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夏季女性養生吃什麼 3湯2菜營養益身體
夏季天氣高溫潮濕,人們容易在這個季節乏困、生病,特別是女性朋友由於生理和心理的原因更容易疲乏。那麼,夏季女性應該怎麼養生?女性養生吃什麼好?湯一、蟲草老龜湯材料:老龜一隻,冬蟲草適量。做法:老龜、冬...
2015-08-05 -
延年益壽滋補身體 推薦4款老人養生湯
編輯推薦:喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 仙鶴草煮紅棗 原料:30克仙鶴草,8個紅棗。 做法:將30克仙鶴草和8個紅棗一起煮。 功效:仙鶴草是一味中藥,又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血,...
2014-12-08 -
小米補脾益胃 五穀養生身體好
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 一、大豆...
2012-06-06 -
5款養生湯 給身體健康加上“強力防護罩”
無論何時。何個季節,養生工作都是不能忽視的。不過養生也並不是很麻煩,,家中建議常備一些食物,平時可以煮些降火的靚湯,滋潤又養生,有益於身體健康,何樂而不為呢?下面,小編給你介紹幾款養生湯,給你身體加...
2015-05-16 -
潤肺養生的茶有哪些?冬季常喝身體好!
肺是我們的呼吸系統,一旦肺出現了問題就大大的危害到了我們的健康,而且隨著工作壓力的變大,很多上班族開始吸煙,更加加大了我們肺的壓力,今天小編就給大家介紹一些潤肺養生茶,讓我們的肺部好好的洗個澡吧。...
2015-12-07 -
身體4處養生窩按對堪比吃補藥
身體4處養生窩按對堪比吃補藥 降壓安神窩:眼窩 在眼眶之內的柔軟區域。輕閉雙目,用食指的指腹在眼皮上分別順時針、逆時針緩緩地旋轉按摩各10次。 止咳利咽窩:頸窩 位於喉結下方,胸骨上凹...
2016-01-04 -
常刮身體五大部位養生防病
刮痧,是傳統的理療方法之一,根據手法的輕重,略有不同,一般重刮(力道較重,一般需要刮出較深的顏色時停止)的情況下,會在刮之前塗抹一點的潤滑物質,如活絡油、茶油等,而輕刮(皮膚略紅即可)則可以不...
2015-07-14 -
手指疼痛可反應身體狀況 按摩5個穴位可養生
俗話說,十指連心,手指的疼痛感也是身體健康的指示燈。我們可以根據手指的疼痛來判斷身體的健康狀況。下面我們就為大家介紹一下手指疼痛背後的健康密碼。手指疼痛可反應身體狀況1、拇指痛肺不好提示肺部可能有隱...
2017-03-18 -
養生新知 打嗝放屁都對身體有利
打噴嚏能驅除寒氣 "打噴嚏是把人體免疫系統激發起來的方法。"中裡巴人說。免疫系統是人的本能,如果平常經常刺激一下它,讓它調動起來,就是我們的保護神。每天都需要多打幾個噴嚏,尤其常在空調房待的,本...
2010-01-27 -
女性8個症狀說明身體出問題 女性養生謹記“8個1”原則
這些小毛病或許女性朋友都有過,但是不是都沒當回事?要是出現下面這八個暗示,說明身體不健康了,可要注意了。這八個症狀按時你身體有問題了1、眼眶腫黑眼圈這也許是長時間疲勞的成果。假如水腫常常出現,那就要...
2017-04-02 -
中醫養生:少吃少睡身體好
現在的人以吃飽多睡為有生之樂事,但是不知道吃的太多容易導致氣滯,睡的太多容易昏沉。這些是養生之家所禁忌的呀。 古人曾在詩中說一個老人長壽的原因:“量腹節所受”。就是說吃的不要太多,吃的都感覺...
2011-06-09 -
身體各有溫度 生活最佳養生溫度
夏秋季的氣溫總是飄忽不定,中午可以熱得讓你生不如死。但一個颱風吹過,又讓你有一夜回到“秋夜裡”的感覺。可你有沒有想過,為什麼不管環境的溫度怎麼變,人的體溫總能保持在恒定的37℃左右?研究表明,不僅恒...
2013-09-03 -
女人身體5大“特區”養生秘方
女性秘話:女人私處的“秘密武器” 特區一:前胸 養生關鍵字:增強心肺功能。 一個人免疫功能的強弱,在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低,對胸腺予以調理刺激,可以抗病防癌、強身延年。 保健方法:...
2011-05-07 -
春季養生7件事 讓身體“回春”
春季養生正當時。春季萬物復蘇,身體的各項機能也處於較活躍的狀態,加強春季養生保健措施,對身體有莫大的好處。 一、身體掃除 春天多喝果汁可以清腸,兩周內不攝入任何糖和咖啡因、禁煙等都是清除體內垃圾不...
2014-03-06 -
強健身體 初春養生吃11種蔬菜
薺菜 薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。 香椿 含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等...
2014-02-24 -
中西醫結合養生小妙招 擺脫女人身體遲鈍感
下面小編介紹以中醫和現代保健法相結合,通過調理氣血滋養脾腎,讓身體恢復敏銳度,永葆年輕活力。 調氣 解決精神鈍感 工作越來越忙碌,身體的疲勞似乎也積攢到頂了:頭暈、目眩、沒精神、四肢無力,你覺...
2012-06-26 -
夏季養生要重視身體4大穴位
穴位療法既可以急救,也可以治療很多慢性病。急救方面最常見的,例如夏天中暑,用手指頭掐人中穴,有立竿見影的效果;比如說胃痛,按合穀穴(手的虎口處,靠近食指側)就可以了,這個穴位可以起到急救的效果...
2010-07-21 -
“十二時辰”養生法 讓你身體棒棒的
網上各種參差不齊、紛繁複雜的養生法直叫人頭痛,有些養生知識更是不僅無益身心,還有可能會導致各種病症。下面小編告訴你一種正確的養生方法,一天“十二時辰”按部就班,讓你養出棒棒的身體。【1-3時】肝經—...
2015-01-05 -
冬季養生吃什麼對身體好
冬季,綠葉蔬菜相對減少,冬季養生保健可適當吃些薯類,如甘薯、馬鈴薯等以補充營養。薯類均富含維生素C、維生素B,特別是紅心甘薯還含較多的胡蘿蔔素。 冬季上市的大路菜中,除大白菜外,還應選擇圓白菜...
2013-01-07 -
黃芪黃精枸杞西洋參養生茶能夠調理身體嗎
每個人都應該注意身體保健,尤其是身體健康了才能夠預防各種的疾病,強身健體就需要採取一些好的保健措施,那麼如何更好的調理身體呢,有的人推薦了黃芪黃精枸杞西洋參養生茶,生活中多飲用這樣的養生茶,也能夠...
2015-10-15