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怎麼才能控制情緒 自我調節情緒的方法
生活當中我們會發現有些人的情緒波動會很大，這和他們不知道怎麼正確的調節情緒有關係，那麼調節情緒的方法有哪些呢?如何控制情緒呢?下面大家就跟著我一起具體的來看一看吧! 自我調節情緒的方法 1、自我...
2017-02-03 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病，發病突然而恢復也較快，常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，兒童患者嘔吐普遍，成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
腸胃不好可吃點茯苓蓮子 日常吃飯要細嚼慢嚥
腸胃不好的人群在飲食上就一定要多注意些才行。例如飲食習慣和食材都應該要多慎重，這樣才會對腸胃有好處。今天，為大家總結一下腸胃不好的飲食應該如何安排，千萬不要錯過了。腸胃不好怎麼吃細嚼慢嚥。食物經咀嚼...
2017-02-05 -
冬天進補宜定期清腸胃 多吃4種白色食物
冬天進補吃什麼好呢？冬天進補要均衡的補充各種不同的營養物質，所以食物的選擇就要多樣化才行。今天，就來為大家介紹一下冬天進補究竟應該吃些什麼食物，千萬不要錯過了。冬天進補的原則進食總量不超過身體所需熱...
2017-01-11 -
應該怎樣調節女性白癜風的內分泌呢
白癜風是我們在生活中常見的一種皮膚病，發病原因很多，尤其對於女性而言，內分泌失調也是誘發白癜風的原因之一，因此，治療女性白癜風調節好內分泌是很重要的。那麼，應該怎樣調節女性白癜風的內分泌呢? ...
2016-02-18 -
102歲孫思邈護腸胃法 4大穴位緩解消化不良
中老年人因為上了年紀，新陳代謝和消化系統也都逐漸退化，難免會出現消化不良的症狀，一旦老年人出現了消化不良的現象，那麼老年人的便秘疾病就會出現，那麼中老年人消化不好怎麼辦呢？傳統療法如何助力老人的腸胃...
2016-11-20 -
老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年，猶如一年進入冬天，身體的氣血運行變慢，各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物，使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之，老年養生，要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
腸胃瑜伽 練幾組瑜伽為腸胃添活力
如何調理腸胃呢?今天，我們就和大家一起跟著腸胃瑜伽視頻教程來簡單的學習一下，當然，你還可以跟著我們的腸胃瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習腸胃瑜伽幫你打造健康的好腸胃，讓你的腸胃更加年輕。 調理腸...
2017-02-17 -
腸胃炎
慢性胃炎與胃酸分泌的量有關。胃酸過多或過少都可導致胃炎。飲食中應避免高脂肪、高糖類的食物，多吃質地柔軟、易消化的食物，還應多吃新鮮蔬果。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏方 腸胃炎簡介 慢性胃...
2017-02-17 -
想腸胃健康要多吃這些食物
在現實生活當中越來越多的人都出現了腸胃健康問題，而隨著暴飲暴食和擁有不良生活飲食習慣的人是越來越多，腸胃健康問題發生也是越來越頻繁，這是不能不引起我們大家的重視的。腸胃健康出現問題一般多是與日常飲食...
2017-01-16 -
得了慢性腸胃炎怎麼辦？
方法步驟： 03 在治療期間，要注意戒口。忌瓜果，因為瓜果大都性屬寒涼，會損及脾陽，又易滋生濕邪，困阻脾胃的運化功能，有的還有滑腸作用，從而導致腹瀉頻作，影響療效。忌油膩食物，因為這些食物都含有動...
2014-09-20 -
六款促消化食療方為您調理腸胃
方法步驟： 01 無花果番茄芝士濃湯。材料：番茄600克、無花果200克、洋蔥200克、黃油30克、芝士100克、黑胡椒粉2克、鹽3克。制法：番茄、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加...
2014-09-19 -
瘦身心理調節很重要
一般認為，肥胖是多吃少動導致的，殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢？心理學研究認為，胖人的嗜食心理十分強烈，他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥，他們會感到很痛苦，會增加“饑餓...
2017-02-17 -
焦慮症自我調節辦法
一、焦慮症自我調節的辦法二、焦慮症的病因三、焦慮症的表現焦慮症自我調節的辦法1、焦慮症自我調節的辦法1.1、解釋法:由於焦慮症患者多有預期性焦慮,對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心...
2017-02-13 -
對於產後抑鬱症的自我調節
方法步驟： 01 1首先我們患者應該多注意焦點轉移。如果我們在生產以後，生活上或者其他的事情上出現一些比較嚴重的事情，痛苦的事情，棘手病、難辦的事等，我們應該學會調節自己的情緒。多想一些我們開心，...
2016-08-19 -
心理疲憊怎麼辦 應如何調節？
生活中，職場人士常常有這種感覺，即：上班很累，工作中犯困，下班無力等等一系列的問題。那麼，到底是什麼原因讓我們常常感覺很累，又該怎麼辦好呢?>>>最易影響工作積極性的7種因素 心理專家稱，“累”...
2017-02-17 -
內分泌失調怎麼辦 如何調節內分泌
內分泌失調是很多原因造成的， 內分泌失調有痘痘是很多人擔心的問題，我們都希望可以根據自己的需要，選擇最好的治療痘痘的方法，幫助愛美的女性塑造完美的肌膚，下面跟小編一起來瞭解一下吧! 內分泌失調意...
2017-01-25 -
如何調節輕度焦慮症
方法步驟： 01 輕度焦慮症的自我調節方法主要有解釋法：由於焦慮症患者多有預期性焦慮，對未來的焦慮發作產生預期恐懼。如果患者能夠主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，...
2015-09-02 -
心理疲勞的自我調節方法
方法步驟： 01 要注意勞逸結合 工作要合理安排時間和輕重緩急，生活要有規律，重視積極性休息，適時參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌體的活力、精力和人體在應付複雜枯燥工作時的適...
2015-04-20 -
中年男人的心理調節
男人由於承載了來自工作、家庭等多方面的壓力和建功立業等各方面的理想，這些促使男人願意終其一生不停地奮鬥。但是隨著年齡的增長，到了中年，無論身體還是心理上都不再有年輕時的活力，這就與男人們長存于心中的...
2017-02-17
