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懶人養腎有懶招8種按摩法輕鬆養腎
方法步驟： 01 溫腎法 將雙手搓至手心發熱，分開放置於腰部，手掌掌心在腰部進行上下推拉式按摩直至產生熱感為止。每天堅持上下搓揉100次，這樣能夠起到起到溫補命門、健腎納氣的作用。 02...
2014-09-28 -
泡腳有什麼好處 泡腳加這物輕鬆養腎防衰老
泡腳的好處是非常多的，生活中我們可以經常泡腳，對我們的身體健康是非常有利的，如果適當的加點生薑，還能起到養腎防衰老的作用，但是也要瞭解泡腳的注意事項。那麼生活中該如何泡腳呢?下面就讓我們一起來看...
2016-08-06 -
泡腳加這物輕鬆養腎防衰老
泡腳加這物輕鬆養腎防衰老1生薑泡腳保養腎臟我們生活中可以用生薑泡腳可以有效改善供血不足的現象，如果在配合補腎食材，那麼就能起到更好的暖腎養腎的作用。2生薑泡腳延緩衰老腎臟衰而人老，生薑泡腳改善氣血、...
2016-12-06 -
女人腎虛顏值低 八個妙招輕鬆養腎
其實女人補腎也應越來越受到關注。今天為大家介紹女性補腎的中醫藥方，讓你通過養生飲食達到養腎補腎的效果。1、栗子推薦理由：糖炒栗子非常好吃，而它也是在冬天上市的。泵栗子有“千果之王”的美稱，還是益腎宜...
2016-10-21 -
男性掌握五個動作可輕鬆養腎
不是腎虛的人才需要養腎，腎對於男性生殖健康非常重要，男人要隨時要養腎護身的意識。男人養腎並不複雜，掌握這5個小動作就可以隨時隨地養腎。 掌握5個小動作男人隨時隨地養腎 1、握固 將大拇指...
2016-01-25 -
養胃非得吃藥嗎？運動也可輕鬆養胃
胃病容易反復發作，這一直是胃病患者們的苦與痛。生活中胃病最主要的還是要靠養，而那些輔助的運動也同樣重要。那麼，哪些運動能幫助養胃呢？ 運動養胃 科學有效 作為有效的輔助療法，胃病患者可以參...
2016-08-19 -
黑米黑豆黑木耳 6種黑色食物幫你輕鬆養胃
有哪些食物可以養胃呢？養胃是現如今都市生活的人們最關心的保健重點，而飲食養胃是最受歡迎的方式。今天，小編為大家盤點一下有哪6種黑色食物可以養胃，千萬別錯過了。 6種黑色食物幫你輕鬆養胃 黑米：...
2016-09-19 -
這樣洗臉輕鬆養顏 讓你成為“千年老妖”就這麼簡單
簡單的搭配，不一樣的效果1醋是佐料，更是良方醋雖說是烹飪中的佐料，但是在洗臉的時候，在水裡加入一點醋，會有意想不到的效果，醋的加入可以讓你的皮膚變的光滑有彈性，因為醋本身就可以改變我們肌膚的酸鹼度，...
2015-05-20 -
每天一款食譜幫您在夏季輕鬆養心
無論在什麼季節，人們都會想盡一切辦法進行養生，養生的方法有很多，但什麼樣的方法適合夏季養生是諸多人不知道的。其實夏季最重要的是養心，至於如何養心，在以下的內容裡小編會為大家一一講解! 夏季養心的...
2016-07-29 -
推薦給7個小技巧 讓大家輕鬆養腎的保健按摩
【導讀】小編教你養腎的7個小技巧：提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳後跟健走可以刺激“腎經”穴位，防治骨質疏鬆症；摩腎腧可哥補腎納氣……推薦給大家7招保健按摩，輕鬆...
2016-09-07 -
排除體內毒素的一些小妙招 輕鬆養顏
導讀：女人排毒是護膚養身的關鍵，那麼有哪些是對身體排毒最好的方式呢?四季養生網小編為你整理一些排毒的小秘招，讓你輕鬆排毒，輕鬆養顏。 排毒一：皮膚排毒 皮膚是人體重要的排毒器官，通常...
2017-03-05 -
吃什麼嫩膚 秋吃3種食物輕鬆養出嬌嫩好肌膚
每一個人都想有一個嬌嫩的好肌膚，但是，進入秋季之後，天乾物燥，肌膚也常會變得緊繃、乾燥、脫皮，這對肌膚健康造成很大的困擾，所以很多人都在力求選擇一些保濕性較好的護膚品來滋養肌膚，其實飲食內調法也同...
2017-03-06 -
四樣舌尖美味幫你輕鬆養胃防病
哪四樣食物能養胃防病1山藥山藥是一種常見的薯類，且是藥食兩用的食物，其中含有極高的營養價值，不僅具有極好的口感，更是養胃佳品。在山藥中含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶，這兩種物質被人體攝取之後能對腸胃機...
2016-07-16 -
多吃這3樣食物輕鬆養胃防病
3樣食物輕鬆養胃防病十人九胃，胃部疾病是一種常見的病狀，其中多見於上班族人群中。而胃部疾病的產生和不良的飲食習慣有很大的關係。有句俗話說的好：“藥補不如食補，食補不如藥補”，所以要想更好的養胃，食療...
2016-07-03 -
輕鬆養腎的十個妙招!
中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。所以，在平日裡，男人一定要養腎，補腎生精。 一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底...
2014-06-05 -
每天只需做這些輕鬆養好你的發
對於很多人來說，都想讓自己擁有一頭烏黑的秀髮，這樣不但可以提升自己的顏值，而且還是健康的象徵。而很多人因為在平時的生活當中不正確的生活習慣，比如說往頭髮上灑香水，又或者是經常染燙頭髮，時間一長，...
2016-01-12 -
多揉身體這3處輕鬆養胃防病
人們常會說：“十人九胃”，胃病是一種十分常見的疾病，現在的很多人由於不良的飲食習慣及護理方法，都飽受胃病的困擾，給人們的身心健康造成嚴重的損傷。而胃部作為身體中重要的消化器官，是獲取營養和能量的...
2016-07-08 -
注意這些睡眠細節輕鬆養成水嫩肌
誰都想要擁有如同嬰兒一般的好肌膚，所以大家在平時就會格外的注意對於自身的保養，比如說有些人會通過在面部抹一些保養品，又或者是吃一些滋養肌膚的補品。但是你知道嗎?其實注意一些睡眠上的細節，就可以讓...
2015-12-30 -
女性美容護膚秘訣 五個中醫食療輕鬆養顏
現在許多的人開始關注美容護膚，不僅僅只是護膚品的使用，更多的人把目光轉向了中醫食療方面。那麼女性美容護膚秘訣有哪些呢，中醫食療真的能夠輕鬆的幫我們吃出美麗嗎?今天我們就一起來看看美容護膚小竅門有...
2014-09-03 -
養生美容常識 每天喝6種水 輕鬆養顏又抗衰老
你知道嗎？每天喝6種水，輕鬆養顏又抗衰老！每天喝什麼，學問大。美國《悅己》雜誌最新載文，總結了經科學證實的6種抗衰老飲料。對應每天不同時間飲用不同的飲料，可有效抗擊衰老，永葆年輕。下面就來看看這些養...
2016-04-28
