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補鐵的水果具體有哪些
補鐵的水果具體有哪些？ 補鐵的作用 鐵是人體生成紅細胞的主要原料之一，孕期的缺鐵性貧血，不但可以導致孕婦出現心慌氣短、頭暈、乏力，還可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個...
2017-03-05 -
女性多補鐵有效增強自身禦寒能力
低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、分解加快，能量消耗相對增加。 因此，冬季應當增加蛋白質、脂肪和碳水化合物這三類產熱營養素的攝入，如主食和含...
2010-06-29 -
母乳餵養 女性要及時補鐵
有些年輕母親擔心發胖，為了在產後能夠保持體形，不願多吃;也有些母親的飲食比較單調，對含鐵食物攝入很少，這些都會使得母乳含鐵量進一步降低。 一般情況下，嬰兒在出生時可從母體獲得足夠消耗3～4個月...
2010-08-05 -
卵巢保養小秘訣：經期多補鐵
有人說，女性擁有兩座花園：一個是表像花園——臉，另一個就是秘密花園——卵巢。卵巢功能如何直接影響著女性的健康。隨著女性年齡的增長，卵巢功能衰退至消失，會導致一系列的綜合症狀。那麼女性應該學會哪些卵巢...
2013-07-31 -
補鐵食物幫助女性保暖
春寒料峭，有的女性捂的再厚也難擋寒冷，其實，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。 低溫會對人體內分泌及消化系統產生一定影響，使蛋白質、脂肪、碳水化合物三大營養物質代謝、...
2013-03-05 -
花季少女易貧血 補鐵讓女孩更美
青春期少女正值人生花季，但有的女孩患有缺鐵性貧血。缺鐵性貧血大多起病緩慢，不容易引起家長的注意。其主要原因為： 1.需鐵量供不應求。青春期少女生長發育旺盛，如不注意增加營養，容易發生缺鐵性貧血。...
2013-01-17 -
寶寶添加輔食需謹慎
在可以給寶寶添加輔食時一定要根據孩子的具體情況來選擇適合的輔食材料，尤其是過敏體質的孩子，更加需要特別謹慎。在這裡，小編為大家介紹一下如何給過敏寶寶添加輔食，千萬別錯過了。 過敏寶寶如何添加輔食...
2016-05-05 -
夏季補鐵又下飯的辣炒豬肝
一直對豬肝情有獨鍾，特別是鹵豬肝、爆炒豬肝、土匪豬肝等等的做法，大塊的豬肝吃著過癮，就和吃著大塊肉一樣的過癮。可是外星人就是對豬肝不感冒，每次做都不怎麼吃，我可是希望外星人多吃點，這樣豬肝中的鐵可...
2017-03-05 -
寶寶如何補鐵 需謹防三大誤區
鐵是寶寶健康成長不可缺少的微量元素，為此媽媽也在寶寶補鐵飲食上費了不少心思。很多媽媽認為蛋黃、紅棗、菠菜等食物含鐵量高，能補鐵，其實這是一個誤區，如果把這些作為給寶寶補鐵的首選，則很容易造成孩子...
2016-08-17 -
如何做寶寶營養麵條輔食
隨著孩子逐漸長大，在日常飲食中就需要開始添加麵條等主食了。孩子吃麵條會有哪些好處呢？寶寶吃麵條雖然有很多的好處，但是需要注意的是成人麵條應該儘量避免給孩子吃，這是為什麼呢？下面就和小編一起看看吧。...
2016-05-01 -
冬季怕冷的原因 適當補鐵可緩解
導讀：有些人怕冷但不怕熱，又有些人怕熱但不怕冷，其實怕冷的人大多因為身體缺鐵引起的。下面四季養生網小編就來說說冬季怕冷的原因吧，以及緩解的方法。 冬季怕冷的原因： 原因之一：現代醫學...
2017-03-05 -
寶寶們吃什麼補鐵食物好
鐵是我們人體含量的必需微量元素，是血紅蛋白的重要部分，也是兒童成長必不可少的元素。而對於寶寶缺鐵是很嚴重的事情，因此我們應該多給寶寶吃一些含鐵的食物。那麼寶寶們應該吃什麼補鐵食物才好呢？ △ 雞...
2016-07-20 -
補鐵的最佳食物——菠菜粉絲
鐵是人體最不能缺少的一種微量元素，身體中缺少了鐵，就容易患上貧血症。營養保健專家告訴我們，菠菜中含有豐富的鐵元素，菠菜是補鐵的食物中最好的了。微微健康網小編為你推薦一款補鐵的佳餚——菠菜粉絲。 菠...
2012-09-28 -
新媽咪有救了，寶寶輔食大全太美味
寶寶輔食--肉末豆腐羹 原料：肉末、豆腐碎、胡蘿蔔末、香菇末、土豆泥。 做法： 1、土豆切薄片蒸熟壓泥； 2、香菇，胡蘿蔔，熟的瘦肉，都切成末；豆腐切碎； 3、小奶鍋里加進...
2016-05-09 -
男人盲目補鐵隱患大
其一、補鐵可能會掩蓋內臟出血傳遞給人們的疾病資訊。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內很可能還隱藏著內臟慢性出血或造血障礙的隱患。若不找出缺鐵的原因而盲目補鐵，將會延遲診治時機。 其二、與女性相比，男...
2011-03-14 -
女性補鐵的注意事項
女性補鐵也有注意事項嗎？是的。不管是什麼好東西，吃太多不一定對身體好，補鐵也有注意事項，除了注意食用量之外，補鐵的同時也有一些禁忌如，不能和牛奶同服等，下面隨小編一起來瞭解一下吧！ 1、貧血補鐵...
2016-07-12 -
女性補鐵吃什麼好？
補鐵吃什麼好？鐵是女性營養保健不可缺少的物質，通常女性補鐵都是從補鐵的食物中獲取，那麼補鐵的食物有哪些呢？微微健康網小編為你推薦兩種補鐵的食物，讓你能在享受美味的同時補鐵。 1、木耳豬血湯 方法：...
2012-09-28 -
女人補血要從補鐵開始
補鐵的食物。 鐵的主要功能是為血液供氧。是血色素分子，讓血液呈現紅色。血色素象吸鐵石一樣，把氧氣帶到肺部並且分散到肌肉、大腦和其他器官中。當鐵供應不足，就會缺少血色素，所以不能獲得充足的氧氣。這樣...
2015-12-03 -
如何防止嬰兒過敏，預防過敏從添加輔食開始
兒童的免疫力和抵抗力都是比較差，由於他們的生長和發育的都還沒完全成熟，因此很容易受到疾病的困擾。而過敏這種疾病，是嬰兒中比較常見的一種疾病之一。有些孩子容易因為寵物、毛絨玩具、塵蟎等都有可能導致嬰...
2013-12-20 -
幼兒輔食添加巧過度斷奶成功與否就看它
媽媽們對幼兒的飲食都十分的小心，此時孩子因為年齡比較小，且孩子的腸道較為敏感脆弱，所以我們建議，給嬰幼兒的一些輔食必須要從簡單到複雜慢慢開始，要是給孩子選擇一些米粉的話，將其當做第一口輔食，第一次吃...
2017-01-03
