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冰糖薄荷茶提神醒腦 薄荷茶緩解下午困倦疲憊
下午容易困倦,咖啡對人體有很多壞處,所以茶一直被認為是提神的首選,也許你僅僅局限於簡單的綠茶、紅茶或者是普通的茶葉,其實許多時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。 喝薄荷茶是最值得推崇的提神方...
2011-04-11 -
紅茶提神消疲又養胃
紅茶屬於發酵茶類,是以茶樹的芽葉為原料,經過萎凋、揉撚(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調,故名紅茶。而紅茶營養豐富,不僅可以提神消疲、生津清熱,還有不...
2010-12-13 -
喝杯紅茶 提神消疲又養胃
紅茶屬於發酵茶類,是以茶樹的芽葉為原料,經過萎凋、揉撚(切)、發酵、乾燥等典型工藝過程精製而成。因其幹茶色澤和沖泡的茶湯以紅色為主調,故名紅茶。而紅茶營養豐富,不僅可以提神消疲、生津清熱,還有不...
2010-10-18 -
夜貓族的提神補身食譜
常常通宵看電影,通宵玩遊戲,通宵……過著日夜顛倒的日子,邊看電腦螢幕邊“抓”著手邊的零食,吃得不亦樂乎,這便是超級夜貓族的真實寫照。你是不是也是如此呢? “日出而作,日落而息”,隨著社會的發...
2010-08-06 -
生菜怎麼做好吃 夏天常吃生菜清熱提神
說到生菜估計大家都知道,它經常出現在人們的餐桌上,甚至連漢堡或者是燒烤過程中也會出現。在漢堡中,生菜作為配菜被人們食用,而在燒烤中,人們喜歡用生菜包裹著肉食,一起吃下去,但是除了這些吃法外,生菜...
2016-06-12 -
夏天喝什麼湯好 鴨湯清熱祛濕 酸梅湯止渴解乏效果好
鴨肉,性寒涼,味甘鹹,可入脾、胃、肺、腎經,具有滋陰補虛、養胃利水的功效。鴨肉的吃法眾多,在夏季裡,最好吃法還是熬製成鴨湯,既能補充過度消耗的營養,又可祛除暑熱帶來的不適。夏季常喝鴨湯清熱祛濕金銀花...
2013-07-11 -
如何消除疲倦感 多吃花椰菜有助解乏
秋季天氣乾燥,早晚溫差加大,機體在適應季節變化時,很容易感到精力不濟、疲憊難耐。想要抵抗秋乏,保證營養、補充睡眠非常關鍵。還不妨嘗試一下可以緩解疲勞的花椰菜。 常吃花椰菜有助解秋乏 花椰菜就是人們...
2017-03-10 -
喝咖啡能提神?喝啤酒會變胖?...七大健康謊言,你相信過嗎?
1. 喝咖啡提神 咖啡裡的‘咖啡因’有提神效果,但是每100千克的烘焙咖啡豆中咖啡因有1.3%,如果在再加工成我們喝的咖啡的話,那麼咖啡因的含量僅有0.004%,因此達不到提神的量。那麼這段時間我...
2017-03-10 -
【飲食養生】春季老犯困?吃百合可提神
核心提示:百合的功效與作用你瞭解嗎?百合的營養價值非常高,經常吃的話可以提神潤肺,趕走“春困”,還可以治療失眠,是消除“春困”不可多得的良藥。 春季是個讓人又愛又恨的季節,萬物復蘇、生機盎然,春季...
2017-03-10 -
春飲花茶提神醒腦 四季要喝不同的茶
喝茶能養生,但喝茶的種類也應因季節而異。 春飲花茶。春天萬物復蘇,人容易犯困,此時如果沏上一杯濃郁芬芳的花茶,不僅可提神醒腦、消除睡意,還有助於人體陽氣的生髮,驅散冬天積聚在人體內的寒邪。選擇何種...
2017-03-10 -
白領女性5種提神醒腦草藥茶
時尚而美味的藥茶也是我們提神的好伴侶。熏衣草檸檬茶、冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、菊花人參茶、薄荷菊花茶這5種草藥茶是白領女性提神醒腦的好飲品。 茶一直被認為是提神的首選,也許你僅僅局限於簡單的綠茶...
2011-05-12 -
上班族必知的提神方法
午後之所以容易打瞌睡,是因為血液集中到消化器官,或者是因為空調不佳、溫度偏高等,腦中的氧氣供應不足,因此即便你百般力圖振作,卻依然不由自主的猛點頭。但不管你是什麼原因的昏睡,都可以試著用以下的方...
2010-11-12 -
吃什麼提神呢?八類食物讓你神清氣爽
白領在上班的時候,常常會發困,甚至有想要睡覺的感覺,因而影響到了正常的工作,那麼有什麼辦法來解決呢?食療是一個好辦法,不論是蔬菜水果、含鐵的食物、豆類、香蕉都有很好的療效。 一、蔬菜水果 ...
2016-10-13 -
3個洗澡小動作,既解乏又排毒
一、疲憊時常搓臉 多數人有這種感覺,在疲憊時搓一搓臉,馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈著很多表情肌和敏感的神經,熱水能刺激這些神經,搓臉能加速血液流動,同時伸展表情肌,洗澡時搓臉的速度以每秒一...
2011-05-24 -
經常熬夜危害大 吃什麼能提神?
要想做到身體健康,我們就要養成與之相應的習慣,除了我們常說的飲食和運動方法,一些小秘訣和健康食譜也是必要的,下面就來和大家一起看看有關熬夜的養生知識。熬夜不傷身小秘訣增加足夠的營養身體作為我們的物質...
2016-07-22 -
中午喝蜂蜜可解乏
蜂蜜營養豐富,人們都知道早晚喝蜂蜜有好處,其實中午喝蜂蜜也是不錯的選擇。 經過一上午的活動,人們從早餐中得到的熱量已經消耗殆盡;而中午不僅是人體一天中消耗熱量最多的時候,還是大腦活動最活躍,也是感到...
2017-03-11 -
10種食物助你夏天醒腦提神
日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒腦的神器!大家最熟悉的莫過於咖啡了,但是人每天不能攝取過多的咖啡因哦。那麼還有哪些能解困的食物呢?1、扁桃仁許多提神的零食裡都有扁桃仁。據研究表示,扁桃仁是最富營...
2016-06-20 -
提神“醒腦早餐”其實很簡單
早餐一定要搭配品質好的蛋白質類食物,例如牛奶、蛋類、乳酪、肉類等,澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1∶1。舉例說明就是早餐以兩片麵包為主食,夾上火腿、乳酪、1個煎蛋、幾片黃瓜或番茄,配上1杯牛奶或果汁...
2011-11-14 -
男性常見的錯誤提神方法
常見的錯誤提神方式 1、多睡精神自然好 春天提不起精神並不是因為在春天人的睡眠時間就會相應延長,而是一下子不能適應氣候的轉變造成的。人的睡眠時間都相對有一個科學的範疇,成年人的睡眠時間大概是...
2012-05-14 -
史上最靠譜提神法解決午後犯困
目錄 第一章:白領最靠譜的提神方法 第二章:白領提神的那些小動作 第三章:白領午後提神四妙招 編者按:辦公室裡氣氛死氣沉沉,人們都在不停的忙碌著自己的工作,又在這個春困的季節,因此白領犯...
2012-04-05