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3種運動讓你越練越胖？怎樣鍛煉才能減肥最快
現在不少人都選擇適合自己的運動，來鍛煉身體或減肥瘦身。不過需要提醒的是，運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的！讓你越練越胖的三種運動1、大運動量的運動如果運動量過大，人體所需的氧...
2017-01-21 -
減壓瑜伽 壓力大練瑜伽越練越放鬆
日子太匆忙，壓力太大，怎麼辦呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的減壓瑜伽動作，大家可以跟著減壓瑜伽教學來學習哦，堅持練習減壓瑜伽的好處很多，不僅可以減壓，對減肥塑身也很有幫助的。 對於我們...
2016-07-28 -
春節飲食不要碰這種食物 當心越吃越胖
一年一次春節，在此期間是人們又愛又恨的，因為該期間易導致人長胖的現象的出現，長胖當然是春節期間的聚會較多導致，不但要食用各種食物而且還要飲用各種高熱量的飲品。那麼，想要春節不長胖，對於餐桌上的這...
2017-01-23 -
跑步減肥越跑越胖 掌握方法很重要
核心提示：跑步減肥越跑越胖?跑步是運動減肥中很有效的一種運動方法。可是很多朋友，特別是女性朋友一說起跑步，大多都說不敢跑、其中最主要的原因就是怕越跑腿越粗，越跑越肥。那麼這些問題存在嗎?要怎麼解決...
2017-02-19 -
越跑越胖的人是進入了跑步減肥的誤區
【導讀】跑步是很多人都會採取的減肥運動，因為只要有空地就能進行這項減肥運動。但是不能盲目跑步減肥不可取，越跑越胖的人是進入了跑步減肥的誤區！如果要想跑步減肥有效果，就必須避免誤區，小編總結了五大誤...
2014-12-15 -
喝優酪乳減肥？ 當心越喝越胖！
揭秘5種比蛋糕還發胖的優酪乳原味草莓優酪乳：這種草莓優酪乳，儘管99%脫脂，但是每6盎司中含26克糖。藍莓水果優酪乳：這種優酪乳每6盎司中含26克糖。這提醒你，應該多注意下食品的成分標籤。香滑低脂優...
2014-12-23 -
三種早餐會讓你越吃越胖
很多處於減肥計畫的小夥伴們，大多數會選擇“節食”這一方式，而最重要的早餐也是草草了事，殊不知早餐對於正在減肥的人來說是影響體重增減的重要一餐。如果你經常吃這3類早餐，體重有增無減那就太正常了，知道是...
2016-12-27 -
吃錯早餐或讓你越來越胖
正所謂一日之計在於晨，早餐是人體一天中最重要的一頓，可以為人體提供全天30%的能量和營養。但大部分人對早餐普遍不夠重視，又或是亂吃一通，不僅對身體沒好處，甚至可能讓你越吃越胖！只吃水果當早餐這是不少...
2016-03-18 -
肥胖是怎樣造成的 這四個階段讓你越來越胖
隨著生活水準的提高、工作壓力增大，導致人們的運動時間越來越少，肥胖的人數也就越來越多。那麼你們知道有哪些特定的時期容易導致肥胖嗎?肥胖的原因又是什麼呢?怎樣可以去掉身上的肥肉呢? 肥胖和減肥往往...
2016-11-23 -
讓你越練越胖的減肥運動
減肥是每個肥胖的女孩一直在奮鬥的目標，愛美之心人皆有之，為了能達到瘦身的目的，許多女生付出了汗水，金錢，甚至健康的代價。最讓人討厭的是，腰間贅肉沒有甩掉，體重還往上升，這種越減越胖的現象不在少...
2015-12-23 -
讓你越練越胖的運動都在這兒了
減肥是每個愛美的女性永遠的話題，大多數MM希望通過運動來減肥，然而，錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。小編整理如下，快來看一看吧！ 越練越胖的運動 1、大運動量的運動 短時間高強度的...
2016-08-24 -
越練越胖的減肥運動，你在練嗎？
減肥是每個肥胖的女孩一直在奮鬥的目標，愛美之心人皆有之，為了能達到瘦身的目的，許多女生付出了汗水，金錢，甚至健康的代價。最讓人討厭的是，腰間贅肉沒有甩掉，體重還往上升，這種越減越胖的現象不在少數，...
2016-08-15 -
學好太極拳越練越精神
大家都知道太極拳對人體健康是有極大益處的，練習太極是一種時代潮流，但是開始的時候大家都會犯各種錯誤，我們應該不斷發現錯誤並及時糾正，仔細研究每個式子 間的關係，太極雖柔和，但畢竟是武術，應達到強...
2013-05-22 -
越練越輕鬆的瑜伽兒童式
【導讀】越練越輕鬆的瑜伽兒童式，現今瑜伽的發展之猛足以達到令人咋舌的程度，連很多小孩子也喜歡上瑜伽了，那麼我們就來瞭解一下越練越輕鬆的瑜伽兒童式怎麼做吧。 越練越輕鬆的瑜伽兒童式 1、跪在地上...
2015-03-17 -
運動不當適得其反 三種運動讓你越練越胖
好身材越來越成為人們評斷美女的標準，T臺上也都是零號美女的地盤。所以，很多人都想方設法進行塑身。運動塑身是個極有效的方法，如果方法不得當可是會適得其反的! 讓你越練越胖的三種運動! 1.大運動量的...
2015-01-20 -
讓人越練越胖的3類運動
減肥是一個時代的話題，大多數人希望通過運動來減肥，然而，錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。小編給大家總結出了以下3類運動會讓人越練越胖。1、大運動量的運動。短時間高強度的運動後，血糖水準會降低，使人產...
2014-06-19 -
3類運動會讓人越練越胖
肥胖症不僅影響著人們的體形，而且嚴重影響著人們的健康。減肥成為了肥胖者們最大的目標。通過合適的鍛煉，當然可以減去身上多餘的贅肉。但是不當的運動反而會適得其反。下面我們一起看看有哪些運動可以快速減...
2014-08-11 -
經期瑜伽 女人經期練瑜伽越練越舒暢
經期瑜伽是適合我們生理期練習的瑜伽運動，今天，我們和大家跟著經期瑜伽視頻教程進行簡單的瑜伽練習，當然，你也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的經期瑜伽的學習。練習經期瑜伽讓你的經期更加舒暢。 今...
2017-03-13 -
美容瑜伽 練瑜伽滋養容顏讓你越練越年輕
今天我們和大家一起來學習幾組美容瑜伽，練習美容瑜伽的好處很多，可以深層次的滋養我們的容顏，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，對於初學瑜伽的朋友也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽學習。...
2017-03-14 -
越練越胖的運動有哪些
減肥是每個愛美的女性永遠的話題，大多數MM希望通過運動來減肥，然而，錯誤的運動方法只會讓人越練越胖。小編整理如下，快來看一看吧！ 越練越胖的運動 1、大運動量的運動 短時間高強度的運動後...
2015-06-19
