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小滿節氣 3款食療方祛濕健脾胃
3款食療方清熱又健脾 【青椒炒鴨塊】 材料:青椒、鴨脯肉、雞蛋、黃酒、澱粉。 做法:將鴨脯肉劈成薄片,用清水洗淨後瀝幹;將雞蛋取蛋清和幹澱粉、鹽攪勻與鴨片一起拌勻上漿;青椒去籽、去蒂洗淨後...
2016-05-20 -
立冬養生:推薦三杯溫腎補氣茶
11月7日迎來立冬節氣。《月令七十二候集解》說:“立,建始也”、“冬,終也,萬物收藏也。”立冬,意味著冬季正式來臨,草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。 俗話說,“冬季進補,來年打虎”。恰當...
2016-11-04 -
補氣活血偏方
中醫補氣活血的偏方 方一:牛乳250克,粳米100克,白糖適量。粳米淘洗乾淨,放入鍋中,加清水,煮至半熟時,再加牛乳,煮至粥成,調以白糖進食。 本方有大補陰血功效。適用于虛弱勞損,形體羸瘦。 ...
2017-02-18 -
“五紅湯”是補血補氣的最佳品
方法步驟: 01 補血補氣佳品——五紅湯 材料:5粒紅棗、20顆枸杞、2勺紅糖、20顆紅豆、20顆紅花生。做法:將上述材料洗淨,放入煲湯罐中。大火燒開後,用小火慢燉30分鐘即可。五紅湯對人體無任何...
2015-09-22 -
補氣類食物鵝肉
在諸多的肉內食物中,鵝肉算是我們吃的比較少的一種。但是吃過鵝肉的人很多,知道鵝肉的作用的人不多。這裡小編來和大家說說在中醫飲食營養學科裡,對鵝肉的介紹。喜歡吃鵝肉的朋友快來看看吧!看看補氣類食物...
2016-06-20 -
補氣類的食物黃鱔
黃鱔,很多人都吃過。但是對於黃鱔的作用,瞭解的人並不多。這裡小編給大家介紹下在著名學科中醫飲食營養學科裡,黃鱔的作用是如何被解釋的?可能很多人沒想到黃鱔也是補氣類的食物。有興趣的一起來瞭解下吧!...
2016-06-20 -
補氣類食物香蕈
我們都知道香菇,這是一種味道非常鮮美的真菌食物。這裡小編想和大家來說說在中醫飲食營養學科裡,是如何介紹香菇的。據悉,香菇被叫做香蕈。而且香蕈是屬於補氣類食物。喜歡吃的朋友一起來看香蕈的作用吧! ...
2016-06-20 -
去火健脾保健藥膳
很多人冬季特別容易出現上火的現在,這個和很多的因素有關係,因為冬季天氣比較的乾燥我們又都在空調房間不出去,那麼去火的食物是必不可少的。下面就跟小編一起來瞭解一下去火的藥膳有哪些吧! 西洋菜蜜棗生...
2016-12-29 -
健脾化濕類食物蠶豆
蠶豆的做法都比較簡單,生活中吃過自己親自做的蠶豆的朋友也不少。這裡小編想跟大家說說蠶豆的功效,而且是從中醫飲食營養學科裡去看蠶豆。蠶豆是健脾化濕類食物,多吃能幫助我們改善身體體質。下面一起來看看...
2016-06-15 -
健脾消積類的食物山楂
山楂是一種非常好吃的食物,很多人都喜歡吃它。在飲食學科,中醫飲食營養學裡,對山楂的介紹很詳細。下面我們就來好好說說,對食物營養有興趣的朋友要多關注喲。山楂據悉是健脾消積類的食物,那麼山楂的功效呢...
2016-06-13 -
健脾消積類的食物白蘿蔔
白蘿蔔是我們都喜歡吃的食物,也是一種很好吃的蔬菜。那麼大家知道在中醫飲食營養學科裡,是如何介紹白蘿蔔的嗎?其實白蘿蔔是屬於健脾消積類的食物。下面我們就一起來探析一下其中的精髓吧,來好好瞭解下白蘿...
2016-06-13 -
10款健脾養胃好粥道
10款健脾養胃好粥道 四季養生閱讀配圖 1、扁豆山藥蓮子粥 材料:白扁豆15克,山藥15克,蓮子15克,粳米50克。 做法:以上四味加水共煮為粥。 功效:適用脾虛人群。山藥補肺脾腎,益氣生...
2017-02-18 -
7款祛濕健脾好佳餚
7款祛濕健脾好佳餚 四季養生閱讀配圖 1、山藥炒萵筍 材料:山藥1根,萵筍1根,蔥、蒜適量,水、食用油適量。 做法:將山藥和萵筍分別對開再切片,山藥放鹽水裡泡一會兒防氧化變色;起油鍋,蔥蒜爆...
2017-02-18 -
山藥是補腎健脾的“上品之藥”
據說諸國混戰的時候,有一個弱國的軍隊被打敗了,士兵們只好逃到大山裡面,戰勝國的軍隊把大山團團圍住,斷了他們糧草的來源,想把他們困死於山中。誰知過了很長一段時間,山裡一點兒動靜也沒有,圍困大山的官兵...
2017-02-18 -
小小運動健脾胃 增強免疫力
導讀:小小運動健脾胃,脾胃虛寒患者越來越多,大多因不善待脾胃造成,長期吃飯不規律、過度飲酒、暴飲暴食、喜食寒涼等,往往會出現胃痛、腹痛、腹脹、四肢發冷等症。 日常可做些簡單的傳統運動健脾胃,如...
2017-02-19 -
補氣血八款靚湯提亮膚色養顏
一、糖茶 [茶方]茶葉2克,紅糖10克。 [制服法]開水沖泡。 [功效]有補中益氣,和胃消食功效,用於大便不通、小腹冷痛、痛經。 二、升壓藥茶 [茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、...
2016-05-30 -
調肝健脾湯
【處方】南柴胡的功效與作用12克,焦茅術10克,茯苓的功效與作用10克,姜樸6克,焦內金10克,炙香附的功效與作用6克,炒山藥的功效與作用10克,車前子10克,炒抗芍10克,焦建曲10克,廣木香3克...
2017-02-19 -
調元健脾保肺湯
【處方】白茯苓的功效與作用、人參的功效與作用、黃耆、牡丹皮、陳皮的功效與作用、沙參、白芍的功效與作用(酒炒)、甘草的功效與作用、當歸的功效與作用、百合的功效與作用、薏苡仁、麥門冬。【功能主治】痧後面...
2017-02-19 -
氣血不足 教你食療補氣血
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退,引起早衰的病變。 氣虛:即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。 血...
2016-04-30 -
苦瓜涼拌榨汁健脾利胃好處多
苦瓜涼拌榨汁健脾利胃好處多 主題:苦瓜皮蛋鯽魚湯 食材:苦瓜1條、皮蛋1個、鯽魚1條、生薑、食鹽少許 做法: 1.苦瓜洗淨切開,挖去瓤和籽,切塊;皮蛋洗淨去殼,切塊待用; 2.洗淨宰好的...
2016-04-22