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糖友嘴饞怎麼辦?3種零食解解饞!
糖尿病患者最怕的就是血糖升高了,因此在生活中大多數糖友杜絕一切零食。但是當糖友嘴饞時應該怎麼辦呢?下面小編推薦幾種適合糖尿病患者食用的零食,為糖友解解饞。 糖友可以吃什麼零食? 一、可...
2016-03-02 -
芹菜大肉包子的做法
現在有很多人忽視了自身的健康,平日裡也不注重吃的,只是隨便在外面買點吃的,其實,想要吃上營養健康的東西也沒有想像的那麼難,比如芹菜大肉包子的做法簡單,還是特別美味的一道菜肴,值得推薦。 1、肉切丁...
2016-12-08 -
懷孕後大魚大肉體重激增 原來患上妊娠糖尿病
專家說,很多准媽媽對平時的飲食、生活習慣不在意,認為長胖點好,殊不知,一旦患上妊娠糖尿病而不及時控制,會對母子兩人的健康造成很大影響。 例 1 29歲的劉女士本就身體瘦弱,懷孕後更是被家人當”...
2012-04-27 -
新媽咪進補 大魚大肉不可取
產後大補的觀念一直根植在很多人心中,各位婆婆跟貼心的媽媽都會為新媽媽們準備N個雞蛋,而且燦燦雞湯、魚湯……非“補”不吃!但是產後信嗎大喝補湯,對身體真的有好處嗎? 進補不等於吃大魚大肉 如今,...
2012-06-18 -
臘肉菜苔的做法
你家孩子愛吃你做的菜嗎?相信很多人不敢點頭吧。孩子不愛吃家裡的菜,容易引發偏食厭食,非常影響身心的發展。所以,為了孩子的健康,你應該跟我學學如何做好臘肉菜苔 1.1臘肉洗淨,整塊入鍋蒸熟,取出...
2016-10-25 -
莧菜大肉餃子的做法
都市人每天兩天一線,目的地永遠都是辦公樓和公寓,無暇顧及下廚,但是吃慣了速食速食,也會懷念起家常便飯來,莧菜大肉餃子的做法方便快捷,十幾分鐘就可以烹飪出的美味,只需蒸煮,無需擔心油煙的傷害。 1、...
2016-12-08 -
下午茶點 吃對了解饞又瘦身
下午三四點的時候,午餐消化得差不多了,你肚子開始餓得牙癢癢的,想找點東西吃。其實下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙,到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此,不要有...
2010-09-27 -
韭菜大肉餡餃子的做法
韭菜大肉餡餃子是一道很家常的菜肴,更是肉食一族無法抗拒的人間美味,多吃這道菜能夠增加人體膠原蛋白,有效補充蛋白質,且它的脂肪含量、熱量都比較少,不需要擔心肥胖的出現,紅燒的做法更為可口,幫助女性朋友...
2016-12-08 -
大魚大肉容易鈣質流失
狂吃肉蛋“走掉”鐵 現在的孩子大都愛吃各種肉類食品,就是不愛吃蔬菜和水果。家長也認為,只要多吃肉、魚、蛋,蔬菜和水果吃不吃無所謂。結果不但孩子的體重不停地往上“躥”,而且一檢查,還患有缺鐵性貧...
2010-08-23 -
會吃零食解饞不發胖
想瘦卻又無法抗拒零食對你的誘惑,怎麼辦?其實只要你挑選那些能讓你的嘴忙碌而又不會增加體重的食品,並學會合理吃零食就可以了。關於零食的誤區,以下五點你可以注意了。 誤區一 果凍是一種富含營養的零食...
2010-03-16 -
大魚大肉冠心病愛上你
海遠大心胸醫院心外科王吉祥專家說,小張是他接診過的最小的心肌梗塞患者,他患有冠心病,自己沒發現,冠脈堵塞造成心肌梗塞,誘因是吸煙、高膽固醇食物,以及家族的心血管病史。今年的9月30日,是第七個世...
2011-03-27 -
用素食解饞:4款能吃出肉味的素菜
能吃出肉味的素食?有這功夫不如來點紅燒肉更痛快!不過隨著年齡或者身體的關係,很多人不適合吃肉,自然就需要用素食解饞了。小編介紹4道色香味俱全,口感不是肉卻勝似肉的素菜,沒肉吃,依然可以有滋有味。一、...
2013-12-11 -
乙肝患者飲食不宜大魚大肉
一、脂肪的提供與健康人相當;要用植物油,禁食動物油脂。當肝功能較差時,乙肝大三陽患者則應適當減少脂肪的供給,尤其要控制膽固醇的攝入量。 二、患者蛋白質的提供要充足;一般應高於健康人。由蛋白質提...
2013-02-01 -
飄香四溢的粉色紫莧菜大肉餃子
莧菜是一種對人體健康十分好的蔬菜,每到秋夏季節,幾乎家家戶戶都會弄上一兩道莧菜做成的美食,其中莧菜餃子也是十分美味的,那麼莧菜餃子怎麼做呢? 莧菜餃子的做法 原料: 麵粉500克,紫莧菜水255克...
2016-09-29 -
香麻嫩滑的水煮滑肉菜
香麻嫩滑的水煮滑肉菜 主料:裡脊肉400g,大白菜6片。 輔料:郫縣豆瓣3湯匙,花椒20g,辣椒10g,山奈7-8片,八角2個,桂皮一塊,大蒜一頭(切碎),薑一塊(去皮切片)。 調料:油150...
2010-11-23 -
蛋糕也可以肉菜“一鍋出”——什錦麥芬
這次烤的蛋糕我也嘗試著直接加入生雞蛋來烤,本來還有點擔心生雞蛋直接烤可能不容易熟,但出乎我意料的是烤的雞蛋別有一番風味,而且味道更好吃,時間上也不用順延,蛋糕烤好後雞蛋也差不多熟了,這裡我要說一下...
2010-09-30 -
消暑解饞一鍋出 清涼綠豆湯和美味綠豆沙
綠豆性涼味甘,具有清熱、解毒、祛火的功效,因此綠豆湯是我們夏季常用來消暑解渴的飲品。你知道怎麼才能充分發揮綠豆的功效嗎?生綠豆清熱解毒祛火的作用最強,其藥物功效經過加熱後會隨溫度的升高而損失。因此,...
2013-08-12 -
冬季暖胃肉菜:砂鍋白肉
冬天吃什麼?砂鍋白肉是最佳選擇吧!最溫暖,最舒服。 做砂鍋白肉,要先準備白肉,還要有酸菜。這白肉不是說肉的顏色白,而是清清爽爽白水煮出來的肉。無需醃制,不必碼味,僅一缽白水,煮出的味道,最真實。...
2012-12-03 -
解饞開胃——香辣醬香骨的做法
原料: 主料:小排骨300g 配料:薑5片、蔥1根、白芝麻少許 調料:料酒1大勺、醬油1大勺、米醋1小勺、大喜大香辣烤肉醬100g、糖少許、鹽少許 準備: 小排骨用清水泡去血水,瀝幹水,...
2012-09-06 -
嗜肉族最快解饞方法——黑椒牛扒
原料: T骨牛扒、蘆筍、胡蘿蔔、西藍花。 調料: 黑胡椒粒、黃油、鹽、胡椒粉、紅酒。 做法: 1、洋蔥切絲,胡蘿蔔改成棗核狀,蘆筍去老片切段,蒜切蓉。 2、牛排用刀背拍松,用鹽、黑...
2012-02-10