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提神醒腦 3小動作搞定
當今的白領一族，上班學習，培訓考核，世大的壓力，令身心疲勞不已，但是面對高要求的工作，如何才能解決自己身體的疲憊，使自己短時間內提神醒腦呢?下面小編就來介紹三個小妙方。 一、閉目養神 當你工作...
2012-07-24 -
熬夜怎麼提神 站起來扭扭腰
導讀：熬夜怎麼提神?有些人為了工作熬夜加班，但是避免不了困意。那麼，熬夜怎麼提神呢?下面四季養生網小編為您介紹，熬夜怎麼提神。 熬夜怎麼提神： 1. 喝茶：喝茶被認為是提神的有效方法，近幾...
2017-03-08 -
小葫仙歷險記之這款藥膳粥能快速解乏98
往期回顧：上一期我們說到，小葫仙、硫唓、老杜在園子裡賞花看美景，整個院子被陳家主收拾的很美麗，也得到了大家的一致肯定。後來他們來到陳沒藥的房間溜達一會之後，說了一些事情之後便準備離開。而此時陳沒...
2015-12-17 -
週一易犯困?6招助你快速提神保持狀態
經過週末的“休息”後，週一的很多上班族反而顯得渾渾噩噩容易犯困。下面，小編教你幾招快速提神進入工作狀態。1、拳頭按壓拳頭握緊，放在耳朵斜後方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往後仰，感覺拳頭支撐...
2016-05-30 -
辦公室女性喝什麼茶 這些提神茶最佳首選
辦公室的女性平時都有喜歡喝茶的喜歡，喝茶不僅可以提神，面且順便還可以養生，提高工作給周身帶來的不適感，那麼什麼樣的茶才是辦公室女性的專屬茶飲呢。辦公室女性喝什麼茶茉莉花茶——疏肝理氣很多白領午休時都...
2016-05-24 -
上班倦怠怎麼辦 喝對茶助你醒腦提神
對於白領階層來說，雖然無需進行過多的體力勞動，卻需要進行大量的腦力活動，長期工作下也難免感覺到疲憊倦怠，小編推薦，利用幾款茶葉來消除疲憊，提高工作品質。辦公族喝什麼茶最好？鐵觀音茶鐵觀音的功效與作用...
2016-04-27 -
上班族抗疲勞 按摩“解乏穴”
上班族都會有這樣的一個感覺，就是經常坐著，長時間的坐著，會筋疲力盡。如何緩解疲勞呢?中醫按摩可以緩解筋疲力盡，只要我們找到正確的穴位，就可以讓筋疲力盡的感覺消失。下面就讓小編為大家來介紹幾個上班族...
2016-01-15 -
午後昏昏欲睡？3種食物可助你提神醒腦
上班族午飯後總是昏昏欲睡，一般人們會通過喝咖啡來驅逐睡意，但時間久了效果就不明顯了。 下面看看3種能夠驅走睡意食物： 1.有濃烈氣味的食物 辣椒和香草等可以通過氣味刺激感覺器官消除睡意。喝檸檬汁或...
2015-05-12 -
減壓瑜伽視頻教程 提神醒腦增活力
OL們在辦公室長時間坐著辦公，缺少鍛煉，這會很容易造成OL們的背部和腿部的肌肉僵硬。下面，小編將要介紹瑜伽招式給各位，這10招可以起到放鬆背頸及腿部僵硬的肌肉的功效，與此同時這10招瑜伽招式也可以...
2017-03-08 -
葡萄糖可助上班族極速提神
盛夏時節，人體能量的消耗也會較平時多。尤其對於上班族, 緊張的工作節奏和較大的工作壓力會更快消耗身體和大腦的能量。 大腦能量不足致記憶力下降 大腦和身體一樣需要隨時補充能量, 雖然人的腦部僅占...
2012-09-04 -
小葫仙歷險記之兩款提神茶快速解春乏149
往期回顧：上一期我們說到，由於硫唓突然發火，導致小葫仙一下子不知所措，於是打算出門轉轉，透透氣。但是，硫唓不放心小葫仙獨自一人出去，於是便命令自己的隨從——映年去帶小葫仙出門四處溜達一圈，以保護...
2016-03-08 -
喝酒易致不育 看球喝茶更提神靠譜
熬夜看球，很多人會喝酒，啤酒成了很多人熬夜解渴提神的飲品，其實熬夜喝啤酒並不健康，因為啤酒有“液體麵包”之稱，熱量高，並且大量喝啤酒，也會早造成體內酒精濃度的升高，加重腸胃負擔，男士還會引起不育。所...
2014-06-17 -
女性抗衰老有妙方 提神瑜伽抗衰老
瑜伽不但能健身、減肥而且還能防止衰老。時尚達人介紹一種抗衰老瑜伽：提神瑜伽。提神瑜伽是通過對面部皮膚輕輕地按摩，刺激面部經絡穴位，從而使面部神經興奮起來，在清早有提神功效，而且輕輕地按摩穴位能夠加...
2015-08-21 -
洗澡有五大講究 水溫控制在40度最能解乏
洗澡好處多多，不但能清潔、解乏、舒筋活血，改善睡眠，還能提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力。但是洗澡也有注意事項：一般以35～40℃的溫水為宜，次數也不宜太多，否則會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在...
2016-10-11 -
夏季洗澡水溫40度最解乏 謹防4大誤區
經過一天的辛苦勞累，很多人回家倒頭就睡，不但體力恢復不過來，反而更容易腰酸背痛。此時不妨好好洗個澡，解乏的效果最好。洗澡解乏4個方法早淋浴晚泡澡。早晨起來最適合淋浴，這樣可以喚醒身心，讓人精神飽滿地...
2016-06-22 -
喝茶可提神醒腦 例數喝茶的十大好處
說起喝茶的好處實在是太多了，那些研究茶道的人幾乎可以說出一籮筐，有對身體的好處，有對交友的好處，還有對社會發展的好處，有對文化發展的好處，即使對茶沒有很深研究的人也可以說出一、二來，不過，我們還是來...
2015-10-17 -
腎虧體虛多健忘，杞子五味茶益精提神
生活中，很多人都會有這樣的遭遇——找鑰匙把家裡翻了個底朝天，結果發現它卻在自己手裡。剛走出家門時，突然想起來忘了關上媒氣開關…我們把經常出現這種情況叫做健忘。中醫看來，很多人的健忘是由於久病腎虧或...
2017-03-08 -
提神醒腦清涼油 夏季養生必備的六種防暑藥
眼瞅著天氣一天比一天熱了，有些人體質嬌弱，在夏季容易中暑，此時就得做好防範了。 家中常備以下幾種防治中暑的藥物，以便不時之需。 清涼油 頭痛頭暈時，取少量塗於印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人...
2012-07-09 -
蕨菜養生奇效：提神解膩清熱活血
蕨菜吃起來清脆細嫩，滑潤無筋，味道馨香。家常可熗、炒、打鹵下麵條、做成包子餡等，吃法極多。烹飪界對蕨菜更是珍愛。因其顏色翠綠，造型美觀，能做出 多種色香味形俱佳的涼熱菜，既富有濃厚的山村風味，又清...
2011-12-12 -
早餐吃雞蛋到底好在哪裡 減肥提神飽腹
有些人對雞蛋心有疑慮，怕每天吃會升高血脂。殊不知，早餐吃個雞蛋，可是有很多的好處的哦。一起來看看吧。 早餐吃雞蛋到底好在哪裡 補充優質蛋白質：蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋...
2015-06-30
