健康的生活當然離不開營養的美食， 營養的美食當然離不開嫺熟的烹飪技巧。 所以我們經常在家裡學做飯， 烹飪技術才會越來越好 ， 那麼今天小編就為大家來介紹酸甜西蘭花的做法， 趕快來提高一下你的烹飪技術吧！
1.1油燒六成熱， 加入雞胸脯肉翻炒至雞肉發白。
2.2準備好材料， 把西蘭花和玉米分別焯水， 玉米要焯久一點。 雞胸脯肉切小丁。
3.加入玉米、西蘭花， 少許鹽翻炒。
4.倒入水澱粉， 中火收汁。
5.盛盤， 加入番茄醬。
健康的身體從美食開始， 通過小編今天的講解， 大家是不是已經掌握的酸甜西蘭花的製作技巧呢？那就快快去行動吧！
西蘭花的營養價值西蘭花不僅味道鮮美，而且營養價值極高、全面，含有非常豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等礦物質元素。很多朋友認為辣椒、番茄是含維生素C最豐富的蔬菜，其實西蘭花所... [詳細答案]
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