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如何讓寶寶愛上吃肉菜?
不愛吃葷菜的孩子大致有三種原因,其一是食欲差,一見油膩的菜肴就翻胃,其二是嫌豬肉、牛肉咬不爛塞牙,其三是受家庭的影響。因此,在具體操作上,應對孩子的具體表現採取相應的措施。現介紹1、改善孩子的腸胃功...
2012-09-28 -
減肥的食物 八種食物幫你解饞
高熱量食物、告別主食……對於正在苦苦減肥的人們來說,吃點想吃的真是難上加難,尤其是在晚上睡覺前。是不是減肥睡前不能吃東西?空肚子睡覺不僅會影響睡眠,長期以來也會對身體健康不利。那麼,吃哪些食物既...
2016-09-18 -
大魚大肉後如何調理腸胃
大魚大肉的春節長假過去了,要開始緊張的工作了,這個時候卻出現了腸胃不適,這可怎麼辦?別擔心,今天不如就來和天天養生小編一起看看飲食調理腸胃不適的方法都有哪些吧。 節後養胃的飲食原則 三餐需按時...
2016-02-15 -
4種小零食 能解饞還能治大病
1、烏梅:大汗之後的補鉀利器 烏梅屬於中醫裡的酸味藥,可以生津,夏天解暑常用,因為夏天出汗多,消耗也多,酸味的藥物有收斂的作用,所以烏梅可以減少出汗對人體的過分消耗,這是從中醫角度上講。從營養...
2016-03-23 -
大魚大肉後適合吃個獼猴桃
【導讀】大魚大肉後適合吃個獼猴桃,每次朋友聚餐,同事聚會,都會吃上一頓好的大魚大肉,對著好吃的我們總是沒有免疫力,可是吃過之後,總會後悔,覺得又撐又脹。這要怎麼辦呢?健康飲食專家指出,大魚大肉後適...
2016-01-06 -
青菜蘑菇大肉包
青菜蘑菇大肉包的做法1. 豬肉剁成肉糜,加生抽和生薑末,順一個方向攪拌均勻。 2. 分次打入清水,還是順一個方向攪拌均勻。 3. 老白菜洗淨控幹水分。 4. 老白菜,大蔥和蘑菇切碎。 5. 切碎的...
2017-03-07 -
解秋燥的四道鴨肉菜
俗語說“秋高鴨肥”,鴨肉是美味佳餚的主要原料。鴨肉 鴨肉冬瓜湯。鴨肉蛋白質含量約為16%,B族維生素、維生素E和礦物質等元素含量較豐富。食欲不振時,做道鴨肉冬瓜湯,既補水又可補充優質蛋白質。鴨肉...
2015-10-24 -
秋季養生五大肉類不可缺
秋季養生除了蔬菜水果外,肉類也是必不可少的。因為肉類所含的營養素是蔬果中沒有的。我們的飲食要葷素搭配,營養均衡,才是健康的。 一、魚蝦 魚蝦中的微量元素極為豐富,含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、...
2017-03-07 -
下午茶吃五種食物解饞又減肥
【導讀】下午三四點是大多數人開始邊喝下午茶邊享受午間悠閒的休息時光的時候,午餐吃得太少或者過於匆忙,到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此不要有愧疚感,想吃就吃吧,不僅可以讓你恢復體力...
2014-11-27 -
【健康飲食】另一種鹹肉菜飯
秋末以後,是愛吃綠色蔬菜人的季節。青菜經了霜,味道就漸漸的甜了起來,有哪種蔬菜能像青菜那樣美味?用香菇來炒,用蚌肉來炒,用豆干,油麵筋一起來炒素,甚至什麼都不放,就那麼一盤炒青菜,也是讓人陶醉的啊...
2017-03-08 -
手把手教你一道美食:【鹹肉菜飯】 做法
【鹹肉菜飯】 做法: 1、青菜洗淨切碎,起油鍋煸炒一下盛出備用;鹹肉、香腸切成小片,鹹肉片入沸水汆燙一下,使鹹味適中; 2、大米洗淨後放入電鍋中,按精煮程式煮至米湯將幹時加入鹹肉和香腸,調入適量雞...
2017-03-08 -
大魚大肉吃太多,胃痛怎麼辦?
一晃眼一個熱熱鬧鬧的春節馬上就要過去了,愉快的假期本來就是應該讓疲憊的身心好好休息的,但卻因為各種原因反而讓我們的身心更加的疲憊。過分油膩飲食、熬夜等不規律的作息,都在無形中為健康帶來了隱患。在這...
2017-03-08 -
聰明吃藕 解饞養顏又除痘
要想擁有好的氣色,飲食方面的調養尤為重要。時下正是藕上市的季節,民間有“荷蓮一身寶,秋藕最補人”的說法,經常食用對改善女性氣色大有裨益。 中醫認為,生藕性寒,有清熱除煩之功,特別適合因血熱而長...
2013-07-29 -
下午茶吃什麼?5種零食解饞又減肥
下午三四點的時候,午餐消化得差不多了,你肚子開始餓得牙癢癢的,想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙,到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此,不要有愧疚...
2014-05-04 -
解饞不膩的江南名菜 梅乾菜燒肉
梅乾菜自身幹香味濃郁,吸足肉湯後更是香味撲鼻,與之同燒的五花肉,又因被乾菜吸去了油脂,滲入了乾菜香而變得肥而不膩,越吃越香。與傳統的燜煮方式不同,這道梅乾菜燒肉綜合了燜肉和扣肉的做法,先用冰糖炒上...
2017-03-08 -
白領上火怎麼辦 8零食去火解饞
秋季天氣乾燥,白領們每天都呆在空調房裡會更加的乾燥,很容易上火,白領上火怎麼辦你知道嗎?適合白領去火的方法有哪些嗎?哪些食物能夠幫助白領們消滅火氣呢? 上火吃什麼好 甘草杏 飲食不規律、經...
2013-08-30 -
春節大魚大肉 節後如何調理腸胃?
大魚大肉的春節長假過去了,要開始緊張的工作了,這個時候卻出現了腸胃不適,這可怎麼辦?別擔心,今天不如就來一起看看飲食調理腸胃不適的方法都有哪些吧。節後養胃的飲食原則三餐需按時按量。到了該吃飯的時間,...
2016-02-15 -
春節大魚大肉 如何對抗消化不良
在春節期間,各種各樣的聚會越來越多,每頓都是大魚大肉,這樣很容易出現不消化的現象,這可怎麼辦呢?別著急,今天就來教大家幾招,看看怎樣解決春季不消化的現象吧。春節不消化怎麼辦?控食量。既然已吃多了,那...
2016-02-07 -
大魚大肉也能偷走鈣 怎樣飲食才能促進鈣吸收
為什麼大魚大肉會“偷走”鈣? 高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。有人做過這樣的實驗(A:每天攝入80克的蛋白質,將導致37毫克的鈣流失;B:每天攝入240克的蛋白質,額外補充1400毫克的鈣...
2012-03-18 -
不讓你長胖的8種肉食&零食 解饞又消脂
先減肥,就要拋棄摯愛的肉和零食?NO!別再糾結吃與不吃的問題了,小編教你小訣竅,讓你無所畏懼,大口肉大口零食也能成功瘦身!“愛美之心,人皆有之”,特別是對於女性而言,保持健康、苗條的身材是追求美的必...
2013-07-29