材料：蘋果2個， 雪梨2個， 無花果3個， 南杏38克， 北杏38克， 瘦肉300克， 清水和鹽適量。
做法：
1、所有材料洗淨， 晾乾。
2、蘋果去核， 每個切4塊;雪梨去核， 切半。
3、瘦肉切4份， 洗淨， 汆燙。
4、清水煮沸， 把所有材料放入煲內， 用大火煮20分鐘， 再用小火熬煮1小時， 下鹽調味， 即可飲用。
雪梨瘦肉湯可美容護嗓
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