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清明節孕婦有什麼禁忌 准媽咪清明節要注意什麼
孕婦在清明節期間應該注意什麼通常來說,很多地方懷孕婦女是要避開清明掃墓活動的,除了強調風俗外,其實長途奔波對婦女和胎兒來說都是不宜的。從科學角度看,孕婦掃墓遇到不便大概有以下幾點:1出行。清明時節,...
2015-03-30 -
老人睡眠不好怎麼辦? 睡前說話有助調節煩躁情緒
老年人的睡眠應注意哪些1忌睡前吃東西:人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,...
2014-10-23 -
夏天調節不良情緒5方法
夏季,天氣炎熱,氣溫高而多雨潮濕,人們出汗多,易疲勞,尤其易出現煩躁不安、注意力渙散或心境不佳、情緒低落等不良情緒,所以要及時調整,以安然度夏。減少情緒紊亂的方法: 一是精神調養 宜神情氣...
2014-05-18 -
端午節孕婦能吃粽子嗎? 記住4大要點健康吃粽子
孕婦可以吃粽子嗎粽 子大部分都是用糯米、板栗、豬肉、花生等五穀雜糧和肉食包成的。一般情況下,孕婦吃五穀雜糧和肉食都沒什麼壞處。從糯米本身來看,富含維生素B,能溫補脾 胃、補益中氣,是一種溫和的滋補品...
2014-05-29 -
怎樣調節不良情緒?
人們常說,人生不如意事時有八九。學習的煩惱、工作的不稱心、戀情受挫、家務事的繁瑣等等是每個人都會遇到的煩惱。這些煩惱會時不時地打破人的心理平衡,導致鬱悶、焦慮、多疑等不良性格。如何長期處於這種不良心...
2015-04-13 -
夏季如何調節不良情緒
夏季的天氣總是“高燒不退”,而最近,這樣的“高熱”還在繼續,甚至愈發“放肆”。而在這蒸籠般的環境裡,人的情緒也極其容易變得煩躁。 這不,隨著天氣的一天天變熱,一向溫順賢淑的小美就像是變了個人:...
2014-07-20 -
臘八節孕婦能喝臘八粥嗎 臘八粥的做法
一般情況下,孕婦是可以適量喝一些臘八粥的,但是,在食材的選擇上要尤為注意,不能吃薏米、桂圓以及杏仁等食材做的臘八粥。下面讓我們具體來看看吧! 孕婦可以喝臘八粥嗎 孕婦是可以吃臘八粥的。 臘...
2017-01-05 -
如何防暑 小滿時節孕婦要注意消暑
幫助准媽媽消暑的小滿飲食 小滿節氣的到來,也就代表著盛夏時節已經不遠了。夏季的高溫會帶給孕媽媽很多不適,那麼吃什麼水果可以幫助孕媽媽消暑降溫呢? 水果 1、櫻桃 櫻桃含有豐富的鐵、磷、鎂...
2016-05-18 -
鬱悶會催老,六個細節調節負面情緒
生活中發生的很多事情,會讓人的內心產生不同的情緒。現代人工作繁忙、生活壓力大,很多工作上的不如意、生活中的不順心總會觸動我們的負面情緒,讓人心情變得低落、陰暗。 生活中發生的很多事情,會讓人的內心...
2016-07-20 -
調節心態情緒保健5妙招
健康的人生,除了身體健康外,心理上的健康也很重要,因為心理與人體的健康息息相關,然而要做到心理健康並不難,以下5個情緒保健的方法,對於你個人以及你的心理健康很有幫助。 健康不僅包括身體的健康,...
2010-09-16 -
抑鬱症患者如何自我調節負面情緒
抑鬱症患者的負面情緒在程度和持續時間上都超越了正常情緒變的界限,因此會導致抑鬱症患者出現多種生理和心理失調。抑鬱症患者應該如何自我調節負面情緒呢?可通過如下幾個步驟來進行: 1、立即停止自責 ...
2012-08-13 -
准媽媽用這三招輕鬆調節孕吐
孕育寶寶是絕大多數新婚夫婦的重要課題,當你拿著驗孕棒上的“中隊長”標誌時,心中的興奮與激動之情是很難抑制的。但是,沒過幾天,很多孕媽媽就興奮不起來了,因為隨之而來的孕吐使得很多人茶飯不思,甚至嚴...
2016-04-05 -
端午節孕婦應該如何吃粽子
一、粽子美味,准媽媽不宜吃多 吃粽子的好處:從糯米本身來看,富含維生素B,能溫補脾胃、補益中氣,是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的噁心、食欲減少、腹瀉和...
2011-06-04 -
秋冬季節孕婦不可多吃的8類食物 補品火鍋榜上有名
雖然現在秋季已經漸行漸遠,但是秋季的食物還是在市場上熱賣。懷孕不能吃哪些食物?秋季應季食品,下面四種就不宜哦。 一 大閘蟹、甲魚 金秋時節,鮮肥美味的大閘蟹成為很多家庭節假日聚餐的首選美食,...
2012-11-27 -
秋冬季節孕婦感冒了怎麼辦?孕早期用藥對胎兒影響最大
孕婦感冒了怎麼辦?在門診我們經常看到懷孕的媽媽一臉擔憂的問醫生:我感冒了,怎麼辦?對於孕期感冒,很多准媽媽都不知道如何應對。 孕婦感冒用藥對胎兒有哪些影響 孕婦為什麼特別容易患上感冒?由於孕婦...
2012-11-14 -
女白領調節孕後心態四要點
職場中女性白領懷孕生孩子的人群逐漸偏多,雖然公司都會有產假,但是突然從高強度的工作變為安靜的養胎,心理上的影響也是非常強烈的。不少女白領接受不了這種落差,給自己的身心健康帶來不好的影響。那麼,...
2016-03-10 -
供暖季節養缸魚可調節消極情緒
調節室內空氣濕度,緩解季節變化帶來的消極情緒趁著來暖氣前,如果家裡比較乾燥,在家裡養上一缸觀賞魚,既可以起到調節室內空氣濕度的作用,又能緩解由於季節變化帶來的消極情緒。 到了供暖季節,房間內的濕度...
2009-10-19 -
白領怎樣調節你的情緒
1、學會自我調試,及時放鬆自己,保持心理的平衡和寧靜 針對精神長期高度緊張,白領應學會自我調試,及時放鬆自己。如參加各種體育活動;下班後泡泡熱水澡,與家人、朋友聊天;雙休日出遊;還可以利用各種...
2012-07-22 -
多喝咖啡能調節抑鬱情緒
領導此項研究的哈佛大學流行病學和營養學教授阿爾貝托·阿什利奧說,咖啡因能促進人體某些精神傳導物質的釋放,比如多巴胺等物質,能夠幫助調節情緒和降低抑鬱。 推薦閱讀: 常見抗抑鬱食物 深水魚:...
2011-10-10 -
如何調節經前情緒失控?
從中醫角度來看,要調節女性經前期及更年期的不良情緒,多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物: 蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔:長...
2012-05-18