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秋季養生保健該怎麼吃 女性需注意8個事項
秋季養生要做到以下幾點1多吃深綠色的葉菜這些葉菜比夏季常吃的瓜果含有更多的胡蘿蔔素（它在人體內能轉化為維生素A），可以補充夏季不足的維生素A。直接多吃點胡蘿蔔也是可以的。2多吃養胃的食物秋季是消化道...
2015-08-27 -
阿膠怎麼吃 10款阿膠食譜延年益壽
阿膠怎麼吃1阿膠粥取大米或小米100g，阿膠砸碎後的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻，開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。 經常食用補血益腎，強身健體，延年...
2014-10-27 -
頭痛發作怎麼吃好？推薦四款緩解頭疼的食療方
現如今，有很多人都會有頭痛的症狀，有什麼方法可以緩解呢？其實，頭痛也是可以通過飲食來有效緩解的。與此同時，還要注意的是哪些食物易引起頭痛，這樣才能做好預防。下面為大家具體介紹介紹吧。 頭痛吃...
2016-02-16 -
秋季怎麼吃人才有精神
飲食保養是身體保養的一個重要方面，只有在飲食上多注意保養，那麼我們的身體才能保持健康的狀態。很多不良的飲食習慣都是會對身體健康造成比較大的影響，所以在平常的生活中我們一定要根據氣候季節的變化而採用...
2016-10-12 -
常見水果怎麼吃更營養健康
水果是最營養健康的食物之一，但是吃水果也是有講究的，如果食用不當會給我們的身體帶來傷害，下面我們就一起來看一下，食用水果禁忌。 1、蘋果 果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是蘋果富...
2016-10-26 -
冬季養生怎麼吃 6道靚湯滋潤美容
冬天喝這6道靚湯滋潤美容1青紅蘿蔔煲龍骨營養功用：清熱解毒、清腸胃。原料：青蘿蔔250 克、紅蘿蔔400克、馬蹄250 克、龍骨600 克、赤肉300 克。做法：將龍骨、赤肉處理乾淨，切成塊備用；青...
2014-11-18 -
羅漢果的食用方法 羅漢果怎麼吃
羅漢果的食用方法減肥健身飲料原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、淨水250克制法：1 羅漢果洗淨、壓碎，山楂洗淨，與羅漢果同放鍋中。2鍋內加淨水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。3 將蜂蜜適量...
2013-12-17 -
羊肉怎麼吃才營養 加點飲食配料除“騷味”
羊肉搭配什麼菜最有營養羊肉和哪些食材搭配更有營養？下面就來介紹三種羊肉最適合搭配的食物，以及綿羊肉和山羊肉的區別及挑選方法。1豆腐和蘿蔔豆腐、蘿蔔不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、...
2014-07-18 -
春季養生保健的6個方法 男人補腎養生要怎麼吃
一日之計在於晨，一年之計在於春。到了春天，便迎來了春暖花開之節氣。那麼，男性在春季如何養生？有什麼養生保健的法則？男性春季吃什麼好？下面一起來看看吧。 春季男性養生保健的6個方法 1、每天...
2017-02-05 -
鮮菇蘆筍小炒：蔬菜之王怎麼吃更鮮美？
蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高...
2017-02-23 -
無痛分娩孕期怎麼吃？ 6種食物有助養生安胎
6種有助於分娩的“最佳食物”1巧克力當前很多營養學家和醫生都推崇巧克力，認為它可以充當“助產大力士”，並將它譽為“分娩佳食”。巧克力的營養豐富，含有大量的優質碳水化合物，而且能在短時間內被人體消化、...
2014-09-20 -
螃蟹月餅柿子怎麼吃才健康
眼看著深秋了，市場上應節的月餅、柿子、螃蟹賣得火熱，但螃蟹性寒、月餅甜膩、柿子甘寒微澀，吃多了其實都不太好。這些食物哪些人不宜多吃，可以配合著哪些東西一起吃會更健康呢？ 螃蟹性寒，加紫蘇和薑減其...
2016-10-18 -
梨怎麼吃潤肺 煮熟吃最好
養生之道網導讀：梨是養肺潤肺的水果，但你知道梨怎麼吃潤肺嗎？生梨寒性大，脾胃虛寒的人不宜吃。那麼梨怎麼吃潤肺呢？下面小編教你3方法，看看哪一種吃法最適合你！ 梨怎麼吃潤肺？ 《本草綱目》記載，梨者，...
2015-01-21 -
類風濕關節炎怎麼吃
對於飲食方面類風濕患者是不能忽視的！身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。多吃開胃的食物如大棗、薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆...
2017-02-23 -
類風濕關節炎該怎麼吃
可選擇某些魚類，如鯡魚，鮭魚，鱈魚，金槍魚，秋刀魚。因為魚油中富含n-3型脂肪酸，被認為是一種抗炎物質，可直接作用於免疫系統，抑制白細胞介素的釋放，從而促進關節炎症的消散。當然，患者也可以選擇一些市...
2017-02-23 -
春季三餐怎麼吃最好 心情不好飲食如何調節
春季心情不好如何通過飲食調節吃好三餐的重點“吃什麼”這是大家都很關心的問題。有必要遵守以下幾點：1食物要多樣化。建議每天的食物種類達到20種以上。人體所需營養素多種，但目前已證實人體必需營養素40多...
2015-02-16 -
上班族午餐怎麼吃更健康 盤點最有營養的便當
午餐自帶便當美味又營養！1午餐自帶便當但是有些工作單位不設有食堂，這下可苦了在裡面工作的上班族們了。中午本來休息時間就不是很長，還要為了午餐到處奔波。為了節省時間、精力，有些山班組們會選擇隨意啃點零...
2014-12-01 -
男性缺3種微量元素傷生殖健康 日常應怎麼吃？
男性應該多吃什麼食物對身體好？適量補充微量元素對健康很有益處。我們知道，人體內需要多種微量元素，如果過多或過少都會引起疾病。而鋅、錳、硒等元素是維持男性正常生育力所必需的，不足或過多均可影響精液...
2016-12-13 -
白領壓力大會便秘嗎 潤腸通便飲食應該怎麼吃？
白領長期便秘該如何調理？為什麼便秘問題常困擾辦公室一族呢？我們知道，很多白領的工作狀態都是在電腦前久坐不動，缺乏運動，會使腸道蠕動減緩，久而久之，形成長期不良的排便習慣，加上白領的工作精神壓力大，多...
2014-11-14 -
吃得太辣易錯失味覺 上班族午餐怎麼吃才健康？
逃離上班族午餐3大誤區1吃得太辣一到午休時間，不少白領就成群結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓，一是每天都能換著花樣吃，二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜，許...
2014-11-03
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怎麼吃南瓜最有營養
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我很廋怎麼吃都不胖是什原因呢
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早上寶寶都不怎麼吃奶粉怎麼辦
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怎麼吃黑芝麻可以補腎可以麼補腎
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寶寶八個月缺鈣鐵鋅怎麼補
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我家寶寶十個月一直不怎麼吃飯
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寶寶不怎麼吃飯也不愛喝水怎麼辦
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寶寶21個月開始不怎麼吃飯怎麼辦
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寶寶九個月不怎麼吃東西怎麼辦呢
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一個月大寶寶不怎麼吃奶是怎麼回事啊