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天天摸這部位就能夠補腎養精
每天做好這三個特區的保健時,能夠促進新陳代謝、排毒清體,從而達到強身健體、抗衰老以及補腎養精的效果。 特區一:腹臍 養生關鍵字:消除腹部脂肪,防治便秘。 腹臍部是養生專家很重視的保健“...
2016-03-02 -
夏季補腎養腎六竅門,學會了不會再腎虛
到了夏天的時候,很多人都會出現腎虛的現象,但是夏天腎虛的話,對身體的危害更大,那麼在夏天補腎的話,有什麼方法呢?我們下面一起來看看。 1、避暑不貪涼 夏季天氣炎熱氣壓低,人的抵抗力也會隨之下降,容...
2016-09-29 -
夏季補腎養腎,正是好時機。
人們常常以為到了秋冬才可以補腎,其實對身體的調理應該順應四季變化,每個季節都要相應的補充,多考慮飲食和季節的合理調配。夏季不易感冒,血壓穩定,皮膚毛孔打開,易於排毒,正是養腎調理的好時機。夏季如何養...
2016-09-29 -
飲食:秋季補腎養腎 多喝這兩種粥
黑米是我們生活中常見的一種食藥兩用的大米;從中醫的角度講,黑色對應的是腎,所以黑米具有補腎氣的作用,此外黑米還有開胃益中、健脾活血、明目的功效。黑米最適應少年白髮、婦女產後虛弱、病後體虛以及貧血...
2014-10-11 -
看似不起眼的它,卻是補腎養肝的首選!
在中醫上來說,如果一個人腎精不足,頭髮就會容易變白,失去原有的光澤。如果肝血虧虛,也會影響到頭髮的品質,導致大量脫髮。因此,補腎與養肝需要同時進行,那麼,補腎養肝吃什麼食物效果最好? 攝取“黑”色食...
2016-09-29 -
男人補腎, 這種水果竟被譽為“專家”!
每每提到補腎,男人們首先想到的就是吃補藥,從中醫角度來說,有一些名貴的中藥材的確可以算是補藥,但中醫的建議是不能經常吃。所以說,還在吃補藥補腎的男人真不如吃水果補腎更實在。 1、木瓜 木瓜性溫、味...
2016-09-29 -
九款冬季女人補腎養生粥
補腎養生不僅僅是男人的事情,對於女性來說同樣重要。老話說的好,男怕傷肝女怕傷腎,如果女性的腎受到了傷害,不僅僅嚴重威脅了身體健康,同時臉色也會變差,更加嚴重的是生育能力也會受到影響。在冬天這個最...
2014-11-27 -
補腎養脾增氣血的山藥食療方
藥理研究 現代研究表明,山藥含有人體不可缺少的氨基酸、蛋白質、多糖、鈣、磷、鐵、維生素等多種營養物質。臨床實驗證明,山藥能增進食欲,改善消化,降低血糖, 調節自主神經,增強體質。山藥含有大量...
2011-09-02 -
冬季補腎養血滋補湯——黑豆排骨湯
長時間的腦力勞動,飲食和睡眠不規律等生活方式,導致不少人都有脫髮、頭髮早白的困擾。中醫認為毛髮與血、腎的關係密切,腎精充沛、氣血旺盛,則毛髮生長濃密潤澤。所以不論白髮或脫髮,都與血虛、腎虛有關。治...
2010-12-08 -
補腎養腎粥的做法
在我們的生活當中食物其實就是最佳的良藥,在中醫學上認為嚴寒的冬天是養腎的最佳季節,現在已經到了嚴寒的冬季,粥是補腎養腎的最佳食物,那麼,冬季補腎養腎粥有哪些呢?這是許多人都想瞭解的,下面就是為大家...
2016-01-02 -
補腎養身湯的做法
補腎養身是現代生活中很多人都需要的,如果不儘快的補腎養身的話身體會變得越來越虛弱,或者是會出現一種腎氣不足的現象,對人的影響也是非常大的,而補腎養身期間不管是用什麼方法,都是需要合理才能得到補腎的...
2015-12-31 -
推薦一款補腎養血粥
主料:1杯黑米1杯黑豆2個核桃配料:適量枸杞適量黑芝麻適量蓮子做法一1 準備材料: 2 先把食材淘洗乾淨放入高壓鍋內,加入適量水3 蓋上鍋蓋,大火上汽後轉小火25-30分鐘,關火後自然放氣4 出鍋做...
2016-01-22 -
睡前吃三種食物護腎養顏!
小米粥="text-indent:2em;"> 有的食物睡前吃不僅有促進睡眠的品質,還具有護腎養顏的作用。那女人腎虛睡前吃什麼食物好呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下吧! 女人腎虛睡前吃三種...
2015-12-24 -
山藥補腎養胃的食療六法
祖國醫學認為,山藥味甘性平,歸脾、肺、腎經,有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效。藥用中藥材山藥的治療量為每日20~30克,養生保健用量為每日15~20克。食用的鮮山藥可用至100~200克。 ...
2012-03-26 -
男性補腎養腎的中醫食譜
山萸核桃粥 取山萸肉30克,核桃肉30克(去皮切碎),粳米60克,白糖適量。將山萸肉擇淨,與粳米、核桃肉同入鍋內,武火煮沸,文火煮粥,粥將成時放入冰糖,稍煮即成。早晚分食,每週2~3次。 ...
2013-04-17 -
中老年眼花就要多補腎養肝,推薦7款養肝食譜!
人到中老年就有很多人開始眼花,而引起眼花的原因有很多,如白內障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。因此中老年人在日常就做好保護眼睛的工作。而食療就是一個不錯的選擇。今天小編給大家推薦幾款能夠治療中老年...
2015-12-16 -
推薦6款補腎養生食譜 各種腎虛不用怕!
1、淮山枸杞粥:偏養腎陰。 取淮山藥10克,枸杞子10克,大米50克。三品共置鍋內,加水適量,武火煮沸後,文火慢煮成粥,即可食用。每週3~4餐。 2、栗子粥:偏養腎氣。 取栗子150克,粳米100...
2013-04-04 -
男性補腎吃什麼好 推薦七款補腎養生湯
現代生活,男人生活壓力大,生活節奏快,所以男人要特別關心自己的腎臟健康。腎功能好的人,精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反,腎功能差的人,夜尿多,常常頭昏眼花,腰痛腿軟,眼圈發黑,容易脫髮。...
2014-11-13 -
紅棗黑米粥 助女人補腎養巢
補腎不僅是男人的專利,女人同樣需要補腎,然而補腎最簡單的方法就是食補。那麼女人吃什麼補腎養巢呢?接下來一款比較方法的黑米補腎食譜分享給大家!補腎不僅是男人的專利,女人同樣需要補腎,然而補腎最簡單的方...
2015-05-14 -
女人吃什麼補腎養巢 紅棗阿膠是首選
腎和卵巢是人體最重要的器官,需要好好呵護,平時除了注意鍛煉之外,還要多吃些補腎養巢的食物,吃什麼食物補腎又養巢呢? 女人吃什麼補腎養巢? 1、紅棗 紅棗有補血、滋陰、養巢的功效,加上豐富...
2016-07-08