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香菇干貝瘦肉粥的做法
做法步驟 1、食材:大米加少許糯米、瘦肉、生薑、香菇、干貝、青檸、香菜、蔥花 2、將上好的干貝洗淨泡發半小時,然後切碎。將干貝,瘦肉末、薑片、香菇片一同與米飯放進電鍋中,放好水,調至自動煮粥檔(2...
2017-03-08 -
懷孕可以吃瘦肉嗎?懷孕吃什麼比較好
懷孕對於女性來說是人生一次角色的轉變,所以女性在懷孕之後對日常飲食非常重視,其中瘦肉是很多人平時經常吃的食物,那麼懷孕之後能否繼續食用呢,下次一起瞭解下。 瘦肉是目前人們餐桌上重要的動物性食品之一。...
2016-11-28 -
做涼瓜酸菜瘦肉湯的方法
苦瓜(也叫涼瓜)清熱解暑,同時也有著降脂減肥的效果,因此苦瓜現在出現在飯桌上的幾率是越來越大,耳掛於苦瓜的做法也層出不窮,各種各樣的做法吸引著愛美人士的眼球,那麼小編在這裡就給大家介紹一個關於...
2017-03-08 -
絲瓜豆腐瘦肉湯
配方:豬瘦肉60克,絲瓜250克,嫩豆腐2塊,蔥花適量。 制法:將絲瓜去皮,切成厚片;豆腐切塊;豬瘦肉切成薄片,加精鹽、糖、芡粉拌勻。在鍋內加清水適量,武火煮沸,先下豆腐煮沸後,再放人絲瓜、肉片,...
2017-03-08 -
瘦肉湯河粉的做法
用料豬瘦肉青菜河粉油鹽雞粉或蝦皮粉胡椒粉麻油薑絲 瘦肉湯河粉的做法 瘦肉切片或切絲,用少許油,鹽,胡椒粉和薑絲醃制大約十分鐘。不用放太多調味 熱鍋涼油炒瘦肉至八,九成熟 然後加入滾水,大火煮至適量...
2017-03-09 -
肉鬆補鐵效果比瘦肉好?
肉鬆的加工中,不僅濃縮了產能營養素,也濃縮了不少礦物質。例如豬瘦肉當中本來就含有一定量的鐵,經過濃縮使肉鬆中的鐵含量高出豬瘦肉兩倍多,因此是不錯的補鐵及部分礦物質的食品。 不少人把肉鬆歸為“垃圾食...
2017-03-09 -
肉鬆補鐵效果比吃瘦肉更好
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”,認為它沒什麼營養。其實,肉鬆不但味美可口,加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉都可以加工肉鬆。 肉鬆的加工中,不僅濃縮了產能營養素,...
2009-05-26 -
瘦肉脂肪少?最容易犯的10大飲食誤區
在飲食上,有很多錯誤的搭配或者吃法都會有副作用,影響到我們的健康。所以,一定要多注意這些誤區才行,有很多誤區甚至是我們一直誤解的。在這裡,就來為大家總結一下最容易犯的10大飲食誤區有哪些吧。最易犯的...
2016-10-14 -
白瓜咸蛋瘦肉湯
材料:白瓜500g,鹹蛋1只,瘦豬肉450g,花生油10g,糖5g,味精1g,生粉3g,醬油5g,鹽5g。 制法:用花生油、糖、味精、生粉、醬油先醃制豬瘦肉;再將清水1000毫升放入瓦煲內煮沸...
2010-09-03 -
百合蓮子瘦肉粥的做法
很多女孩子抱怨飯菜不好,所以吃的很少。造成營養不良,身體素質不好。其實自己可以學習做菜的,下面就給大家介紹百合蓮子瘦肉粥的做法 1.1瘦肉洗淨切絲。 2.2備齊原料:大米,瘦肉,百合,蓮子,紅...
