-
降血壓方法 幾種方式讓你輕鬆降掉血壓
高血壓使人們日常生活中經常會遇到的一種身體疾病,大部分的朋友也都會知道,其實健身也可以幫助我們降壓,而且其效果非常的好。那麼大家知道哪些健身方式可以降壓嗎?下面小編就帶大家來學習一下有哪些可以降...
2015-08-28 -
治好高血糖的方法 簡單五招輕鬆降糖
現在“三高”人群特別多,高血糖就是三高之一,血糖高可以通過減少甜食來控制,除此之外,還有很多的藥物可以治療高血糖,那麼高血糖患者平時還要注意什麼呢?患了高血糖吃什麼好?下文來詳細介紹。 治好高血...
2016-10-30 -
6個貼士教你如何健康吃辣 巧選配菜降火氣
天氣漸漸轉涼了,大家除了要添衣保暖,在飲食的選擇上也會有所變化。比如冷飲沒那麼有吸引力,相反辣的食物可能開始要受寵了。辣椒可以開胃消食、暖胃驅寒,是秋冬季節人們熱愛的食物。到底辣椒該如何健康吃?辣椒...
2013-10-16 -
秋天如何調理對症降火氣 食療方清火排毒
有些人牙痛口爛了,有些人的痔瘡又發了,許多年輕人臉部又出現了痘痘……專家稱,這些都是平時暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多,導致體內胃火、心火上升的緣故,因此,市民應注意及時調理飲食,對...
2014-10-18 -
春天3種蔬菜幫寶寶降火氣
春天火大,有幾種蔬菜能降火,寶寶平時可以多吃一些。 豆芽:具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口幹口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健...
2010-04-30 -
瑜珈讓高血壓輕鬆降壓
依據新近在美國高血壓年會上發佈的一項研究結果顯示,降低血壓和釋放壓力如同做一次深呼吸一樣簡單,這是研究者對瑜珈術和音樂對血壓的影響進行研究後得出的結論。特別是對那些容易精神緊張的人,瑜珈術的降壓...
2011-03-30 -
緩解壓力輕鬆降血壓
如今生活條件好了,一些老人多患有高血壓,最新研究成果告訴我們:緩解壓力能夠降低血壓。以下教你6個偏方,讓你緩解壓力,使血壓平穩。 1.讓大自然幫你降低血壓 無論是自己欣賞花園,還是在公園裡漫...
2011-03-10 -
輕鬆去火氣 找准上火部位
火可分實火和虛火 實火指陽熱亢盛實熱證。以肝膽、胃腸實火為多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結,小便黃,舌紅苔黃幹或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火...
2009-08-19 -
10種茶療偏方輕鬆降血壓
高血壓茶療1、菊花茶: 所用菊花應為甘菊,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次,對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。 高血壓茶療2、山楂茶: 山楂所含的成分可以擴張血管、降低血壓,可每天數次用鮮...
2014-01-16 -
緩解壓力輕鬆降血壓的六個小竅門
1.讓大自然幫你降低血壓 無論是自己欣賞花園,還是在公園裡漫步,只要把自己融入大自然中,就能使你的血壓降低11%。研究表明:這樣做能立刻平息心中的緊張,包括使腎上腺也平靜下來。每天20分鐘就能...
2010-04-20 -
輕鬆降血糖的食療法
當空腹(8小時內無糖及任何含糖食物攝入)血糖高於正常範圍,稱為高血糖,空腹血糖正常值4.0-6.1mmol/L,餐後兩小時血糖高於正常範圍7.8mmol/L,也可以稱為高血糖,高血糖不是一種疾病的...
2013-04-06 -
五種蔬菜 助你輕鬆降低血糖
對於糖尿病患者來說,降低血糖是非常重要的,穩定血糖,切忌讓血糖搖擺不定。在糖尿病人降低血糖方面,除了可以用藥物控制之外,有些糖尿病飲食是非常營養的,更有降低血糖的好功效。下面,我們就來給您介紹,五...
2013-05-04 -
玉米須3種食用方法 輕鬆降壓
西瓜皮 玉米須茶是適合全家人飲用的保健茶品,既經濟又實惠且食療功效還特別顯著;今天小編給大家介紹的是——玉米須的3種降壓吃法,希望對大家有所幫助。 方法1、將玉米須采下曬乾,每次用30克玉米須幹...
2013-06-03 -
肌膚也要適當降降火氣
好的生活習慣能讓你從頭到腳都能煥發光彩,但是什麼樣的生活習慣才是最健康的呢?保證充分的睡眠就是其中一部分,畢竟睡覺中是各個臟腑休息調整的時候,此時如果能睡個好覺就能讓肌膚從內到外健康水潤。 身體...
2013-02-09 -
保護足部輕鬆降血糖
老年糖友們一定要注意啦,很多時候大家只是在吃上對自己極其苛刻,但是甚至拒絕一切含糖的食物,但是在冬季這個能量消耗大的季節,如果在一味的克扣自己,那會讓身體備受煎熬,其實在冬季不僅要加強對血糖的...
2013-10-05 -
巧妙吃泡菜讓你輕鬆降血脂
現在很多人因為喜歡上了韓劇,從而喜歡上了泡菜,可是你知道泡菜怎麼吃對身體更有益? “泡菜能促進人體對油脂的分解代謝,有高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜對降脂有很大的好處。”對微博上流傳的這些資訊,...
2013-10-07 -
七個特效穴位輕鬆降血脂
高血脂臨床表現為多以頭暈、胸悶、心悸、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木等為主要表現症狀,部分高血脂患者在眼皮處會出現黃色小脂肪瘤。 7個特效養生穴位 印堂穴、神庭穴、攢竹穴、太陽穴、翳風穴、風池...
2013-06-01 -
按摩三穴位幫你降火氣
冬季天氣乾燥,長時間待在有暖氣的屋子裡很容易上火。上火的原因也有很多,比如說肺熱、胃熱等。原因不同,解決以及治療的方法也就不同了,今天小編教大家幾個簡單的按摩法來解決這類問題。 有三個穴位...
2013-02-08 -
每天3匙黑芝麻胡蘿蔔醬 輕鬆降膽固醇
日本醫科大學東洋醫學中心特約醫師長屋憲在其院刊發表文章說,他經多年研究發現,每天堅持吃3大匙黑芝麻胡蘿蔔醬,就能起到降膽固醇的作用。 具體做法是: 1.將300克胡蘿蔔去皮後擦碎(胡蘿蔔擦碎...
2012-03-01 -
這個菜清脆爽口,吃了有排毒養顏、降火氣、祛痘減肥的功效,尤其是女人要經常吃
黃瓜在生活中,會經常吃的一樣東西,它可以當水果吃,也可以當蔬菜吃,而且黃瓜渾身都是寶。黃瓜汁能降火氣,排毒養顏,黃瓜美容養顏的功效也特別好,可以切片鋪在臉上,不僅可以祛痘,還可以補水,而且效果特...
2017-04-18