-
五穀雜糧的養生功效
人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效。 高粱養肝 高粱和大豆都屬於雜糧,但卻是五穀裡不可缺的配角,高...
2017-02-18 -
五穀雜糧的獨特功效
我們都清楚知道五穀雜糧營養豐富,功效好,具有很好的醫療作用。很多上班族都會提前一晚把五穀雜糧浸泡,第二天早上起來榨成豆漿喝,這樣不但營養豐富,而且更益被身體吸收。那麼今天小編來告訴大家不同種類的五...
2016-08-24 -
常見的15種雜糧營養功效勝人參
15種雜糧營養功效勝人參1玉米玉米能降壓降脂、抗衰明目。玉米中蘊含鈣質,能促進細胞分裂及降低血液中的膽固醇,對於防止心腦血管疾病及降壓很有益處,且玉米幾乎不含熱量,多吃不用擔心增肥。2紫薯紫薯能增強...
2016-10-25 -
十一種五穀雜糧養生功效
【導讀】人類飲食,每天都在與五穀雜糧打交道,不僅為了裹腹,還需要吸收其中的營養來維持身體運作,更重要的是,吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效,現在有十一種五穀雜糧養生功效。中醫揭示,五穀補五臟,美...
2015-01-09 -
粗糧功效多 粗糧可預防多種癌症
現在的生活條件越來越好,在以前物質匱乏的時代,我們常吃的粗糧,已經快要消失在人們的視線了。而粗糧的營養價值不容小覷。保健專家指出,常吃粗糧可以預防多種癌症,特別是胃癌、腸癌等消化道腫瘤。 粗...
2014-05-07 -
喝雜糧粥腹脹怎麼辦 雜糧不同功效
喝雜糧粥腹脹怎麼辦?雜糧對我們的健康來說有很大的幫助,最好在每天都有一頓雜糧食物。然而,雜糧最常見的吃法就是煲粥,可是有些人剛開始喝雜糧粥會有腹脹的感覺,這可怎麼辦呢?雜糧的不同功效薏米:有效對抗肌...
2015-07-13 -
雜糧的不同功效是什麼?懂得吃的更健康!
雜糧有什麼保健功效?其實現在對於養生保健工作問題,人們的這種意識已經越來越高,所以在飲食上,很多人會認為吃雜糧一類的食物,更利於保證健康,那麼現在就為大家分析一下,不同雜糧的保健功效。 雜...
2016-01-19 -
冬季進補佳品 雜糧粥的5大養生功效
雜糧粥一般是指以稻米為基礎,同時適當地加入五穀雜糧或是紅棗、花生、薏米、枸杞等食材熬煮出來的粥,不僅口味香甜而且富有營養,具有多種功效,適合冬季進補,還被稱為是“冬季養生暖身第一粥”。功效1:禦寒暖...
2015-12-16 -
雜糧粥的功效
在我們養生學上,現在有非常流行的一種養生方法,就是推薦大家多吃雜糧,為什麼要吃雜糧呢,因為雜糧裡面含有我們人體需要的很多物質,所以別小看雜糧,其實雜糧的營養價值更加的高,而且雜糧還能起到很好的養生...
2014-07-11 -
五穀雜糧功效:小米滋陰補虛 薏米清熱祛濕
我們都知道五穀雜糧是必不可少的食物,但它們具體有什麼功效,為什麼一定要吃五穀雜糧,很多人對此卻是疑惑的。下麵,小編就以小米、薏米、高粱、黃米為例,說說五穀雜糧的好處。 小米:滋陰補虛 小米熬成粥後...
2014-04-23 -
五穀雜糧粥的功效有哪些呢
五穀雜糧是我們生活中很常見的主食,也是我們飯桌上缺一不可少的,平時許多人早餐喜歡吃燕麥,這就是五穀雜糧中的一種,中午喜歡喝湯吃米飯,這也包括了五穀雜糧,五穀雜糧在生活當中無處不見,可大家卻不知道五...
2015-12-12 -
五穀雜糧的養生功效有哪些呢
五穀雜糧就是我們所吃的大米,小米,綠豆,燕麥,各種各樣的糧食都是我們所說的五穀雜糧,其實我們大家的飲食狀況越來越好,雖然每天飯桌上都有肉也有菜,大家逐漸把自己的主食轉向了五穀雜糧的功效是不可小視的...
2015-12-12 -
8種雜糧的養生功效
番薯 性味甘平,無毒,具有補中和血、益氣生津、寬腸胃和通便的妙用。近年來的研究發現,番薯內含有類似雌激素的化學物質,可保持人體皮膚細膩,延緩人的衰老。 高粱和胃健脾 " alt="8種雜糧...
2014-08-05 -
五穀雜糧常見的養生功效
許多人對於五穀雜糧可能不會陌生,因為這是我們的生活中比較常見的主食之一,但是多數人可能不知道五穀雜糧對於我們的身體健康有很大的好處,下面為大家介紹五穀雜糧常見的養生功效,供大家瞭解。 五穀雜糧...
2015-10-18 -
中醫詳解五穀雜糧的功效
中醫詳解五穀雜糧的功效 黑米 黑米是糯米中的珍貴品種,是糖尿病和心血管疾病患者理想的膳食調養品,也是營養價值極高的滋補品,《紅樓夢》中稱之為“禦田胭脂米”。 小米 小米能益腎和胃、除熱補...
2016-01-15 -
吃五穀雜糧好嗎 五穀雜糧的功效
一、高粱養肝 高粱和大豆都屬於雜糧,但卻是五穀裡不可缺的配角,高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效,尤其是患有慢性腹瀉的人,持續吃一段時間後,會有良好的功效。 最佳做法:把高粱米加工成麵粉後炒熟...
2012-10-09 -
雜糧粥的營養功效
經常喝粥是一種非常不錯的選擇,喝粥可有效的幫助我們達到暖胃效果,同時還可以有效地促進我們的自身消化,多喝一些粥,粥中富含了很多的穀類食物,穀類食物可有效的幫助我們補充體內所需的蛋白質,蛋白質是人體...
2015-11-12 -
五穀雜糧雖然對人體有養生的功效,但是這幾類人卻不能吃太多!要多注意
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 養生,是生活向每一個人發出的一張張沒有定期的請柬。沒有定期的請柬,包含三層意思:第...
2017-05-29 -
五穀雜糧粉的功效有哪些?
人類應該多吃五穀雜糧,五穀雜糧才更有利於我們的身體健康以及養生保健,而五穀雜糧粉就是用五穀雜糧研磨而成的,常見的有大米、栗子、燕麥,還有黃米等這些,對我們的健康保健是比較有利的。 1、大...
2017-07-22 -
五穀雜糧不同的功效
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 大豆重養腎...
2016-09-23