-
流行歐美的腳尖運動
俗話說“人老腿先衰”是有道理的，老人通常腿腳都不靈便。 腿衰的原因是下肢肌力下降，而肌力下降又與下肢周圍血液迴圈功能下降和肌肉內產熱不足有關。青壯年下肢股四頭肌、股二頭肌、脛骨前肌和腓腸肌周圍皮膚...
2017-03-12 -
女性墊腳尖能瘦小腿嗎
如今社會上，不少的女性都喜歡纖細美，不管是腰肢還是小腿部分，都想要纖瘦的，那麼在減肥中，腰肢是比較容易甩掉肥肉的，但是對於人體四肢來說，尤其是小腿部分，特別難減肥，那麼最近有朋友提出墊腳尖能瘦小腿...
2015-11-04 -
【常踮腳對身體健康有好處嗎】
忙碌的生活使很多人沒有多餘的時間去做運動，沒有時間去關心自己的身體，對於身體上的不適感也總是能忍則忍，久而久之，就可能積聚成大病。專家說如果你沒有大段時間做鍛煉，那也應該適量做一些有益健康的小動作...
2017-03-14 -
踮腳對身體好 教你幾招踮腳方法
踮踮腳，就會給身體帶來不少好處，你相信嗎？踮腳這個方法不僅簡單，而且對身體的損害性還小，比如可以避免損害膝蓋。今天我們就看看踮腳的好處，以及一些踮腳運動的方法吧。踮腳的好處1、踮腳跟補腎腳跟與人體的...
2015-12-25 -
常踮腳有7大健康好處
其實踮腳尖是一種不錯的有氧運動，有益心血管健康，還可以補腎氣治療腰疼，那要怎麼踮腳才能起到效果呢？下面我們看看具體的鍛煉方法。顛腳跟在古代就早已被運用，原稱“敦踵法”，“敦”亦作“頓”，即頓足跟，也...
2016-05-22 -
寶寶用腳尖走路的影響及糾正方法
寶寶喜歡用腳尖走路，怎麼辦？ 寶寶喜歡用腳尖走路的原因： 1、家長們為寶寶準備學步車時調整的高度不合適，使寶寶的步行重心往前沖，從而習慣踮腳尖走路。 2、剛學走路的寶寶的小腿肌肉往往會出現緊張，身...
2013-10-15 -
教你瘦腿的五大竅門 習慣性踮腳
如今，只有腿瘦才是王道，只要是腿瘦了穿身體樣式的衣服都覺得好看。但不是每個女性生下來腿就很細，那如何瘦腿？下麵就教你瘦腿的五竅門：1、寢具要板不要軟睡覺時，寢具的選擇也與腿形密切相關。太過柔軟的寢具...
2014-12-12 -
腳尖走路可以預防痔瘡
痔瘡是一種高發疾病，而且痔瘡特別青睞於久坐的辦公室一族，所以避免久坐是預防痔瘡的一個方法。這裡有位痔瘡病人與大家分享治療痔瘡的秘方，用腳尖走路，走掉痔瘡。 小錢是一個公司的秘書，每天坐辦公室，...
2012-12-28 -
天天墊腳尖有助長壽嗎
踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要...
2011-07-19 -
天天墊腳尖有助長壽
踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛煉小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要...
2011-06-16 -
寶寶踮著腳尖走路正常嗎？
一般寶寶到10個月以後都不會滿足於翻身和爬行，而會有學走路的強烈意願。但是寶寶學步期間會遇到不少令人頭疼的實際問題，如踮著腳尖走路正常嗎？學步鞋如何選?學步帶能不能用?等等。為此，小編根據媽媽的求...
2012-04-20 -
寶寶走路踮腳怎麼辦？專家告訴你妙招
有的寶寶剛開始走路的時候會出現踮腳的情況，很多父母覺得這種情況是正常的，他們以為過一段時間孩子走路穩了就好了，其實不然，當寶寶走路掂腳的時候要及時採取以下措施來進行矯正。 1、告別學步車...
2017-03-03 -
老人用腳尖走路預防高血壓
老年人堅持用腳尖走路可促進血液迴圈降血壓，經濟又實惠，老年人不妨一試哦 “腳尖步” 抬起腳後跟，只用腳尖走路。這樣會動用比平常走路更多的能量，也可活動平常很少活動的腳趾上關節，改善腳部血液迴圈，...
2012-10-30 -
天天墊腳尖能瘦小腿 告別蘿蔔腿
小腿粗壯是女人美麗的一大阻礙，被人貫以“蘿蔔腿”是一件令人倍感煩惱的事情，對於愛美的女人來說更是如此，為了有效瘦小腿，女人們可是想盡了辦法，但是效果卻不盡如人意，其實，想到瘦小腿，並沒有大家想像的...
2013-10-05 -
飯後踮腳腎都好
飯後踮腳腎都好，在飯後大家都認為只要百步走就可以貨到九十九，但是對於腎臟不是很好的朋友們在飯後不是百步走而是踮腳走。 當我們踮起腳尖走路的時候，是前腳掌用力，更確切地講，是前腳掌內側、足大拇...
2013-03-09 -
寶寶用腳尖跳應注意?
好多父母會發現寶寶在一個階段會有踮著腳走路或者是跳的情況，有些時候會擔心的去醫院檢查，但究竟踮腳跳正不正常，我們又應該注意些什麼呢？ 對剛學站立和走路的寶寶來說，這種姿勢很常見，它只是學走路...
2013-10-10 -
老人須知，踮腳走路之於腎的好處
人體的腳部有很多穴位，相信各位熱衷於養生的中老年人早已耳熟於心，但是您知道腳部穴位所對應人體哪些器官，都起著什麼樣的作用嗎?那您知道，踮腳走路，對於老年人來說，可以護腎嗎? 隨著年齡增長，老...
2013-02-09 -
夏季養肝有訣竅：每天只需動動眼踮踮腳、效果翻倍身體好到百病不侵
肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。夏季養肝有訣竅，今天小編就來跟大家分享一下這些養肝的小竅門。 閉目降氣，食指輕壓...
2017-06-07 -
墊腳尖走路運動，適合咳嗽兼有頭痛時
踮起腳尖時，全身的氣較容易挺出來，聚在胸部與腳尖。而以腳尖走路時，氣機運轉，在上面的病會紓解到最下方去，所謂病在上則治下，以平衡的方法解決問題，達到最快的效果。 方法： 腳尖為頭部反射區，頭痛時...
2016-01-26
