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雙黃蓮蓉月餅熱量高 過量進食害健康
傳統佳節中秋又快到了，中秋節是家人團聚的日子，在這個特殊的節日，月餅是必不可少的，可是苦惱又來了，月餅那麼甜那麼油，想減肥的朋友要怎麼吃才會不影響自己的減肥計畫呢？ 月餅雖然好吃，但是它可是...
2010-09-14 -
吃辣能對抗夏季疲勞 過量會增加胃腸負擔
摘要：夏季天氣炎熱，濕度增加，人很容易出現食欲不振、身體酸疼、打不起精神來的各種“夏季疲勞”症狀。但如果良好利用辣味調味料就能良好對抗夏季疲勞哦!烹飪料理，該如何和辣椒、薑蒜、芥末等調味料“良好相...
2017-03-07 -
吃什麼補鈣？給寶寶補鈣小心別過量
如今，不少家長在給孩子補鈣方面存在諸多誤區，過量補鈣、重複補鈣、大量服用維生素D等。這些做法不僅影響兒童胃口，就連才幾個月大的寶寶也會患上便秘。兒科專家指出，寶寶補鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子...
2009-12-15 -
啤酒的危害 過量飲酒壞處多
導語：啤酒的危害。啤酒是很多人都喜歡飲用的一種酒精飲品，雖然它的度數很低，但喝啤酒的壞處同樣不小。專家建議，經常喝啤酒的人對於喝啤酒的壞處更要多瞭解，只有這樣才能幫助你更好的戒酒保護身體健康。下面...
2017-03-07 -
老人過量喝牛奶可誘發白內障
醫學認為，一般情況下人到50歲以後，體內甲狀旁腺激素的分泌過盛，與性激素的日漸減少，導致體內鈣吸收障礙。同時，老年人膳食中鈣的攝入量又不足，以致發生骨質中鈣的不斷流失，而造成骨質疏鬆，骨骼變脆，易...
2017-03-07 -
入夏過量吃西瓜兒童易消化不良
入夏以來，消化不良的孩子驟然增多，這是因為不少家長把西瓜當成了每天的消暑品。 儘管西瓜能消暑，但也要食之有度。西瓜是生冷之物，吃多了易傷脾胃，容易導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。一次食入西瓜過多，...
2017-03-07 -
飲食過量，女性易過早衰老
女性飲食不宜吃的過飽，吃的過飽容易導致大腦代謝紊亂，長期吃得過飽。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。 衰老是不可避免的自然規律，但是衰老的速度卻是可以通...
2017-03-07 -
喝水過量過快不利身體 喝水謹防5個誤區
每天需要喝8杯水幾乎成了常識，但喝這麼多的水真對我們有好處嗎？一項研究表明，飲用過量的水會啟動大腦內抑制吞咽的機制，一旦超越了這種抑制機制，我們將面臨水中毒的風險，即醫學上常說的“低鈉血症”。低鈉血...
2016-12-05 -
五味過量傷五臟
中醫認為，咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味適量，對五臟有補益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，鹹入腎。但是如果五味過量，就會打亂人體平衡，損傷臟器，招致疾病。《彭祖攝生養性論》中說：“...
2017-03-07 -
冬季喝水有講究 三類人群飲水別過量
隨著生活水準的提高，人們的物質越來越豐富。自從飲水機的推出，現時許多家庭都選擇飲用純淨水或者蒸餾水等。那麼如何喝水呢？一起來看看。你知道嗎？喝水要注意這8點1、睡前喝水，可預防心梗和中風。人體缺水時...
2015-11-26 -
5種雜糧排毒減肥 過量吃會影響消化
現如今，雜糧逐漸成為了很多人餐桌上常見的食物之一，雜糧不僅可以養生而且還能夠減肥。並且，雜糧的種類有很多，可以根據自己的需求來選擇。5種雜糧能減肥黑豆：黑豆當中含有的營養物質可以阻止脂肪酸化，能夠防...
2016-09-21 -
食用豆腐別過量 豆腐+牛奶補鈣又養肺
豆腐是人們公認的保健佳品，適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處，但是食豆腐並非多多益善，過量也會危害健康。因為菠菜裡有草酸，會同豆腐裡的鈣起化學反應，形成不溶性物質草酸鈣，這樣，豆腐的鈣就不能被人體...
2016-08-06 -
過量食薑可加大肝癌的風險
民間與“男人不可一日無薑，女子不可百日無糖”的傳統觀點類似的民諺很多，比如“家備小薑，小病不慌”，“夏季常吃姜，益壽保健康”，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“四季吃生薑，百病一掃光”，“早...
2013-06-30 -
過量運動的表現 出現這現象就別運動了
運動是我們每個人經常會做的事情，也是我們每個人一定要做的事情，空閒的時候可以去運動，和朋友在一塊的時候可以一起去運動，無論有什麼樣的理由，但是運動的最終目的一定是為了身體可以健康。但是想要身體健...
2015-12-11 -
豆制食品忌過量
有人以為吃豆製品可以預防冠心病，便大量食用。豈料豆製品中豐富的蛋氨酸，很易轉化為同型半胱氨酸，這樣就更便於膽固醇沉積於動脈壁，成為冠心病、動脈硬化等的“溫床”，所以吃豆製品要適量。食用豆製品要適量...
2017-03-07 -
忌過量或生吃雞蛋
雞蛋一向被認為是易消化而富有營養的食品，因此有人認為生吃雞蛋營養更豐富，多吃雞蛋更有利於健康，其實這是不對的。 雞蛋裡含有碳、氮、氫多種化學元素和豐富的蛋白質，當氮和蛋白質過多時，人的腎臟就無法完...
2017-03-07 -
忌過量飲牛奶
牛奶是人們公認的營養佳品，常飲對人體健康有益。但是，飲牛奶也並非多多益善，飲之過度也會損害健康。老年人飲牛奶過量還易患白內障。因為鮮牛奶中含有較多的乳糖。乳糖在酶的作用下水解為半乳糖，血液中吸收了...
2017-03-07 -
忌過量飲酒
適量飲酒有益健康。乙醇（酒精）具有藥物和食品兩方面的功能。糧食製成的酒，其食品成分較高，對人體有益：酒還有藥物性能，如乙醇的興奮功能可以治病。有人測驗，少量飲酒群和中等量飲酒群的死亡率低；非飲酒群...
2017-03-07 -
忌過量喝汽水
汽水也是人們常飲用的飲料，可消暑清涼，解渴補水。適當喝些汽水，有利健康。但有些青年人喝汽水過量，則對身體健康不利。其危害有以下幾個方面： (1)不利心、腎健康。汽水喝得太多，會使人體的血液量突然大...
2017-03-07 -
缺鋅表現有哪些？定制補鋅餐讓寶寶“鋅”情好
鋅是人體所需的一種微量元素，雖然量少但卻對寶寶的生長發育有很大作用。如果寶寶缺鋅，很多生理功能就會受到影響，主要有四個表現：1、食欲差。缺鋅會造成寶寶的舌頭味覺功能減退，因而食欲不佳，寶寶容易挑食、...
2014-07-05
