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女性防病秘訣 常觀察身體3大養生部位
中醫診疾：女性防百病要常觀察身體3大養生部位。由於女性自身生理特徵，並且與疾病發生規律不一樣，女性朋友更要精心防病養生。女性如何從身體部位及時發現蛛絲馬跡，及時扼殺疾病隱患呢？中醫專家指出，女性要常...
2013-07-05 -
夏季養生 男人夏天多吃它對身體好
夏季的高溫讓很多男士朋友感到不適，不僅如此，如果男人疏忽大意會讓身體很受傷，那麼我們應該如何做好夏季養生的工作呢?能幫助我們安然度夏日的健康飲食又有哪些呢?美味又健康的夏季養生食譜該怎麼做呢?不...
2016-05-18 -
中年男士養生原則 做到四點身體賽過小夥
現代的生活節奏很快，人們往往會忙於工作，而對於承擔著家庭重擔的中年男性朋友來說，他們的身體健康在這個時候就顯得尤為重要。在很多家庭中，都是依靠男性一個人來支撐，一旦身體出了什麼問題，那麼不僅自己...
2016-05-15 -
春季養生湯 三款藥膳湯滋陰補血最補身體
春季，我們要給我們的身體好好進補，你知道哪些湯適合春季進補嗎?今天小編就為大家推薦幾款春季養生湯，幫助大家好好滋補身體。趕緊跟著小編去學習一下吧! 春季養生滋補湯 推薦一：蘿蔔排骨湯 ...
2016-04-24 -
足球養生 注意身體保健
編者按：如今在生活中會選擇踢足球保健的大多是男孩子們，女性很少有人會熱愛足球，其實不管男女，足球的保健功效是一樣的。那麼，踢足球有什麼好處?如何踢好保健足球?踢足球健身注意事項有哪些? 足球養...
2012-07-13 -
藥酒的保健養生 喝藥酒使身體更健康
一提到養生保健，很多人會想到保健茶，其實，藥酒也有養生保健的功效與作用。那麼，今天，小編接介紹幾款能夠起到養生保健作用的藥酒。現在就和小編一起來看看能夠有養生作用的藥酒的配方吧！ 當歸地黃酒 ...
2015-11-23 -
冬季養生保健茶 用保健茶養好你的身體
由於現代人的工作方面，生活方面的原因，很多人的身體素質開始下降。這個時候，就要通過一些方法來保養，今天就介紹通過保健茶保養好你的身體。我們應該如何用中醫方面的知識炮製保健茶，養生保健茶有哪些？趕...
2015-11-23 -
【健康養生】吃完飯就犯困的身體信號！
什麼人更容易出現餐後困倦? 體能差、運動少、消化能力弱、餐後血糖反應高的人，這四類人需要注意自己的身體健康狀況了。 如何減少餐後困倦? 飯後犯困應減少正餐食量、蛋白質適量、減少油膩、用雜糧薯類替代...
2017-03-10 -
養好身體五部位讓養生輕而易舉
別看我們的身體貌似結構很複雜，其實他們都有相關的共同點，如果你能找到其中最關鍵部位的保健方法的話，那麼你的保健目的起碼完成了八成。到底是哪些部位最值得我們仔細呵呵呢，下面專家為我們列舉五個，快來...
2010-07-23 -
穴位養生 身體這處撞牆竟也能治病
身體上有很多的穴位，而且每個穴位都有神奇的養生保健作用，但是很多穴位我們都不清楚，就比如八髎穴，它可是治療男科婦科問題的常用穴位哦。那麼八髎指的是哪八個穴位呢，下面我們就來看看吧。 你知道八髎...
2016-04-15 -
體質養生 身體這疼那疼原來都是它在惹禍
不少人，每天早上起來的時候，總是感覺非常的不舒服，有的時候身體不是這疼就是那難受的，中醫認為，可能是體內濕氣再作該哦。那麼如何判斷身體裡面有濕氣呢，寒濕體質如何調理呢，一起來看看吧。 中醫覺得...
2016-04-14 -
中醫養生 身體通了才少得病
養生對於每個人來說，都有不同的理解，在中醫方面，他們經常會說“痛則不通，通則不痛”，是說，當我們身體各處都通暢的話，就會產生一定的影響，嚴重的還會造成一些疾病。那麼我們怎麼才能讓自己的身體通了呢...
2016-07-10 -
養生瑜伽 練瑜伽幫你調理身體增強體質
養生是一種時尚，瑜伽是一種很溫和的養生運動，練習養生瑜伽的好處很多，不僅可以調理身體機能，還可以幫助我們增強體質。以下是養生瑜伽教學，感興趣的朋友還可以跟著養生瑜伽視頻教程進行練習。 養生瑜伽動...
2017-03-11 -
白領沐浴養生洗出健康身體
養生的方法多種多樣，洗澡也可以養生？由於白領們生活節奏快，很少能夠抽出時間來鍛煉身體，以致氣血不通，使身體處在亞健康狀態。針對這種情況，專家們帶來了沐浴養生的新觀念。 一、每日定時淋浴有益養生...
2010-11-24 -
養生瑜伽動作 練習瑜伽幫你調理身體
練習瑜伽的好處很多，今天，我們就和大家一起跟著養生瑜伽視頻教程來學習幾組簡單的養生瑜伽動作，大家還可以跟著我們的養生瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽練習。堅持練習養生瑜伽讓你身強體壯，精神好。 下面，...
2017-03-11 -
養生瑜伽 練瑜伽幫助你調節身體機能
如何練習養生瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的養生瑜伽動作，大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考養生瑜伽視頻教程進行練習。練習養生瑜伽的好處很多，主要體現在幫助我們調...
2017-03-11 -
穴位養生 身體這處關鍵時刻竟能救命
人的身體其實是非常脆弱的，如果長期不經常保養的話，那麼就會出現各種各樣的問題。不過，身體也自帶一些救命的穴位，關鍵的時候你按壓這樣穴位，說不定就能夠救你一命的哦。下面我們就來看看穴位養生知識吧。...
2016-03-22 -
粗糧食譜巧養生 驅趕身體小疾病
解養生的朋友可能有吃粗糧的習慣，因為粗糧確實對身體很有益處。有些粗糧對一些身體疾病有一定的治療效果，如感冒、失眠、便秘等。值得一試。 治療感冒 苦杏仁粟米粥 ［組成］苦杏仁6克，粟米6克，...
2010-11-18 -
調養身體的方法 中醫養生藥膳不可少
很多人在生活中開始注意保養自己的身體了，年輕人知道調養身體、中年人知道補補身子、老年人知道養生抗衰老，這是對自己、對社會負責。那麼，中醫在調養身體方面有哪些養生的藥膳呢，一起來看看吧。 絲瓜絡...
2016-10-04 -
三款養生食譜讓你輕鬆戒煙 改善身體健康
戒煙問題一直困擾著老煙民：不戒吧，抽煙對身體有害人所共知;戒吧，煙癮發作更難熬，這種“欲斷難斷”的痛苦其實可以通過飲食調節。 蔬果助戒煙 煙民因為經常抽煙，身體多為偏酸體質，也容易胃口不好，...
2010-12-08
