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減壓瑜伽 練習減壓瑜伽讓你輕鬆應考
對高三黨而言六月的這幾天，減壓是頭等大事。如何練習減壓瑜伽呢?今天，我們就和大家一起跟著減壓瑜伽視頻教程進行學習，或者你也可以跟著下面的減壓瑜伽教學步驟進行簡單的練習。練習減壓瑜伽幫你緩解壓力，輕...
2017-02-18 -
瑜伽入門 練好這動作瑜伽輕鬆入門
瑜伽入門是非常重要的，生活中我們可以經常練習瑜伽，對我們的身體健康是非常有幫助的，能有效提高自己的身體素質，幫助我們達到養生保健的目的。那麼下面就讓我們一起隨著伽視頻教程來看看吧! 練好這動作瑜伽...
2017-02-18 -
運球突破 掌握這些球場上輕鬆得分
在籃球運動中，運球突破是得分最基本的法寶，相當於籃球的基本功，只有運球運得好，突破突得好才能夠得分。所以想要打好籃球，必須練好這項基本功。這項基本功看樣子是比較簡單的，其實還是要多付出努力才行。...
2016-06-29 -
投籃技巧 做到這些輕鬆提高命中率
籃球運動是一項技術性很高的球類運動，投籃次數和得分的多少，在比賽中起著重要的作用。所以創造更多的得分機會，提高投籃命中率是一個好的射手必須要做的。其實一個好的射手不僅要學習投籃技巧，還要做更多的...
2016-06-20 -
簡單瑜伽動作 腰圍輕鬆24寸
你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢？節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小蠻腰。 這些運動可以在臨睡之前做，不僅瘦腰，還...
2011-03-01 -
減肥的小竅門 輕鬆瘦身就是那麼簡單
減肥一直以來都是很多人夢寐以求的事情，很多人都希望自己能有完美的身材，但是卻又不得不對現實屈服，那麼我們到底應該怎麼減肥呢，其實減肥的方法還是比較多的，減肥小竅門，可以幫助我們輕鬆減肥。 減肥竅...
2017-02-10 -
怎樣減腹部的贅肉 小動作輕鬆瘦腹部
腹部的贅肉好像游泳圈，大肚腩該怎麼擺脫呢?怎樣減腹部的贅肉有效果呢，生活中該怎麼減肥才對身體沒有傷害呢，校服贅肉怎麼減最快呢?今天就給大家介紹一下具體的懶人減腹部贅肉法，看看你們平時都做對了嗎?...
2017-02-09 -
如何減肥 堅持做好這件事竟輕鬆減肥
過完年，大家是不是覺得肚子上的肉又多了一圈？是不是又在喊著減肥了？說到減肥，相信很多朋友都有話說，各種方法都試了，但是卻依然沒有效果，這可如何是好？其實，減肥也是一項需要堅持的事業，而且方法要對...
2017-02-07 -
學會這個妙招輕鬆甩肉10來斤
每一個減肥的人，內心飄著6個大字「要麼瘦，要麼死」。且時刻也以一顆我要減肥的心約束著自己，但是，體重不會「說謊」，絲毫不見減少，令人頭疼、心塞。 如何怎麼才能瘦下來呢?我想這是每一個想要減肥人的內...
2016-12-19 -
每天喝杯茶輕鬆甩多餘脂肪肥肉
在這個以瘦為美的時代越來越多的人開始關注起減肥這個事情，減肥不僅能讓人看起來更漂亮，而且甩掉多餘的油脂就等於擁有了更健康的身體，所以平時我們要注意自己身材的保養，除了運動和控制之外，其實中醫藥茶...
2016-12-13 -
7招讓你輕鬆擺脫“午餐恐懼症”
方法步驟： 01 早起自己做飯。早起為自己做飯是值得高興的事情，雖然犧牲了些許睡覺時間，但是為了解決溫飽問題，那是相當值得的。自己想吃什麼就準備什麼，既不用擔心衛生問題，又不用糾結吃什麼。帶著自己...
2014-11-28 -
8個減肥小妙招讓你輕鬆減肥
夏季減肥並沒有那麼難，小編教你8個減肥妙招，只需一天就有成效。 8個減肥小妙招讓你輕鬆減肥 1、起床後：喝一杯加檸檬的白開水 起床後喝一杯加了檸檬的白開水可以促進消化。沒有白開水的時候，...
2016-05-24 -
孕婦冬季吃什麼降火
一、孕婦冬季吃什麼降火二、孕婦冬季吃什麼蔬菜好三、孕婦冬季不能吃什麼孕婦冬季吃什麼降火1、孕婦冬季吃秋梨可以清熱利尿秋冬季節容易上火,孕婦吃什麼可以降火?准媽媽降火首選秋梨哦!因為秋梨具有清熱利尿、...
2016-12-16 -
8個小秘方輕鬆治療腳氣
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。 腳氣是足癬的俗名，下文提供的治療腳氣的8個小秘方，僅供參考。 1.腳...
2016-07-14 -
立夏養心法 讓你輕鬆度盛夏
立夏養心法： 1、慎起居 《黃帝內經》曰：“夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日。”立夏以後氣候變化比較顯著，應晚睡早起，以順應陰陽變化。同時，立夏後人們應養成午睡的習...
2015-05-06 -
如何輕鬆教幼兒識字？推薦兩個遊戲輕鬆教幼兒識字
幼兒識字的教育是需要講究方法的，這個階段的孩子耐心很少，所以方法必須要有趣，吸引寶寶來學習。而作為家長不能強制性的讓孩子識字，這樣就會適得其反哦。今天，小編就來出出招，看看怎樣教幼兒識字吧。幼兒識字...
2015-06-26 -
中醫這一招輕鬆擁有好身材
好身材是每個人都想要的，男人如此，女人更是如此，畢竟愛美是人人都喜歡做的事情。好的身材就需要好的方法，所謂“坐江山易，打江山難”，很多人在擁有完美身材的同時並沒有去好好珍惜，以至於最後落了個難堪...
2015-12-17 -
搏擊怎麼輕鬆過肩摔
搏擊怎麼輕鬆過肩摔?當敵位於身後以手臂鎖己身之頸時,直接以自己雙手反手扣其腕於自頸前,同時下身曲膝蹲身,上身前弓扭腰轉跨,順勢將敵身由後背直接摔出,此同時敵腕仍受制於我,敵被摔於己身前時,以肘腕擒拿...
2016-09-11 -
3招備孕輕鬆迎來女兒
臨近預產期，有些准媽媽一想到自己能馬上見到寶寶就會感到很激動，但也會對分娩感到擔憂。事實上，生寶寶確實需要付出一定的汗水，這種擔憂很正常。那麼面對分娩，我們要做好哪些準備呢？1。先做好準備解決擔憂的...
2016-12-21 -
失獨母親再生男嬰高齡女性應如何輕鬆備孕二胎？
那高齡女性應該如何輕鬆備孕呢？1、一旦打算要孩子最好儘早受孕在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的品質。2、積極治療身體存在的一些疾...
2016-12-16