2016-10-25 -
澤瀉薏苡仁瘦肉湯——肥胖、糖尿病患者可用
澤瀉薏苡仁瘦肉湯:豬瘦肉60克,澤瀉30克,薏苡仁15克。 做法:(1)豬瘦肉洗淨,切件;澤瀉、薏苡仁洗淨。(2)把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮1.2小時,調味供用(揀去澤瀉)...
2017-03-09 -
雪梨瘦肉湯可美容護嗓
材料:蘋果2個,雪梨2個,無花果3個,南杏38克,北杏38克,瘦肉300克,清水和鹽適量。 做法: 1、所有材料洗淨,晾乾。 2、蘋果去核,每個切4塊;雪梨去核,切半。 3、瘦肉切4份,...
2010-09-14 -
如何辨別“瘦肉精”豬肉
專家稱,辨別“瘦肉精”豬肉,一是看豬肉皮下脂肪層的厚度。正常豬在皮層和瘦肉之間會有一層脂肪,而瘦肉精生豬因吃藥生長,導致其皮下脂肪層明顯變薄。二是看豬肉的顏色和纖維。一般情況下,含有瘦肉精的豬...
2011-03-17 -
瘦肉香菇釀節瓜的做法
如今,越來越多人意識到飲食對健康有著重要的影響,大家開始認識到飲食的重要性,於是許多人慢慢地會開始自己做飯,這是一件好事,瘦肉香菇釀節瓜的做法很簡單,它所含有的豐富營養成分還能讓人更好地保持健康。 ...
2016-12-08 -
頭菜蒸瘦肉的做法
當你拖著疲憊的身體回到家,如果有人已經做好了可口的飯菜在等你,你肯定感到幸福。但是如果沒有,你是不是會自己去做呢?下面,就先讓小編來教您如何做好頭菜蒸瘦肉。 4.讓後把弄好的頭菜瘦肉,裝在合適...
2016-10-25 -
瘦肉精中毒有什麼症狀呢?
急性中毒有心悸,面頸、四肢肌肉顫動,有手抖甚至不能站立,頭暈,乏力,原有心律失常的患者更容易發生反應,心動過速,室性早搏,心電圖示S-T段壓低與T波倒置。 2.原有交感神經功能亢進的患者,如有高...
2011-03-17 -
肉鬆的營養成分優於瘦肉
不少人把肉鬆歸為“垃圾食品”,認為它沒什麼營養。其實,肉鬆不但味美可口,加工後的一些營養成分甚至還要優於瘦肉。豬肉、牛肉、雞肉和魚肉等瘦肉 肉鬆的加工中,不僅濃縮了產能營養素,也濃縮了不少礦物質。...
2017-03-09 -
安神助眠 柏子仁豬心瘦肉湯
中藥柏子仁具有養心安神,潤腸通便的作用,可用於虛煩不眠,心悸怔忡,腸燥等症。中醫認為豬心性溫味甘鹹,能治虛悸,可為補心藥之引導。《別錄》說它能“主驚邪憂恚”。此湯適用於心悸、怔忡失眠、陰虛血少,且性...
2013-06-07 -
楊桃煲瘦肉
楊桃是著名的嶺南佳果之一 , 味清甜、肉爽脆,纖維嫩且少而汁多。現市面上除了本地楊桃之外,還有泰國和馬來西亞的大果楊桃兩個品種,泰國楊桃特點是果大、汁多、爽脆;馬來西亞楊桃特點是色澤金黃、味清甜、...
2008-12-22 -
玉竹瘦肉雞腳湯 補肺胃又養顏
玉竹瘦肉雞腳湯 補肺胃又養顏 材料:玉竹12克、雞腳2對,瘦肉50克。 制法:玉竹洗淨;雞腳或鴨腳板去粗皮和爪甲,與玉竹片一起放入砂鍋,加水500毫升,大火煮沸後再用小火煨煲,以食鹽調味即可。 功...
2017-03-10