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冬季進補切忌盲目 當心過量導致口腔潰瘍
冬季進補切忌盲目當心口腔潰瘍最近，小王和幾個同事一起買了阿膠，本想著入冬時好好補一下身子。沒想到，吃了一周後，其他人都沒反應，但小王卻出現了口腔潰瘍，還流鼻血。她不解：難道吃阿膠吃出問題了?實際上，...
2015-01-23 -
喝紅酒不要過量 盤點過量飲紅酒六大壞處
我們都知道女性喝紅酒有一定的保健作用。紅酒中含有人體維持生命活動中所需要的三大營養素，包括了維他命、糖分以及蛋白質。紅酒中還含有24種的氨基酸，而其中的有機酸成分更是可以有效的調節神經中樞、有舒經活...
2014-08-29 -
警惕吃蔬菜五大誤區 菠菜過量影響智力
各種食物都有其獨特的屬性，有些食物寒涼、有的溫熱，各種食物的食用效果都不同。蔬菜也是一樣，所以各種各樣屬性不同的蔬菜能夠説明人體補充到各方面的營養所需。但是如果食用方法不對，或是與亂與其他食物搭配...
2016-09-30 -
過量喝水會中毒？小心喝水5誤區
水是人的生命之源。但是水並不是喝越多越好，當飲用過量水分時，水的攝入量超過人體排水量的能力，出現低鈉血症。雖然水中毒致死機會非常低，但我們也要小心喝水誤區帶來的危害。一、喝水5誤區1、喝水並非越多越...
2014-03-20 -
味精過量致肥胖 細數味精食用9禁忌
在人們的飲食中一般都離不開味精，味精作為人們飲食的調味品，起著十分重要的作用，如果在100℃以上的高溫中使用味精，經科學家證明，味精在100℃時加熱半小時，只有0.3%的谷氨酸鈉生成焦谷氨酸鈉，對...
2016-09-29 -
冬季警惕飲食過量7大疾病
冬季警惕飲食過量7大疾病專家認為，在每天2000千卡熱量的飲食中，晚餐熱量占600~800千卡就算有營養。但有些人的晚餐熱量會在2000千卡左右，如果餐前吃了開胃菜、喝了點酒，攝入的熱量更驚人。在1...
2014-12-22 -
注意過量喝可樂對孩子的4大危害
過飲可樂的4大危害1易變小胖墩現在，很多孩子在外面就餐時常一邊吃飯一邊喝可樂。營養師提醒：吃飯配可樂，身體易發胖。從營養角度來看，除了水，可樂基本不具有營養價值。相反，可樂中一些成分，在一定情況下可...
2014-06-04 -
瞭解寶寶缺鋅的症狀 孩子不可以盲目的補鋅
缺鋅的症狀鋅能夠促進孩子的生長發育。要是寶寶缺鋅就會造成機體生理功能混亂。但是缺鋅是在寶寶的生長過程中很常見的事情，缺鋅的主要原因就是由於飲食結構不合理，營養不均衡導致鋅元素的攝入量不足而導致的。消...
2015-05-06 -
寶寶發燒的護理細則 不可過量服藥及捂汗
寶寶發燒的護理細則休息和睡眠高熱會增加小兒的能量消耗，此時增加小兒的睡眠時間，減少能量的消耗，將有利於機體與疾病的鬥爭。同時父母要注意觀察小兒的精神、體溫、脈搏、面色等等。要為小兒安排一個良好的休息...
2015-04-22 -
白酒辣椒過量易耳聾 八種食物不能吃太多
吃什麼東西都要適可而止，不然容易導致疾病的發生。生活中有很多的因素都是導致耳聾的兇手，下面就來盤點盤點吃太多易耳聾的食物有哪些？ 哪些食物過量吃會耳聾 白酒 性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經...
2015-11-10 -
寶寶缺鋅害處大 超強補鋅食譜
有人說，到了夏天，寶寶出汗多，會讓身體流失很多鋅，所以很容易缺鋅，引起不愛吃飯。聽上去很有道理，但實際上寶寶缺鋅多是由於飲食搭配不合理造成的，與出汗、運動等因素沒有關係。那麼寶寶缺鋅該怎麼補起來呢？...
2016-10-25 -
過量食用豆腐會危害健康
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪原料之一。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的...
2016-10-18 -
男人補鋅增強性能力 含鋅高的食物有哪些
鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能提高人體的免疫力。普通人感冒時補充鋅，能夠縮短感冒的時間及降低嚴重度。但對於男人來說，適當補鋅的好處可不止加快感冒痊癒這麼簡單。 補鋅增強性能力 ...
2016-10-19 -
提高精子品質遠離5件事 多吃瓜子補鋅
怎樣提高精子品質，對於男性朋友而言是十分關心的話題。專家建議，多吃富含鋅元素的食物，尤其是瓜子類食物，可有助於增加精子數量和提高精子品質。 精子品質差會導致男性不育，怎樣才能提高精子品質呢...
2016-12-31 -
補鈣過量會加重心臟負擔
補鈣過量會加重心臟負擔 專家提醒:心臟功能不好的老年人，如果盲目過量補鈣，很可能因鈣沉積引發猝死。 據介紹，多數心血管病患者伴有骨質疏鬆，再加上消化吸收功能退化，僅靠食物補鈣的效果往往不盡如人意。...
2011-03-02 -
過量服用魚肝油有重大危害
魚肝油是眾所周知的保健品，很多人喜歡在日常生活中服用魚肝油來補充身體營養，增強身體素質。然而，過量的服用魚肝油不僅不能起到保健的作用，還會對身體產生害處。尤其是小孩和老人更不應該大量服用魚肝油。下...
2016-09-27 -
過量食用甜食的危害
面對奶油蛋糕和霜淇淋等美味的甜食，我們往往會欲罷不能。但是過量食用甜食會對我們的身體造成很多傷害，下面重點介紹過量食用甜食的危害。 1.齲齒：齲齒就是我們通常所說的“蟲牙”.我們在吃甜食後，口腔...
2016-10-11 -
過量運動會影響智力問題
人們都知道：運動不但可以增強自身抗病的能力，還可以保持優秀的身材。可你是否想過，運動會帶來什麼負面的影響呢？負面的影響會怎樣呢？告訴你吧！運動不能過量，運動也要適可而止，一旦運動過度，不僅會傷及...
2017-02-27 -
老年人吃粗糧過量可影響健康
大家都知道，多吃粗糧有益健康，使得吃粗糧成了近年來的一種時尚，一些老人更是將粗糧當成了包治百病的靈丹妙藥，天天吃，頓頓吃，結果反而不利於健康。 營養專家指出，適量進食粗糧對人體是有益的，是...
2014-06-18 -
兒童補鋅的重要作用，寶寶補鋅的重要性
鋅是人體所需要的重要元素，它和鈣一樣，屬於微量元素，很多人群從食物中攝取的鋅遠遠不夠，尤其是兒童，如果不注意攝取一些補鋅的食物，很容易變得身體抵抗力低下，生長發育受到影響，而孕婦也有可能缺鋅，因此...
2014-01-10
