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老人吃豆腐的五大害
豆腐是常見的豆製品，豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。在中醫理論中，豆腐具有味甘性涼，可以益氣和中、生津潤燥，具有...
2014-01-20 -
豆腐的營養美味4搭檔
方法步驟： 01 配點肉，蛋白質好吸收 大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例不是非常合理，也不是特別...
2016-12-23 -
多吃豆腐竟然會傷腎？
日常生活中，很多人喜歡吃豆腐，豆腐已經成為人們常見的一種家常菜，比如麻婆豆腐、小蔥拌豆腐等等。但是，豆腐食用過量也會對身體造成危害，下面讓我們具體來看看吧! 男性多吃豆腐的危害 豆腐吃太多會傷腎 ...
2016-02-02 -
凍豆腐能減肥？熱量少
凍豆腐裡面的孔隙有許多，熱量少，無脂肪含量，飽腹感強，所以是理想的減肥食品，多吃了也不會長胖。 而且，凍豆腐中含有一種酸性物質，這種物質可以分解脂肪，有利於腸部蠕動和脂肪的排泄，所以可以起到減...
2016-07-06 -
凍豆腐怎麼吃減肥 凍豆腐熱量少無脂肪
凍豆腐是怎樣製成的?凍豆腐想必大家也都知道吧，夏天的時候一般我們家裡的豆腐吃不完的時候，放在外邊又怕壞掉，所以就放在冰箱裡面。那麼凍豆腐怎麼吃減肥?凍豆腐的營養價值有多高?都是家常而營養豐富的菜...
2016-06-15 -
豆腐吃錯竟會患結石!
豆腐是大家最熟悉的傳統食物，它富含營養，而且吃豆腐的好處也有很多，特別是對於女性來說。但是吃豆腐也有一些學問，如果吃不對反而傷身。吃豆腐有哪些學問呢?吃豆腐需要注意哪些事項呢?下面跟小編一起來看看吧...
2015-12-08 -
菠菜吃多了好嗎
一、菠菜吃多了好嗎二、吃菠菜要注意什麼三、菠菜相克食物菠菜吃多了好嗎1、引起腸胃不適菠菜性寒涼,是一種性寒味甘的綠葉蔬菜,有通便潤燥,促進排便的作用,但是由於其性寒涼,過多食用,腸胃受涼,對腸胃不好...
2017-01-03 -
臭豆腐是好東西還是壞食品呢
臭豆腐是好東西還是壞食品呢現在很多街頭上的臭豆腐都不是真正宣傳的臭豆腐，很多油炸臭豆腐都是把新鮮豆腐短暫浸泡到臭鹵水當中的，讓臭鹵水中的黴菌和細菌分解豆腐當中的蛋白質，進而讓豆腐的組織呈現出鬆弛的臭...
2017-01-06 -
好吃的豆腐這樣做才營養
豆腐是最普通不過的一道家常菜食材，可以做出的菜品類繁多，生熟皆可。下面小編介紹幾款最具代表性又最科學的搭配吃法，老幼皆宜，養生攝生。 豆腐配魚 營養富裕豆腐蛋氨酸含量較少，而魚類含量非常豐...
2017-02-22 -
美味豆腐健康吃
日常的生活裡，豆腐也是很受大家喜歡的。豆腐人人都知道是什麼東西，好多人都愛吃的一種食物。關於豆腐的做法，你瞭解多少？現在為大家介紹幾種豆腐的做法，看著圖片千萬不要留口水呀…… 一、魚香豆腐 豆...
2013-07-26 -
與豆腐黃金組合的超級營養美食
豆腐是生活中很常見的食材，因為豆腐是豆子製成的，所以它含有豐富的植物蛋白。由於豆腐沒有什麼味道，所以要跟一些食物搭配食用。養生專家發現有四種食物是豆腐的黃金搭配，將這些食物與豆腐組合在一起，就能製...
2016-11-29 -
菠菜不能和什麼一起吃?食物相克要知道
食物相克的道理大家都懂，因此我們在平時飲食中就要注意哪些食物是不能一起吃的，菠菜大家都喜歡吃，維生素含量很高，但是菠菜和豆類，乳製品一起吃都會有一些禁忌。 1、菠菜不能和豆類一起吃 ...
2017-02-16 -
吃豆腐有什麼好處？健康排毒又護膚
在我們的日常生活中，豆腐似乎很普通。但是你知道嗎？豆腐含有豐富的多種微量元素如蛋白質、維生素、氨基酸等。營養價值不次於牛奶。用豆腐不但可以做出美味佳餚還可以用來美容。那麼用豆腐怎麼美容呢？除了食用之...
2016-12-28 -
魚頭豆腐湯怎麼做？這麼做美味又健康
生活中的美食有千千萬萬種，魚頭豆腐湯也是其中一道美食。魚頭豆腐湯是一道營養豐富的家常菜，至於魚頭豆腐湯應該怎麼做更好吃，一定要注意火候問題，選擇新鮮食材，可以讓湯味更加濃厚。 做法一 ...
2017-02-15 -
豆腐怎麼搭配最營養健康
豆腐是我們日常生活中最常見的食物，而且它的營養豐富，能提供給我們身體所需要的許多營養物質。它不但美味，而且做起來也很簡單。但是你知道豆腐怎麼搭配吃起來才最營養健康嗎？豆腐的以下這3種搭配法才是最有...
2016-11-25 -
常吃的菠菜養生功效驚呆眾人
常吃的菠菜養生功效驚呆眾人菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、鈣質、鐵、維生素C等成分，其中，維生素C的含量是大白菜的40倍、蘋果的8倍之多。菠菜的養生功效1潤腸排毒菠菜含有豐富的膳食纖維，進入腸道中能促進堆...
2016-11-12 -
多吃菠菜讓眼睛更明亮迷人
現如今的白領，絕大部分人的工作都是整日的面對電腦，一天下來，兩隻眼睛都是濛濛的，回家後連電視都懶得去開。眼睛本來就是人體最辛苦的器官之一，人體所接受的90%的資訊來自於眼睛。正因為如此，眼睛特別容...
2016-10-17 -
豆腐減肥法豆腐減肥食譜大推薦
豆腐是我們日常生活中較為常見的食物之一，是一種高營養、高礦物質、低脂肪的減肥最佳食品。豆腐怎麼減肥?專家認為豆腐和大豆中含有豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，從而有利於減肥。並且豆腐和大豆中...
2017-02-23 -
豆腐腦的營養價值 常吃豆腐腦能提高身體素質
沒吃過豆腐腦的朋友，會以為豆腐腦就是豆腐。其實這兩者有很大的區別的，尤其在口感上，還有吃法也不一樣。建議大家以後多嘗嘗豆腐腦，還可以研究下豆腐腦的做法。那麼豆腐腦的營養價值多高呢?豆腐腦的功效又...
2016-05-31 -
吃豆腐對身體有害處嗎？
大家都說豆腐是美容瘦身的養生佳品，那麼豆腐是不是對我們的身體百利而無一害呢？其實不是，長期吃豆腐對我們的身體也是有害處的，今天小編就來為你細數一下。 第一，促使動脈硬化。 豆製品含有極為豐富的...
2014-01-06
