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上班族養生 吃掉身體疲勞的飲食秘訣
在現代，上班族面臨著龐大的工作壓力以及越來越快生活節奏，從而導致了各種身體問題的出現。因此，對於上班族來說，一定要通過飲食養生的方法來幫助自己改善身體狀況了。那麼上班族的健康飲食應該是什麼樣的呢...
2014-10-27 -
冬季養生粥助女性滋養好身體
自古以來粥就是養顏補身體的佳品，在我們有很多的地方“一日三餐不可無粥”,在冬季 這個寒冷的季節，來上一碗熱乎乎熱粥，既溫暖了我們的身體，又健康營養，今天小編就 為你來介紹幾款適合冬季養生的粥。 ...
2013-12-11 -
八款春季養生湯幫你養好身體
【導讀】春天到了，養生也要跟得上季節變化。春天養生多喝湯，可以幫你趕走春困及春燥，春季養生喝什麼湯好呢，下面由小編為您推薦八款春季養生湯幫你養好身體，希望八款春季養生湯幫你養好身體能對您有所幫助。...
2015-04-21 -
中醫養生 早餐如何吃出健康身體
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當早餐，不僅導致營養失衡，甚至潛藏致病因數。 五殼根莖類不但含...
2010-08-02 -
女性養生:8種食物最滋補女人身體
女性猶如一朵美麗的鮮花，需要由內到外的滋養，飲食方面當然要慎重。適合女性滋陰保腎的食物有很多種類，下面小編就為大家盤點了8種最適合女性滋補身體的食物： 1、紅米。 紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白...
2014-05-09 -
身體各部位減壓養生法
當壓力到來時，身體各個部位也會做出相應的反映。有的人會感覺胸悶、氣短或者是頭昏腦脹、脖子發緊等，這時，不妨自上而下給全身做套減壓操，讓身體放鬆下來。 頭部：取坐位或臥位，用兩手掌心分置頭顳部（耳朵...
2017-03-07 -
中醫部位養生之六大身體部位
一、背部的保健特區 中醫養生專家指出，後背正中的脊柱是人體督脈的所經之地，脊柱兩旁的太陽膀胱經絡與五臟六腑聯繫甚為密切，經常予以激發疏通，有益於氣息運動，血脈流通，滋養全身器官。現代醫學發現，人...
2017-03-08 -
落枕VS頭暈目眩? 防身體小恙試試經絡養生法
中醫學講究經絡，中醫認為，經絡通暢身體健康，經絡不通就會生病，下面中醫就為大家介紹一些經絡治病的方法，幫你輕鬆去除生活中的小病症。從經絡角度分析：人生病的原因一、源頭不足、水量不夠，也就是臟腑功能下...
2013-05-10 -
人人有本養生經 五種體質的人如何調理身體
不同的人有不同的體質特點，不同體質的人應該怎樣養生呢？金形人：減少運動量潤肺最緊要體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。生活調養：早睡早起，根據天氣變化...
2013-07-02 -
自測身體毒素 3款養生食譜排除毒素
排毒才能養顏，所以要是想保證我們的美麗的容顏，最好先給我們的身體進行排毒。你知道自己的體內到底存留了多少毒素麼，其實通過身體外在的一些表現就可以知道自己體內的毒素到底有多少?給大家介紹一個快速測試...
2015-12-24 -
春季養生 吃什麼能讓身體更健康
進入春季，萬物蘇醒，人的身體也需要多加注意，為了健康，怎樣進行養生呢？怎樣才能達到最好的養生效果呢？ 黃豆芽的微量元素含量優於綠豆芽和其他芽類蔬菜，可謂是早春第一菜。通過種子發芽產生豐富的維生素...
2015-02-25 -
夏季養生多喝綠茶對身體的益處
導讀：很多人喜歡喝茶，為了養生。各種茶保健作用不一樣，而各個季節喝茶意義也不一樣。其實夏季喝茶，比較推薦的還是綠茶，那麼對夏季養生有什麼益處呢?下面就一起來看看夏季喝綠茶的好處。 夏季養生多喝綠茶...
2017-03-08 -
春季養生食譜 吃出好身體
【導讀】春季養生食譜吃出好身體，四季交替，氣候變化無常，人體容易受四季之邪氣侵襲，飲食養生亦有道，根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關係，精心安排每個季節的養生菜、養生湯、養生粥，讓您在掌握烹...
2015-01-06 -
夏季養生必知身體缺水的八個症狀
導讀：大量喝水後還口渴，可能是腎上腺疲勞造成，因此，要保證每天攝入3.7升左右的水分。 夏季養生必知身體缺水的八個症狀 頭疼 由於缺水，就會出現頭疼。如果感到有些頭疼，不要急忙拿出止痛藥，可以先喝...
2017-03-08 -
秋天吃什麼最益身體健康 推薦4種秋季養生佳品
導語：到了天氣乾燥的秋天，人們就更加開始注重養身問題了。並且秋季晝夜溫差大，人體的抵抗能力也比較差，稍不注意就可能會遭到細菌的侵襲，引起一系列的健康問題。那麼秋天吃什麼最益身體健康呢？下面哈秀小編就...
2015-11-06 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水準，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對...
2014-11-07 -
初秋養生注重滋陰潤燥 好食譜吃出好身體
立秋已過，早晚涼爽，但酷暑難消。初秋飲食應注意些什麼？如何通過飲食來保健養生？初秋注重滋陰潤燥相關專家提醒，初秋飲食應注重防燥護陰、滋腎潤肺。進入初秋仍有高溫天氣，加上天晴少雨，氣候乾燥，因燥傷陰，...
2014-08-15 -
春季養生做到四個“第一” 身體健康不生病
春季是萬物萌芽的時節，也是一年的開始，在這個季節我們當然也要適時的調整自己的生活，從冬季過度到春季，當然春季與肝對應，所以是養肝護肝的好時節，那麼此時我們養生保健都應該做些什麼呢？從飲食上，日常的運...
2014-04-25 -
中醫養生 艾灸這一個穴位對身體竟如此好
艾灸是中醫治病方法中的一種，艾灸的好處非常大，而艾灸的時候，有一個穴位千萬不要錯過，那就是關元穴，這是為什麼呢?艾灸關元穴有什麼好處呢，有哪些作用呢?關元穴的位置又在哪裡呢，一起來看看吧。 小...
2016-06-02 -
中醫針灸養生常識 選對身體穴位輕鬆戒煙
現在許多男性朋友都是被動吸煙，有的是因為工作的需要，還有的就是交朋友，吸煙的危害大家都是知道的，那麼在日常生活中，如何能輕鬆的戒煙呢，下面小編教大家中醫針灸戒煙方法。 中醫針灸 選對穴位輕鬆戒...
2013-10-24
