忌過量喝汽水

汽水也是人們常飲用的飲料， 可消暑清涼， 解渴補水。 適當喝些汽水， 有利健康。 但有些青年人喝汽水過量， 則對身體健康不利。 其危害有以下幾個方面：

(1)不利心、腎健康。 汽水喝得太多， 會使人體的血液量突然大量增加， 這就會加重心臟、腎臟負擔， 出現心慌、乏力、尿頻等症狀。 尤其是患有心、腎疾病的人， 更不可多喝汽水。

(2)易發生色素中毒。 汽水內大多含有色素、糖精之類食品添加劑， 尤其是不合格的汽水， 添加劑往往會超過國家規定標準， 多喝這種汽水， 人會慢性中毒， 危害健康。

(3)容易使胃和十二指腸潰瘍穿孔。

喝汽水後會產生大量的二氧化碳， 久之， 會使胃和十二指腸潰瘍穿孔， 造成胃膜炎， 如果不及時治療， 就會危及生命。 即使沒有造成穿孔， 汽水中的酸也會影響潰瘍而的癒合， 使病程延長。 所以， 有潰瘍病的人， 更不宜多喝汽水。

(4)降低胃酸濃度。 汽水中的碳酸氫鈉進入胃內能和胃酸起中和作用， 從而降低了胃酸濃度， 使其失去殺菌的能力， 使細菌進一步侵入到腸， 發生腸炎、痢疾、傷寒等胃腸道傳染病。 同時， 由於胃酸降低， 也影， 向食物的正常消化和吸收， 不僅降低食欲， 還會使人體缺乏營養， 久之， 就會發生營養不良。

(5)丟失鹽分。 在夏季人們大量出汗以調解體溫。 汗內除水分外， 還含有鹽分， 也就是說， 水分和鹽分同時排出一部分。

如果過多喝汽水， 又不補充鹽分， 雖然增加了人體的水分， 但補充不了鹽分， 就會使體內電解質失去平衡， 出現疲乏無力和無精打采的症狀。 汽水喝得越多， 這種現象就越嚴重。

適量飲用汽水， 有利健康， 過量飲用汽水， 就不符合衛生要求， 給身體健康造成危害。