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安神補腦的九道藥膳
養生之道網導讀：失眠？健忘？煩躁？不用急，安神補腦藥膳可以幫你忙！下面小編為您介紹9道安神補腦藥膳的做法，常吃讓你身體更健康！一起來看看安神補腦的九道藥膳吧！ 安神補腦藥膳 1、桂圓山藥粥 做法：生...
2015-05-11 -
兒童吃什麼食物最補腦？ 推薦六種健腦食品
6種健腦食品讓你孩子更機靈聰慧1兒童補腦食品——魚魚肉不但鮮美可口，而且鈣、蛋白質和維生素B2尼克酸含量高，海魚還含有豐富的碘，而魚肉含的脂肪是不飽和脂肪酸，它容易被人體所吸收，又能刺激大腦細胞的活...
2015-06-01 -
秋吃堅果好處多 松子補腦花生抗衰
秋天天氣漸涼，人的胃口也好起來了，很多人開始購買各種堅果作為零食食用。的確，堅果是非常健康的零食，可大家知道吃堅果的好處嗎？下面，和大家介紹下6種常見堅果的不同功效，以及吃堅果的一些注意事項。 ...
2016-09-23 -
生活中那些常食用能補腦的食物
近些年來食療廣泛受到關注，大家都知道這是一種有效又健康的保健養生方法，對於吃貨來說，又可以吃到美味的食物，又可以保健養生，簡直一舉兩得。營養學家告訴大家，下面這些常見食品可以起到健腦的作用，想變得...
2016-10-04 -
核桃常吃可補腦 6種食物不可同吃
核桃具有補腦的作用，是很多人都會當做零食來吃。不過，要提醒大家的是有6種食物是不能與核桃一起吃的，否則就會適得其反。下面小編為大家詳細介紹一下吧。 核桃的營養價值 核桃含有豐富的不飽脂肪酸，經...
2016-09-19 -
補腦吃什麼好?3種食用菌效果佳
補腦吃什麼好呢？不管是學生還是上班族，都會面臨用腦過度這一難題，因此，吃一些補腦食物還是十分有必要的。而食用菌的補養之功有一個凸起的特色，那就是對大腦有良好的補益作用。如下三種食用菌是我們常見的，...
2016-10-09 -
來看看這些常食用能夠補腦的食物
近年來，有一種特殊的保健養生方法，大家稱之為食療，它備受關注，這對愛吃的朋友來說無疑是一件好事，簡直是一舉兩得。那麼，今天就由營養學家來告訴大家，下面的幾種食物常食用可以起到保健的作用： 蛋類：...
2016-10-08 -
兒童吃什麼補腦 簡單易學魚蛋餅促進幼兒成長
魚蛋餅的做法及營養此餅含有嬰兒生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素，嬰兒食用對強壯身體大有裨益。原料：雞蛋半個，...
2014-04-11 -
推薦六款既營養又安神的補腦湯
如今的生活節奏越來越快，生活壓力也越來越大。不僅白領需要面對繁重的工作，學生每天也需要消耗大量的腦力學習。頻繁用腦過度會損傷大腦細胞和神經元，導致大腦衰退，出現記憶力下降、健忘等現象。因此，用腦一...
2016-09-27 -
蘑菇燉豆腐 保養胃氣還補腦
香菇、木耳等食用菌是我們日常生活中常吃的美味食物，富含豐富的營養。然而，一些平凡的食物也有神奇的養生效果。研究發現，食用菌具有補腦健腦的作用，能夠有效的增強記憶力，延緩大腦衰老。下面，讓我為大家介...
2016-09-27 -
桂圓是補腦益智的天然靈丹妙藥
相信大家對桂圓並不陌生，這不僅是我們日常生活中常用的食材，還是具有多種功效的養生中藥材。研究發現，桂圓具有非常強的健腦補腦的功效，是補腦益智的天然靈丹妙藥。下面，讓我為大家介紹如何利用桂圓補腦健智...
2016-09-27 -
絲瓜全身都是寶 補腦健腦效果佳
絲瓜是我們常見的一種蔬菜，因口感清爽甜美、營養豐富等優點深得人們的青睞。絲瓜雖然是平凡的食物，但是卻有著數不勝數的養生效果，是個全身都是寶的好食物。下面，讓我為大家揭秘絲瓜補腦健腦等眾多養生效果。...
2016-09-27 -
9種健智補腦飲料讓你腦力十足
很多人在日常生活中常常有健忘、記憶力下降、智力衰退等現象。因此，補腦行動刻不容緩。多吃一些補腦的食物能夠有效的保養大腦，有些特殊的飲料也有健腦益智的作用，下面，讓我為大家介紹9種能夠健智補腦的飲料...
2016-09-27 -
黑芝麻7種吃法補腦益腎
黑芝麻的營養價值黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。除了大家熟知的烏髮功效之外，黑芝麻還有很好的抗氧化功能，因為它豐富的油脂和維生素E，能滋潤皮膚、補血通便，是養顏駐顏的保養佳品。它還含...
2015-12-29 -
補腦振痿湯
《醫學衷中參西錄》中冊:補腦振痿湯【處方】生箭耆60克 當歸的功效與作用24克 龍眼肉24克 杭萸肉15克 胡桃肉15克 蜜蟲（大者）3枚 地龍（去淨土）9克 生乳香9克 生沒藥9克 鹿角膠18克 ...
2017-02-27 -
補腦丸
《古今醫徹》卷三:補腦丸【處方】人參的功效與作用2兩，麥門冬（去心）2兩，茯苓的功效與作用2兩，杜仲的功效與作用（鹽水炒）2兩，肉蓯蓉的功效與作用（酒淨）2兩，山藥的功效與作用（飯上蒸，切）2兩，熟...
2017-02-27 -
鵪鶉蛋的補腦效果比核桃更驚人
大家都知道，雞蛋吃多了可以補充蛋白質，也可以補腦，不過大家可能不清楚，鵪鶉蛋的補腦效果也是非常好的，甚至可以超過了核桃的效果，這是真的嗎？如果大家想瞭解這方面的內容，保健頻道小編會為大家尋找到這一...
2016-10-08 -
吃什麼補腦 多吃6種魚養生又補腦
6種魚養生又補腦1帶魚DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。功效：帶魚肉肥刺少，味道鮮美，營養豐富...
2015-02-04 -
吃核桃補腦需避免兩個誤區
堅果是生活中比較常見的一類食物，常見的堅果包括核桃、碧根果、夏威夷果等等，其中處於4大堅果之首的核桃大受歡迎。核桃有長壽果的美稱，由此可見核桃對人體的作用是很大的。核桃營養豐富，長期使用有助於補腦...
2016-09-02 -
食物補腦營養又安全
營養保健專家研究發現，一些有助於補腦健智的食品，並非昂貴難覓，而恰恰是廉價又普通之物，日常生活隨處可見。以下幾種食品就對大腦十分有益，腦力勞動者、在校學生不妨經常選食。 食物補腦營養又安全 牛...
2016-09-26
