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西蘭花的營養價值簡介
大白菜 西蘭花的營養價值非常豐富,含豐富的蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素等,有“蔬菜皇冠”之美譽;除了豐富的營養價值,西蘭花還具有:抗癌防癌、提高免疫力、預防心臟病等功效,生活中建議大家多多食...
2013-09-07 -
清炒西蘭花的做法
西蘭花的做法非常多,營養價值也十分豐富,但是要保證西蘭花在烹飪完之後,營養成分流失最少的做法,只有一種;那就是——清炒西蘭花,眾所周知“清炒”是做法中最為常見的,所以大家學習起來也很容易。 清炒...
2013-05-05 -
詳述西蘭花的功效與作用
胡蘿蔔 西蘭花是一種典型的保健蔬菜,其西蘭花的功效與作用對於人體保健有很大的幫助;特別是對於疾病的預防,有非常顯著的效果,以下是詳細內容,一起來瞭解一下吧。 1.防癌抗癌 西蘭花可能最顯著的就...
2013-10-08 -
西蘭花的營養價值及做法介紹
胡蘿蔔 由於西蘭花的營養價值豐富、食用方法多樣化等特點,受到不少人的喜愛;西蘭花又稱花菜、菜花、椰菜花,它是一種典型的保健型蔬菜,具有很多食用功效,如:抗癌防癌、增強機體免疫功能、提高免疫力等等,...
2013-10-02 -
家常熗炒西蘭花的做法
西蘭花的做法中,有一種絕對值得推薦,那就是“熗炒”,熗炒西蘭花是一道非常美味的家常菜肴,別看它做法簡單,要掌握到其中的精髓可不是一件容易的事情,下面就跟隨小編一起來學做一下吧。 熗炒西蘭花材料:...
2013-10-06 -
茄汁西蘭花的做法
番茄汁 今天小編為大家介紹的是茄汁西蘭花的做法,茄汁西蘭花是一道做法簡單、營養豐富的家常菜肴;這裡所說的茄汁就是番茄汁,所以需要準備的食材中肯定少不了番茄,具體做法一起來看看吧。 茄汁西蘭花材料...
2013-10-10 -
解析:西蘭花的營養成分
西蘭花是一種常見的蔬菜食材,經常以各種各樣的吃法,出現在人們的餐桌上;西蘭花之所以得到人們的喜愛,是因為其豐富的營養價值,下面一起來看看西蘭花的營養成分有哪些。 西蘭花中的營養成分,不僅含量高...
2013-03-07 -
幹炒西蘭花的做法
做菜不僅是生活的必備技能,還常會樂在其中。其實,做菜的好處還遠不止這些,下面,小編就為您介紹幹炒西蘭花的做法,讓你也享受做菜的樂趣。 1.準備食材,西蘭花,胡蘿蔔洗乾淨。 2.1熱鍋放油,放花...
2016-10-25 -
西蘭花的功效與作用有哪些呢
在我們日常生活當中,有很多食物它們含有的食物特性,可以幫助我們起到預防疾病和治療疾病的作用,其實西蘭花就是一種這樣的食物,它裡面含有的豐富的抗癌元素,可以起到抗癌的作用,是非常健康的食物之一,但是...
2015-10-29 -
涼拌木耳西蘭花的做法
想要做出好的美味佳餚,前提是要準備好所需要的一切食材,調料,以及餐具。當然最重要的還是對火候的把握。把這一切準備好後,下面我們就開始做涼拌木耳西蘭花 1.木耳 西蘭花準備好 2.1李錦記涼拌汁 ...
2016-10-25 -
香芒涼拌西蘭花的做法
養生的方法很多,而最簡單的就要數飲食養生了。下面,小編就來給大家介紹一下關於香芒涼拌西蘭花這道菜的做法。 1.1西蘭花掰成小朵,洗淨。 2.2準備好西蘭花和芒果。 3.1鍋中注入水,加入鹽和幾滴...
2016-10-25 -
酸甜西蘭花的做法
健康的生活當然離不開營養的美食,營養的美食當然離不開嫺熟的烹飪技巧。所以我們經常在家裡學做飯,烹飪技術才會越來越好 ,那麼今天小編就為大家來介紹酸甜西蘭花的做法,趕快來提高一下你的烹飪技術吧! ...
2016-10-25 -
菜花的吃法有哪些
菜花炒的做法十分的多,最常見的莫過於葷素混炒了。一肉一菜花,葷素搭配,營養美味又健康。菜花中含有豐富的維生素和礦物質,再搭配上豬肉的脂肪熱量。特別適合正在長身體的青少年。大家都知道菜花是比較好吃的...
2015-03-06 -
香菇炒西蘭花的做法
對於每個人來說,年紀到了就要結婚生子,而之後就會頻繁面臨數次的親友到訪。親友到家做客,像樣的飯菜自然不可少。如果你不會做,是不是糗大了?那麼,現在小編就來教教你如何去做香菇炒西蘭花。 1.所有...
2016-10-25 -
你所不知道的西蘭花的功效
西蘭花有很好的抗癌作用,因此一直有超級食物的美稱。那你知道可以防骨關節炎這個西蘭花的功效嗎?來看看小編的解釋吧。 據報導,關節炎是很多國家人口的頭號致殘病因,僅在英國,關節炎患者就多達600...
2013-08-08 -
幹燒生蠔拌西蘭花的做法
天天在家吃飯,你或許有點偏食厭食.食欲不振了,這也許是因為你家的飯菜太過於單一,又或者是味道不好。這時的你,需要重新定義下“做菜的標準”。下面,就請跟著小編一起來學習如果做好幹燒生蠔拌西蘭花 ...
2016-10-25 -
瘦肉西蘭花的做法
如果你生活在醫院周圍,你就會發現,現代患癌的人是越來越多了。雖然癌症的產生有很多方面的原因,但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以,為了杜絕吃出來的癌症,你最好學會自己下廚。下面,就請大家跟我一起來...
2016-10-25 -
炒雞蛋會西蘭花的做法
對於每個人來說,都想有個穩定的工作,再有一份好的收入,最後再加上一個幸福的家庭,這樣的人生也就完美了。但是完美的同時,你需要有健康的身體來享受才行。為了健康,請你經常在家做飯吃。如果你不會,那現在就...
2016-10-25 -
汁澆西蘭花的做法
現在人的生活好了,在吃的方面變得非常的注意。以前,大家吃是為了填飽肚子。而現在人們吃為了健康,那麼下面就給大家介紹一款健康美味的汁澆西蘭花。 1.1鍋裡放水燒開,放點精鹽,油,再將西蘭花放進氽...
2016-10-25 -
臘味西蘭花的做法
對很多女性朋友來說,看到別人有一手好的廚藝都是非常羡慕的,羡慕別人,今天大家只要跟著小編一起來學習臘味西蘭花的做法,一定也會讓你的廚藝大漲哦!下面就和小編一起動手吧! 1.臘腸、臘肉切片,蘿蔔切...
2016-10-25