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如何適應深秋季節的氣候 避免身體受寒
導讀：如何輕鬆適應深秋氣候，秋季氣候乾燥，涼氣較大，很多人都很難適應，抵擋不了病菌的侵害，秋季是個容易生病的季節，四季養生網小編推薦大家，堅持秋凍，飲食多以滋陰為目的，來提高身體的適應能力。 ...
2017-03-07 -
如何補充身體所需營養
補充營養的食物不可以和藥物同時食用。 一些活性食物含有會干擾藥物成分的物質（葡萄柚汁，咖啡因，茶，十字花科等），這種影響藥物的食品會降低藥物的療效，會產生相反的效果，嚴重的會增加副作用。它往往是...
2015-08-09 -
如何精力充沛 常揉身體這處男人精力十足
無情歲月催人老，隨著年齡的增長很多人會感歎時間如流水般飛快，同時身體健康狀況也大不如從前。然而，男性在一個家庭中的責任是相當大的，是家庭的頂樑柱，所以說做好男性的保健事項十分關鍵，那麼如何來維繫...
2017-01-18 -
身體缺水的表現 每天四個時刻必須喝水
女性身體出現怎樣的狀況就意味著缺水了呢?一起來看看吧。 1、便秘 當然了，女性身體缺水最直接的影響就是便秘。攝取食物後，食物中的營養素被人體吸收，剩下的殘渣被慢慢壓縮後，移動到大腸。如果體內水分不...
2014-11-05 -
身體缺水 損害身體器官和組織
身體缺水除了可引起口幹、眼幹、鼻腔乾燥、咽喉乾燥、皮膚乾燥脫屑、關節腫痛外，還可損害多個器官和組織：血液 血液粘稠度升高，進而影響血液迴圈。當血容量明顯降低，可誘發房顫，出現胸悶、頭暈、乏力等表現。...
2014-03-02 -
身體缺水易積毒 每天最需補水的4個時間點
少喝水對身體的影響，比你缺乏任何一種營養素都更加嚴重。喝水能夠給予身體最好的滋養，而且簡單又有效。但生活中，多數人對喝水並不在意。你知道一天中的喝水最佳時間表嗎？你知道如何喝水更健康？在安靜的流動中...
2013-09-13 -
身體缺水告急的14個信號 日常飲水健康寶典
人體約70%都是水分，它是僅次於氧氣的維持生命的必需物質。若人體喪失20%的水分，生命就無法維持。相關資料顯示，當體內缺水1%時，會感到口渴；缺水2%時，工作效率開始下降；缺水4%時，會感到乏力、遲...
2015-09-23 -
中醫養生 早餐如何吃出健康身體
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因數。 五殼根莖類不但含...
2010-08-02 -
【中年男性如何避免身體發胖呢?】
中年時期是知識廣博、閱歷豐富、思想成熟的黃金時期，然而隨著物質生活的不斷提高，中年人大腹便便者已屢見不鮮。但如何避免身體發胖呢?不要著急，下面就讓我們的專家為您簡單介紹，希望能給您帶來幫助! 常...
2017-03-07 -
如何防止木地板缺水
如何防止木地板缺水，木地板由於其天然的材質，容易受到外界的侵襲，木頭缺水容易產生乾裂，如何防止木地板缺水呢?本文就針對這一話題為大家做個介紹，以便您在生活中有個正確的認識，下面就跟隨小編一起瞭解一...
2016-05-04 -
人人有本養生經 五種體質的人如何調理身體
不同的人有不同的體質特點，不同體質的人應該怎樣養生呢？金形人：減少運動量潤肺最緊要體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。生活調養：早睡早起，根據天氣變化...
2013-07-02 -
癌症在我們身體裡是如何產生的
人體其實是由一個個細胞組成的社區。每個細胞照章行事，知道何時該生長分裂，也知道怎樣和別的細胞結合，形成組織和器官。而構建不同組織的“圖紙”，就是基因。 很多人說，人體內都有癌細胞，只不過沒發展...
2015-04-23 -
腰痛的原因 腰痛與身體缺水有一定的關係嗎
腰痛一直困擾著大家，尤其是上班的白領人群，需要座在椅子上八個小時，有著嚴重的腰痛，這個大家一定要多注意一些養生健康知識，甚至一小錯誤就是導致身體的疾病，例如腰痛，腿痛等等疾病，那腰痛與身體缺水一定...
2015-01-04 -
嬰兒缺鈣影響身體發育 如何科學補鈣？
所謂科學補鈣就是當某一個特定的個體或群體鈣的攝入量不能滿足正常生理需要或者達不到每日膳食鈣攝入的推薦量（RNI）時，而採取正確的方式補充鈣劑。科學補鈣的具體內容應涵概以下幾點。當心，缺鈣的危害可不小...
2016-08-15 -
夏季養生必知身體缺水的八個症狀
導讀：大量喝水後還口渴，可能是腎上腺疲勞造成，因此，要保證每天攝入3.7升左右的水分。 夏季養生必知身體缺水的八個症狀 頭疼 由於缺水，就會出現頭疼。如果感到有些頭疼，不要急忙拿出止痛藥，可以先喝...
2017-03-08 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水準，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對...
2014-11-07 -
如何補水 夏季及時給身體補水能防內風
現在天氣非常的炎熱，人體出汗也非常的多，如果不及時補水的話，身體也會出現異常的哦，那麼如何補水呢，中醫補水方法有哪些呢?人體缺水會有什麼樣的表現呢?下面就由小編給大家做個介紹吧。 夏天已經到來...
2016-06-03 -
冷空氣再次襲來 身體冬季如何對抗寒冷
冷空氣再次襲來，要戰勝寒冷，最重要的是將身體溫度保持在37℃左右。因此，濕冷環境中，身體的熱量容易流失，也很難補充。多名科學家，為我們講解人的身體是如何對抗低溫的。能量消耗減少冬天，為了保持溫暖，身...
2014-01-15 -
身體缺水的九種表現
小便顏色深黃、便秘經常會認識為身體缺水的表現，其實身體缺水還有很多表現形式，看看你是不是缺水了呢。 口腔乾燥舌頭腫脹 身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時...
2014-03-10 -
春季飲食身體易積濕 教你如何擺脫水腫身材
春季身體容易積聚濕氣，選擇一些去濕的蔬菜水果，既能滿足口欲，又能達到消除水腫的目的。 薏米： 薏米分生熟兩種，生熟各半互相制衡又能速效，以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿消水...
2017-03-08
