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牢記四種養生觀讓身體生機勃勃
伺候著幾畝農田,閒暇時喝幾杯薄酒是古代普通勞動百姓常見的生活場景。在重複的生活中,歷代的醫家在尋找中醫養生真諦的道路上鍥而不捨的前行,逐漸摸索總結出了一套行之有效的養生方法。所謂中醫養生就是指通...
2015-12-18 -
老年養生要學會 古人保健身體的8訣竅
到老到老了才知道健康的重要性,所以老年人比其他人都要看重身體健康,會非常重視養生保健工作。生活中養生方法有很多,老年人因為身體素質有限,哪些養生方法比較適合老年人?下面小編就來教你古人養生保健的...
2016-12-23 -
春分養生小知識 保健身體最重要
春分養生小知識 起居有常 日常生活中應當起居有常,勞逸結合,使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整,利用生機盎然的好時機,多做戶外活動,放鬆身心。 調理情緒 此時人體的血液和...
2016-03-17 -
刮痧的作用 常刮身體五大部位養生防病
刮痧是現在一種非常流行的養生方法,很多人在身體不舒服的時候都會選擇去刮痧,刮痧可以去除疾病,去除濕氣,所以很多人都會刮痧,但是你知道在刮痧的時候要注意什麼嗎?刮痧到底有什麼好處呢?為什麼那麼多的...
2015-07-14 -
男性多吃巴旦木對身體有很好的養生治病功效
導讀:巴旦木的營養價值非常的高。男性多吃巴旦木對身體有很好的保健作用,下面大家就一起來看看巴旦木的功效吧。 男性多吃巴旦木對身體有很好的養生治病功效 巴旦木的營養保健價值 巴旦木營養價值極高,是一...
2017-02-19 -
打羽毛球強化身體養護眼睛
編者按:你喜歡打羽毛球?羽毛球事項全民運動,從幾歲到幾十歲都可以玩,它可以鍛煉我們的肌肉,強化心臟,現在發現對眼睛也有極大的好處。 打羽毛球強化身體養護眼睛 打羽毛球讓人“眼明手快” 打羽...
2012-09-09 -
夏季喝檸檬水對於我們的身體養生很有好處
導讀:夏季來臨,和諧冷飲來解暑降溫還是不錯的選擇的,比如酸梅汁、檸檬水等等。其實,有些冷飲還是有很多的營養價值的,對於我們的身體養生是很有好處的。就拿檸檬水來說吧:好處有這些: 夏季喝檸檬水對於我...
2017-03-07 -
茉莉木瓜香體養生粥
天越來越熱了,美女們穿裙子的季節來了哦,哈哈,男人們大飽眼福的時候也來了。天熱了,美女們難免出汗有異味,來喝碗茉莉木瓜香體粥吧,這粥補水美容香體哦! 茉莉花有理氣、開鬱的作用,香氣濃郁,多飲用...
2010-07-10 -
專屬老年人的健體養生操
編者按:大街小巷我們都能看到中老年廣場舞,運動鍛煉身體的場景。可是卻沒有個明路看不明白。老年人健康操如何做呢?分享專屬老年人的“健肺操”。 “健肺操”從字面意思理解就是:有助於肺部健康的運動,...
2012-09-18 -
老人選講 身體養生的秘密
目錄 第一章:老人選講 知不知 第二章:老年易患兩種癌 第三章:稍胖的老人更長壽 編者按:老年人只會一味的追求養生、長壽,其實老人對自己的身體也並不是很瞭解。那麼,關於老年疾病你瞭解多少...
2012-03-29 -
降壓安神按眼窩 人體養生窩這樣按有奇效
按摩可以幫助我們舒緩筋骨以及緩解疲勞,還有養生功效。在人是身體上有很多的養生窩,比如眼窩、頸窩,按摩這些地方會有想像不到的功效。降壓安神:眼窩眼窩指眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目,用食指的指腹在眼皮上...
2014-11-02 -
中藥泡腳治腳氣 強體養生
很多人都飽受著腳臭、腳氣的苦惱。如今正值炎熱季節,到他家人做客必須換鞋時,倍感尷尬。怎樣做才能緩解腳臭、解除腳氣的困憂呢?中醫專家指出,不妨試試中藥泡腳,不僅治腳氣,還能強體養生。首先我們先瞭解一下...
2014-07-22 -
女人排毒對身體好 養生排毒方法推薦
人們都說女人不及時排毒對身體有很大很大的危害,這話怎講呢?因為,女人每天吃的、喝的東西都不少,不管是食物還是水源等都有可能夾雜著毒素,從而從口中進入體內。或者和動物、植物等接觸,將一些病毒等吸入...
2017-03-28 -
健體養生的8個健康喝水法
大家每天都要喝水,但你的飲水方式是否正確呢?臺灣最新一期《康健》雜誌刊文指出,如果喝水的方法和時機不對,可能會危害健康。要想讓身體不缺水,學習8個喝水方法,還能健體養生。 1.睡前喝水,可預防心...
2010-07-06 -
老人冬季當心身體養護區
1、兩腎保健區 腎主水屬冬,每到寒冬臘月,冷氣襲人,寒風刺骨,這時護腎至關重要。 (1)推搓腎俞穴。 腎俞穴位於第二腰椎棘突下旁開1.5寸。兩手搓熱,勞宮穴對準腎俞穴上下來回推搓,搓熱搓紅為度...
2009-11-11 -
人體養生 十大最佳護理時間
人體的十大最佳時間(洗澡、睡覺、吃水果、美容……都有最佳時間)附:人體24小時使用手冊人體像一部機器,做什麼事情都有個工序。感歎啊! 1.刷牙的最佳時間 飯後3分鐘是漱口、刷牙的最佳時間。因...
2011-07-16 -
點穴按摩 美體養生心法
【控制過度食欲 】 如果抑制食欲的方法不當,會引起可怕的厭食症。而按壓穴位的方法,既可以輕鬆抑制食欲,又沒有絲毫危險。用手指按壓手掌上的“胃、脾、大腸區”,或用5-10個髮卡按住,直到手掌發紅...
2009-08-27 -
經絡養生 經絡強壯身體養生祛病
經絡是人體氣血運行通道,也是滋養五臟六腑的重要部位,而中醫認為經絡是人體經脈和絡脈的總稱。經,有路徑之意,經脈貫通上下,溝通內外,是經絡系統的主幹。絡,有網路之意,絡脈是經脈別出的分支,較經脈細小,...
2016-04-28 -
盤點那些看似健康的習慣 好身體養出來
身體的健康與否與這生活習慣有很大的關係,生活中有著很多這看似健康的習慣,其實這些說法並不是那麼正確的,接下來就一起來看看這些習慣。 1. 不曬太陽 不曬太陽 我們的身體需要維生素D來讓我...
2016-05-27 -
口水對人體養生有八種功能
人們經常批評那些隨地亂吐口水的人,這些人沒有一些公共道德。其實,亂吐口水不僅對環境不好,對人本身來說,也不好。大家想知道為什麼嗎?小編就給大家說說吧。據現代科學研究證實,口水除含有水分外,還含有人體...
2017-05-03