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老年人補充蛋白質 找準時間最重要
蛋白質對身體好大家都知道,成長期的孩子、動手術的病人,都需要補充蛋白質。但其實我們的老年朋友也要注意蛋白質的日常補充,這樣才能有一個結實的身體,並盡可能地減少自己患病的可能。今天就讓我們一起來看...
2017-01-22 -
杏仁的營養價值 杏仁中含有蛋白質
杏仁的營養價值,不知道大家瞭解多少?平時生活中,杏仁的副作用有哪些,當做零食的一種。其實杏仁的吃法還有很多,可以做粥來吃,還能做菜。杏仁的食用注意事項,下面我們就一起看看吃杏仁的好處,還有杏仁的...
2016-06-30 -
蛋白質粉減肥 真的有效果嗎
現在很多人流傳用蛋白質粉減肥,認為這是一種簡單無傷的減肥方法,但是蛋白質粉減肥真如網上所說的那麼好嗎?它有什麼副作用呢?下面我們就來好好瞭解下蛋白質粉減肥科學性吧。 靠蛋白粉減肥。“高蛋白減肥法...
2017-01-23 -
孕婦補蛋白質食譜推薦
女性在懷孕期間身體出現一系列的變化,胎兒的成長需要母體提供充足的營養,孕婦在這期間需要補充豐富的蛋白質,促進胎兒的健康成長。孕婦補充蛋白質對於促進胎兒腦部的發育有著重要的作用,下面我們來看一下孕婦...
2013-12-12 -
孕婦補蛋白質的食譜推薦
女性在懷孕期間身體出現一系列的變化,胎兒的成長需要母體提供充足的營養,孕婦在這期間需要補充豐富的蛋白質,促進胎兒的健康成長。孕婦補充蛋白質對於促進胎兒腦部的發育有著重要的作用,下面我們來看一下孕婦...
2013-12-23 -
孕婦補蛋白質食譜精選推薦
補充蛋白質對孕婦有什麼作用? 孕婦補充蛋白質對胎兒大腦的發育具有重要作用。人的大腦發育有兩次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰則在嬰兒出生以後。妊娠十至十八周胎兒腦細胞迅速生長,到第二十...
2013-08-25 -
孕婦每天喝豆漿能夠補充蛋白質
蛋白質是腦細胞的主要成分之一,占腦比重的30%~35%,在促進語言中樞發育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足,不僅使胎兒腦發生重大障礙,還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成,導致乳汁減...
2011-01-30 -
老人補蛋白質可防“肌肉變脂肪”
人的肌肉和脂肪始終在人體內做著不懈的“拉鋸戰”,它們處於一種動態平衡狀態。人到中老年,隨著活動強度的減少,對物質代謝能力下降,肌肉不能完全消耗掉熱量,約有40%的肌肉會流失掉,轉化為脂肪。這也就...
2010-06-30 -
這些症狀說明缺乏蛋白質 教你巧補蛋白質!
核心提示:蛋白質是六大營養素之一,它與碳水化合物、脂肪一同,被稱為三大能量營養素,然而它的主要功能卻不是供給能量,而是構成人類機體的各個部位,我們的頭髮、指甲、皮膚等以及內臟中的各種激素、消化酶等...
2017-03-10 -
骨骼要補蛋白質鉀鈣和維生素等多種物質
蛋白質。骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的一種關鍵營養素就是蛋白質。事實上,骨骼22%的成分都是蛋白質。每公斤體重大約需要補充1克蛋...
2010-07-29 -
孕婦可每日喝豆漿補充蛋白質
蛋白質是腦細胞的主要成分之一,占腦比重的30%~35%,在促進語言中樞發育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足,不僅使胎兒腦發生重大障礙,還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成,導致乳汁減...
2011-09-06 -
豆漿 孕婦補充蛋白質的首選品
蛋白質是腦細胞的主要成分之一,占腦比重的30%~35%,在促進語言中樞發育方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足,不僅使胎兒腦發生重大障礙,還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成,導致乳汁減...
2011-03-11 -
月子餐|雜蔬小丸子|補蛋白質
1、產婦需要補充蛋白質。因為產後每個媽媽泌乳要消耗蛋白質10-15克,6個月大的嬰兒對必須的氨基酸消耗量很大,所以媽媽的膳食蛋白質是有一定需求的,品質也很重要。每日膳食中可搭配富含蛋白質的食物,才可...
2016-12-26 -
月子餐|滑蛋蝦仁|補蛋白質
1、產婦需要補充蛋白質。因為產後每個媽媽泌乳要消耗蛋白質10-15克,6個月大的嬰兒對必須的氨基酸消耗量很大,所以媽媽的膳食蛋白質是有一定需求的,品質也很重要。每日膳食中可搭配富含蛋白質的食物,才可...
2016-12-26 -
月子餐|蓮藕燜豬手|補蛋白質
1、產婦需要補充蛋白質。因為產後每個媽媽泌乳要消耗蛋白質10-15克,6個月大的嬰兒對必須的氨基酸消耗量很大,所以媽媽的膳食蛋白質是有一定需求的,品質也很重要。每日膳食中可搭配富含蛋白質的食物,才可...
2016-12-26 -
多補蛋白質 飲食秘訣調理月經
月經初潮是女性生理功能成熟的證明,而且月經規律也是女性身體健康的標誌之一。可是總有很多事情會影響到月經,引起月經失調,如果在經期前後注意一下飲食,對調理月經失調會有很好的幫助。月經前後如何選擇飲食?...
2013-10-04 -
豆漿蛋白質含量高嗎及營養價值
豆漿中富含了很多的營養物質可能大家對此還不是很瞭解,忽略了這一重要的內容,我們應該提前瞭解一下豆漿蛋白質的相關內容,才能夠説明我們更好更有效的發揮蛋白質的營養作用。可能大家對於豆漿蛋白質含量高嗎及...
2015-08-31 -
蛋白質並非吃得越多越健康 補蛋白質當心肥胖
很多網友在一些廣告的誤導下,認為自己的蛋白質攝入不足,應當額外補充一些蛋白質。但國內權威營養專家普遍認為:“正常人在正常的膳食模式下,通過膳食完全可以攝入每日所需的足夠蛋白質,不需要額外攝入。”蛋...
2014-08-15 -
五大症狀說明寶寶缺蛋白質 補蛋白質注意事項
蛋白質是一切生命的物質基礎,約占人體總重的20%,占總固體量的45%,是構成和製造肌肉、血液、皮膚、骨骼等多種身體組織的主要物質,沒有蛋白質就沒有生命。因此藥警惕寶寶蛋白質缺乏,寶寶缺乏蛋白質有哪些...
2017-09-04 -
蛋白質怎麼吃安全有效 補蛋白質需要注意什麼
蛋白質的補充是人體必不可少的,蛋白質攝入的過少對於人體的影響也是很大的,那麼這蛋白質的補充如何才能更加有效呢? 現在,許多人食用蛋白粉,為了達成瘦身、補充體力、增強體質等目的。而事實上,過量食用...
2016-06-14