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常吃豌豆不易患癌症
英國最新研究顯示:男性每週吃兩份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌擴散的風險。英國食品研究所理查·米森教授主持了這項研究,讓存在前列腺癌症風險的男性在12個月內除了正常飲食外,每週吃400克豌...
2010-08-13 -
補充維C 春天喝點兒豌豆湯
蔬菜中富含維生素C,但維生素C相當“嬌氣”,極易在烹炒加熱中流失。而豌豆有獨特的長處,它在加熱後仍能保留60%的維生素C。 春天正是新鮮豌豆上市的季節,可以抓緊時機多吃些。豌豆的吃法很多,可炒...
2009-04-07 -
綠豌豆護心臟 盤點5種春天有益蔬菜
春季來臨,很多人會在此時患感冒或出現其他不適症狀,而只有保證身體的營養需求,才能夠保證一個健康的身體。下面為您盤點5種適宜在春天食用的有益蔬菜。1,酸菜酸菜是由白菜醃制2至3天而成,酸菜富含維生素C...
2014-04-11 -
豌豆益氣扁豆健脾 5款豆類各有營養絕招
如果能常吃一些豆類蔬菜,能起到健脾利濕的作用。這類蔬菜所含植物蛋白質、碳水化合物、維生素和無機鹽比其他蔬菜高。維生素又以B族維生素含量較高。以下介紹最適合健脾食用的五大豆類以及相應食譜。一、豇豆又名...
2014-04-09 -
自製豌豆黃的做法
我們很多時候都想學習做飯,但是又不知道如何學習。小編在這裡給大家介紹一下學習方法和心得,其實自己首先要開始動手做一道菜,下面介紹自製豌豆黃的做法,先自己動手嘗試做一下。 豌豆黃的做法"> 1.脫皮...
2016-10-25 -
綠色蔬菜:豌豆苗美容佳品
豌豆別名胡豆、淮豆、青豆。豌豆苗是豌豆種子的嫩苗或嫩梢,營養豐富,清香爽口,在生產過程中無需施肥、噴藥,是真正的“純天然”、“無污染”的綠色蔬菜。 豌豆種子只含黃色素,不含胡蘿蔔素,豌豆苗的胡...
2009-06-01 -
家庭靚湯 黃花豌豆蛋湯
準備材料 黃花菜:適量 鮮豌豆:適量 雞蛋:適量 雞湯:適量 清水:適量 製作步驟 1、將鮮黃花菜洗淨,燒一鍋開水; 2、水開後,將鮮黃花菜在開水中焯一下後撈出,水會變成淡淡的黃色...
2011-11-30 -
白油豌豆的做法
飲食是否健康合理對於健康有著非常重要的影響,因此,我們即使再忙,也應該認真對待日常飲食,如果實在是沒有多少時間,可以考慮一些簡單的食譜,白油豌豆的做法特別簡單,難得的是它還很可口。 1、準備食材 ...
2016-12-08 -
蒜香豌豆苗的做法
打開電視機,看見美食節目我想大家可能都抵不住誘惑,其實在生活中,我們掌握一些烹飪技巧和做菜的方法,在家裡也可以品嘗到健康美味的菜肴。下面就給大家一個學習做菜的機會,我們先從這蒜香豌豆苗開始。 ...
2016-10-25 -
蒜香臘味豌豆的做法
想要做好這道佳餚,需要你在做菜之前都會把菜和所需要的東西準備好,下面我們給大家介紹蒜香臘味豌豆的做法,看完以後自己一定要嘗試一下啊。 1.121豌豆洗淨,把兩邊的筋撕掉。 2.212準備好臘肉臘...
2016-10-25 -
春季吃豌豆對眼睛有什麼好處
辦公室女春吃豌豆 養顏明眸 據生命時報,春吃豌豆不僅有養顏的功效,現代研究表明,豌豆含有大量的胡蘿蔔素、葉黃素,對保護視神經、改善視力非常有益,其中高含量的胡蘿蔔素,還可以保護上皮細胞完整、預...
2013-05-02 -
香酥豌豆的做法
現在正進入初秋季節,那麼在此時做一些美味的佳餚,給家人來補充營養會有非常好的效果。今天小編就為您介紹一款適合秋季補身體的香酥豌豆。 1.事先把幹豌豆用涼水泡個兩天,完全泡發。 2.泡發好後的豌豆...
2016-10-25 -
豌豆玉米粥好嗎
豌豆莢上玉米來熬制米粥的話到底好不好呢?很多人覺得很少將這兩種食材加在一起製作米粥,所以說擔心食物熬制出來不好吃,更擔心的是這兩種食物有反應,害怕不能結合一起,吃了會出現食物相克的現象,在這樣的情...
2016-01-15 -
蝦仁豌豆粒炒飯的做法
工作上的壓力不應成為我們不自己做飯的藉口,在外吃飯畢竟只是權宜之計,還是自己學會一些家常菜的做法比較實際,蝦仁豌豆粒炒飯的做法其實是很簡單的,即使是做飯“小白”,也不難學會。 1、準備蝦仁……我用...
2016-12-08 -
多吃豌豆可祛斑駐顏?細數春吃豌豆的五大功效
豌豆的功效與作用 在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳...
2013-03-01 -
香腸豌豆炒飯的做法
當我們擁有健康時,一定要學會珍惜,而注重日常飲食是維護健康的一個重要方面,應重視起來,很多家常菜既健康又美味,可供人們選擇食用,香腸豌豆炒飯的做法十分簡單,花少許時間很快就可以做出來 了。 1、香...
2016-12-08 -
豌豆雞蛋炒飯的做法
白米飯�無難事,只怕有心人。許多上班族每天忙著工作,都沒有時間做飯,廚藝也日益下降,豌豆雞蛋炒飯的做法極為簡單,下班回家就可以輕鬆做好,再配上香噴噴的白米飯,真真是世上一大美味。 1、準備一個雞蛋...
2016-12-08 -
孕婦吃豌豆可以增加奶量 豆類的藥用價值
豆類蔬菜主要包括扁豆、刀豆、豌豆、豇豆等,大部分人只知道它們含有較多的優質蛋白和不飽和脂肪酸(好的脂肪),礦物質和維生素含量也高於其他蔬菜,卻不知道它們還具有重要的藥用價值。 中醫認為,豆類...
2011-10-07 -
甜豌豆小炒雞米的做法
其實做菜沒有大家想像的那麼難,只要你想學習,就可以慢慢練習的。小編下面給大家介紹甜豌豆小炒雞米的做法,仔細看一下,相信你一定可以學會的 民以食為天,吃的可是我們人生中的大事,那麼吃的健康更為重要...
2016-10-25 -
酸菜豌豆燜飯的做法
吃是一件很簡單的事,因為只要你張張嘴就可以了。但事實上,吃真的沒那麼簡單,因為為了自己的身體,你必須吃得健康。而為了吃得健康,下面就讓小編來為大家介紹一下如何去做酸菜豌豆燜飯。 酸菜豌豆燜飯對於...
2016-10-25