貨就很難達到。或者把藏紅花放到塑膠袋裡,再晃一晃,有的藏紅花會把黃色的花粉粘在...
2017-06-19 -
甘草的選購方法
1、看形狀、顏色根為圓柱形,長30~100cm,直徑0.6~3.5cm,外皮鬆緊不一。真甘草表面為紅棕色或灰棕色,假甘草的表面一般為黑色和土棕色;2、看紋理真甘草有縱皺紋、溝紋及皮孔,有稀疏的細根痕...
2017-07-14 -
小暑節氣要吃蓮藕 蓮藕的選購和禁忌
在夏天小暑節氣裡有吃蓮藕的習俗,蓮藕所富含的營養價值和功效很適合在夏天吃。蓮藕具有清熱安神等等的好處,都是夏天養生所需要的。因此,不如就來看看小暑吃蓮藕有哪些好處,以及如何選購吧。小暑吃蓮藕的好處清...
2017-07-17 -
孩子服用魚肝油越多越好嗎?魚肝油的選購竅門
魚肝油是每位媽媽們都不會感到陌生,這幾乎是所有寶寶都會需要的營養品。媽媽們是如何給孩子服用魚肝油的呢?魚肝油含有很多孩子成長發育所需要的營養價值,是不是就越多越好呢?來為大家解答一下吧。魚肝油的作用...
2017-08-04 -
歐洲現數百萬毒雞蛋 教你雞蛋的選購鑒別技巧
據外媒報導, 荷蘭每年出產多達110億隻雞蛋,逾半出口往其他國家,當中以德國為主。荷蘭食物及產品安全委員會(NVWA)日前警告,在一批雞蛋驗出高濃度的有毒殺蟲劑,構成嚴重公共衛生風險。歐洲數百萬雞蛋...
2017-08-06 -
吃秋葵的選購方法
秋天秋葵成熟上市,此時食用最佳。秋葵的選購方法1、看長度:比比你的中指。秋葵越小越嫩,一般在花謝後3~5天採摘,推遲採摘粗纖維增多會失去食用價值。長度5~10釐米為最好(人的中指一般長約8釐米,可作...
2017-08-22 -
人參的選購方法
在選購人參時,不少人認為人參越大越好,喜歡選擇根條粗大飽滿的,醫藥市場也以人參的根條大小來定等級。但研究結果證實,根條較小,支根較多的人參,其有效成分的含量反而較高。其原因在於人參根條越多越細,相對...
2015-10-26 -
拉丁舞鞋 拉丁舞鞋的選購方法和誤區
拉丁舞鞋,選購方法和誤區?近些年很多小孩子都在學習拉丁舞作為自己的一大特長,如何選擇舞鞋呢?拉丁舞鞋和普通的高跟鞋是不能用同一標準去選擇的,拉丁舞鞋的要求比較高,要懂得專門選購的一些知識才可以。 一...
2016-04-29 -
夏季如何選購電蚊拍 電蚊拍的選購技巧
電子滅蚊拍(簡稱“電蚊拍”)以其實用、方便、滅蚊(蒼蠅或飛蛾等)效果好、無化學污染、安全衛生等優點,成為夏季暢銷的小家電產品。 在選購電蚊拍時,有幾點要注意的: 一、要注意外包裝上是否有執行標準號、...
2016-04-30 -
膨大海如何食用 膨大海的選購及食用方法
膨大海因為泡過水之後就會變大,因此而命名,許多人都會在嗓子不舒服的時候泡一兩顆,也能起到緩解作用。膨大海含膨大海素、西黃芪膠粘素、戊聚糖等。種子外層含膨大海素,果皮含半乳糖、戊糖(主要是阿拉伯糖)。...
2016-04-30 -
血糖儀哪個牌子好 小編教你如何挑選血糖儀
在糖尿病的自我管理中,簡單、便攜的血糖儀猶如人的眼睛,快捷且比較準確地幫助患者在日常生活中隨時瞭解血糖水準,繼而調整飲食、活動、藥物治療並判斷療效。在挑選血糖儀時,有四點必須注意。 第一,儀器的運...
2016-05-01 -
戶外旅遊 睡袋的選購要講究九大技巧
戶外旅遊,是現如今很多人都推崇的一種休閒娛樂新方法,由於戶外旅遊需要人們自備住宿用品,因此,睡袋這種常用的必備物品,大家在選購的時候也需要講究一定的技巧,下面本文就將選購睡袋的技巧分享如下。 1、...
2016-05-07