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身體缺水上火怎麼辦
人體內所有的液體成分在中醫看來，都屬於“陰”的範疇。“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裡說，“陰虛則內熱。”因此，陰虛的人就像煮飯時缺了水，出現急躁上火、口...
2016-04-05 -
夏季怎麼判斷身體缺水
養生之道網導讀：夏季怎麼判斷身體缺水呢？炎熱的夏季到來，氣溫的升高使人體內水分大量流失，如果不及時補充水分，容易導致出現脫水。那麼夏季怎麼判斷身體缺水？下面小編告訴你，一起來學習吧。 夏季怎麼判斷身...
2016-07-18 -
寶寶身體瘦弱當心小兒厭食症 如何治療好
在生活中，小兒厭食症是比較普遍的，很多家長朋友都擔心孩子會因此影響到成長發育，那麼，我們應該如何在生活中正確判斷是否患上小兒厭食症呢？接下來我們就一起瞭解一下小兒厭食症的症狀吧。厭食症在小兒時期很常...
2015-12-11 -
如何提高孩子的免疫力 食療法讓孩子身體倍兒棒
上幼稚園或小學後，總愛生病發燒，這是讓許多家長發愁的事。怎樣改善孩子體質，如何提高孩子的免疫力？預防生病發燒？首先不能讓孩子有食積，少讓他吃肉，多吃蔬菜水果，同時改掉睡前喝奶的習慣。孩子睡前喝奶容易...
2016-03-08 -
人流後我們該如何調養自己的身體
做完人流後如何補養？專家介紹，選擇人流是中止意外懷孕的較好方法，但人流畢竟是手術，對女性身體多少有些傷害，因此人流後要適當補養，以幫助身體儘快恢復。下面為您詳細介紹，做完人流後如何補養？ 傳統...
2012-03-16 -
身體缺水了嗎？養身提醒：補水很重要
導讀：人體最主要的就是水分了，通常情況下人可以不進食但是一定要保證有水分的攝入，那麼關於身體缺水症狀你知道多少呢?四季養生網提醒不要讓身體缺水。 身體每天最主要的就是水分的消耗了，無論是進行新...
2017-03-06 -
如何消除身體靜電
【如何消除身體靜電】 1、 保證充足的飲水。靜電發生在車和人體皮膚之間，一方面是因為空氣乾燥，另一方面是因為皮膚乾燥。勤喝水，多喝水，可以保證皮膚濕潤，一來可以保證我們機體健康，二來更是可以消除靜...
2017-03-07 -
春季女性該如何保養身體
春季是養生的大好時節，女性更要注重養生。女性更要注重健康的問題，那麼女性在春季該如何保養身體呢？今天小編就跟大家分享一下女性的春季養生之道，五大要點都有什麼呢？快來看看吧。 1、加強保暖 春季...
2016-02-19 -
如何喝優酪乳最有益身體健康?
優酪乳的營養價值高，優酪乳不僅可以提高人體免疫功能，還可以預防疾病。優酪乳什麼時候喝最好呢?如何優酪乳喝最有益身體健康?下面就跟著小編來看一下吧。 對於健康的人來說，每天喝一兩杯，也就是說，一天大...
2012-09-28 -
秋季要如何給身體排毒
溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾號 39健康網 (長按可複製)，回復 白開水 瞭解詳情。 初秋暑熱未退，濕氣當令，此時人體的胃腸...
2017-03-07 -
如何改善高壓引起身體不適
生活和工作壓力大，身心疲憊，容易導致失眠、煩躁、精神萎靡、胃腸不適、四肢血液迴圈不良等問題。平時選擇適當的茶飲，可以幫助改善高壓引起的這些身體不適，改善身體的亞健康狀態。 化解壓力、放鬆心情：洋...
2015-11-05 -
炎夏中醫如何調養身體
首先是自我心理保健。人常說“心靜自然涼”，因而我經常保持恬靜的心理狀態。古代炎夏養生學中有這樣一段話，叫“調息淨心，常如兆雪在心”。此時靜心毋躁，止聲息，毋違天和，毋幸遇，節嗜欲，空心氣。可居高...
2010-07-22 -
如何通過食物緩解身體疲勞
身體疲勞對於不少上班族來說是非常常見的現象，不僅是工作壓力大，而且還和自身抵抗力有關，因此改善工作疲勞建議大家多做一些娛樂活動，還有就是注意膳食搭配都是很不錯的緩解疲勞方法。那麼對於膳食改善疲勞症...
2015-12-15 -
秋季如何養生保健呢 這物多吃身體棒
秋季進補是一個好時機，那麼，我們秋季該如何進補呢，吃什麼好呢，其實，我們不妨吃點蜂蜜，這樣才能更好的保護我們的身體啦，下面就隨小編一起來看看吧!! 一、蜂蜜的營養價值 作為一種天然的滋補品，蜂蜜營...
2017-03-07 -
秋季如何讓身體更“抗凍”
紅花泡腳，每天30分鐘 怕冷的人，可以選擇每天用熱水泡腳30分鐘，泡腳水中加入桂枝、紅花、艾葉這些中藥，效果會更好。 床頭放柑橘 中醫認為，柑橘性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。 常喝棗姜湯 用...
2017-03-07 -
秋季養生小常識 如何保持健康好身體
在大多數人眼中，秋天是個乾燥，易生病的季節，這就需要我們在生活中多多注意，不要讓自己受涼感冒。那麼，下面51養生網小編給大家推薦一些秋季養生的小常識，希望對大家有所幫助。 一、早睡早起精神好 早睡...
2017-03-07 -
在床上如何鍛煉身體效果好呢
現在很多的女孩子更喜歡的是一些比較簡單的減肥方法，大家更希望平時在家裡即便是躺著或是坐著，就可以來鍛煉身體不會讓身體長胖的，同時又可以減少自己身材變形，最符合大家心意的就是在床上的運動方式了，那麼...
2016-01-09 -
【雨水時節肝強脾弱如何養身體】
在雨水時節，陽氣萌發，人們容易“肝強脾弱”，因此養生重點在於健脾，這段時間天氣變化較大，冷暖交替，容易生病，該如何做才能健脾祛濕，防病祛病呢?>>>冬春交替6招防感冒提升免疫力 濕氣重 健脾祛濕...
2017-03-07 -
女性備孕要如何調理身體
首先要改善飲食，每天除了三餐之外，可以多吃一些水果，蔬菜的話最好是要吃一些富含葉酸的。並且要保證每天一個雞蛋一杯牛奶。在備孕期間，有吸煙喝酒習慣的女性，最好統統戒掉，因為吸煙有可能會使寶寶畸形，而飲...
2016-12-28 -
【夏季運動後如何保持身體平衡?】
夏季天氣炎熱，保持身體各項平衡十分重要。由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維，有助於控制體重。夏季運動後如何保持身體平衡?夏季可以吃土豆嗎? 土豆受到很多美眉的歡迎，作為保持體...
2017-03-07
