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吃魚要講究,最適合孩子的魚是這個!
“吃魚的孩子聰明”,這句話常被家長用於鼓勵孩子多吃魚。的確,魚類營養豐富,其中豐富的DHA、EPA,能夠促進兒童大腦發育和智力發展。此外,魚肉中豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、各種微量元素等,能...
2016-12-21 -
螃蟹和酸菜能一起吃嗎 吃螃蟹講究很多
在日常生活中,很多人都特別喜歡吃螃蟹,因為螃蟹的營養價值非常高,可以歸類為營養品。但是有些人不適合吃螃蟹,到底哪些人不能吃螃蟹呢?螃蟹和酸菜能一起吃嗎? 螃蟹和酸菜能一起吃嗎 1、是可以一起吃的...
2016-11-17 -
經期有異味怎麼辦 要勤換衛生巾
導讀:經期容易產生異味,月經之所以產生異味,主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味,因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況,最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。女性的生殖系統很容...
2017-02-25 -
用眼睛看見愛情,讓身體感受浪漫
在方興未艾的瑜伽熱潮中,雙人瑜伽漸漸受到關注。雙人瑜伽更重視分享、交流和互助,增加了瑜伽的樂趣。顧名思義,雙人,可以是夫妻、朋友、父母和孩子等。由於有很多身體的親密接觸,它更適合情侶共同練習!雙人...
2016-08-10 -
零食的選擇有講究 巧食零食健康養身
導讀:吃貨們總是拒絕不了零食的誘惑,面對零食的時候總是給自己各種理由去享受美味,想減肥的吃貨最痛苦了,一邊要面臨內心掙扎的小人要減肥,一邊要面對眼前的美食的誘惑,不過最後獲勝的小人一般是受誘惑的一...
2017-02-26 -
清明養生有講究 不同體質飲食進補各有妙方
清明節氣的飲食總原則從總體看,清明應以養肝為主,我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材。1清明節氣中,不宜食用“發”的食品,如筍、雞等。可多食些柔肝養肺的食品,如薺菜,益肝和中。菠菜,利五臟、通...
2015-03-26 -
高山滑雪有講究
第一,積雪期要長,雪質要好,風速要小,溫度要適中,溫度太低不利於滑雪者發揮技術水準,太高不易保存積雪,要有雪道機將被滑雪者攪拌過的雪面重新整理後壓實,為第二天的滑雪者提供一個較好的雪質。 第二,要...
2011-04-20 -
孕婦白癜風飲食需講究
白癜風會在任何時期患病,給患者的身心帶來極大的危害。孕期女性免疫力較低,容易遭受白癜風的侵害,孕婦患有白癜風要及時治療,並且為了保證胎兒的正常發育和白癜風的治療效果要注意飲食上的講究。 孕婦白...
2016-01-21 -
廚房竟比衛生間還髒!你知道廚房藏了多少細菌嗎
你知道你家廚房潛伏著多少危險嗎我們吃的大部分食物,包括生肉、有機蔬菜等,都要經歷從切菜板到鍋或者微波爐的旅途才能最後成為美味的食物。根據最新的一個調查顯示,切菜板是所有餐具裡面最危險的,隱藏的食物殘...
2015-01-13 -
羊肉搭配有講究 3搭5不搭要掌握
很多人都喜歡吃羊肉,而羊肉的確也有很多養生功效,但羊肉和哪些食材搭配更有營養?和哪些食材搭配是禁忌呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。 羊肉最適合搭配什麼? 1、豆腐和蘿蔔 豆腐、蘿蔔不僅能...
2016-09-08 -
吃麵包也有講究 告訴你如何吃麵包
麵包是很多都喜歡的食物,那吃麵包有什麼功效呢?如何挑選出好的麵包呢?事不宜遲,下面趕緊和小編一起來看一下吧。 麵包的基本介紹 麵包,是一種用五穀(一般是麥類)磨粉製作並加熱而製成的食品。以小麥...
2016-09-08 -
咽炎選藥有什麼講究
咽喉病屬於常見病和多發病,分急性咽炎和慢性咽炎,慢性咽炎主要是由於急性咽炎治療不徹底反復發作而轉為慢性,難以徹底根治。不少人咽喉稍有不適,就自行含服潤喉片這種最常用的咽喉藥,其實這種做法是不妥...
2015-03-04 -
衛生間6件事碰不得 當心婦科疾病找上門
女人在衛生間裡千萬別做6件事1沖澡時張著嘴巴淋浴噴頭其實是病菌的溫床,熱水器也是最多細菌藏匿的場所。所以,在沖洗頭部時,最好閉上嘴巴,以免細菌通過水流進入體內。2總是拉上浴簾黴菌最愛生活在陰暗潮濕的...
2014-11-03 -
預防痛經的有效措施--個人衛生
婦女由於經、帶、胎、產的特殊生理現象,易於導致病邪的侵害而發生痛經。所以素日注意個人衛生保健,是預防痛經的有效措施。(1)學習掌握月經衛生知識:月經的來臨,是女子進入青春期的標誌,然而有些女青年由於...
2016-12-06 -
飯前飯後吃水果有講究
什麼時候吃水果好?這個問題一直困擾著很多人。有人說飯後吃好,也有人說飯前吃好;還有人說飯前飯後吃都不好,應該空腹吃;又有人說空腹(尤其是在晚上)吃水果不好。但實際上,任何時候吃水果都是可以的,不同...
2016-09-07 -
專家:冬天室內健身講究多
天氣轉冷,不少“冬練三九”的人把健身地點由戶外轉到室內。 專家提醒:室內鍛煉時應定時開窗通風,保持室內空氣清潔、新鮮、流通,否則冬練不如不練。如果室內通風不好,就容易導致缺氧,引起胸悶、頭暈、噁心...
2011-03-30 -
老人養生 冬季穿衣有講究要“對症”
三九天一年當中最冷的時候,通常我們會將自己包裹的很嚴實,尤其是老年人。老年人因為身體抵抗力低,很容易受到疾病的侵襲,所以在穿衣上會有所講究。比如說腎功能差的老人上廁所頻率高,枕邊可備一件厚點的外...
2016-12-02 -
男人噴香水的部位有什麼講究
男人香水噴在哪? 耳後,擦香水通常最普遍的地方就是這個部位,體溫高又不受紫外線的影響。 後頸部,如果是長髮,可以用頭髮蓋住避免紫外線的照射。但是屬於皮膚較敏感的部位,須視個人的狀況而定,慎重...
2012-12-28 -
老年人健身有講究 五個方面要謹記
隨著年齡的增加,老年人的身體素質、各個器官以及體力、耐力等都會隨之下降。但很多老年還是比較晨練,每天早晨早早的起床去鍛煉。那麼,老年人適合哪種運動方法?在運動過程中要注意哪些事情?下面我們就來一...
2016-11-30 -
冬季老人穿鞋的四大講究 要防滑
冬季天寒地凍、積雪冰封,人體新陳代謝的速度會降低,身體在此時會出現很多問題,尤其是年齡比較大的老人。老人因為身體各項機能的降低,更會因為保暖工作不到位出現健康問題。中醫認為,人體的腳部聚集著很多...
2016-11-30