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讓女性月經輕鬆的養生茶飲
月經不適的事實是許多女性都不可否認的事實，許多女性只能忍忍便熬過那幾天，而女性那幾天還有許多的食物需要忌諱，那麼是否那幾天就完全不能開始飲食呢？當然不是。 其實我們一再強調，要舒緩月經期可能...
2011-10-31 -
這六種養生操，輕鬆緩解疲勞
這六種養生操，輕鬆緩解疲勞一、梳頭梳頭可以刺激頭部的穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。二、轉目雙目從左向右轉14...
2017-03-20 -
養生蔬果汁 輕鬆喝掉小斑點
你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點？實在，蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健康營養也非常有好處。所以，一定要試試！ 番茄汁 逐日喝1杯番茄汁或經常...
2012-07-02 -
13個懶人養生方 輕鬆變健康
怎麼在坐著上班時，練出緊實小腹？如何在酗咖啡的緊湊中，幫身體排毒？小編給你介紹13個小訣竅，讓忙碌上班族也能輕鬆變健康。1、隨時深呼吸平時的短淺呼吸，每次大約5~600毫升的量，但真正換氣只有3~4...
2013-12-07 -
用鹽養生：輕輕鬆松助排毒
有人說，韓國女人皮膚都很好，主要是她們在生活中使用鹽和相關的產品，內服可以清腸，幫助消化，外用還能消炎排毒，瘦身減脂，改善酸性體質。 竹鹽按摩防水腫 多數肥胖的人身體四肢總感覺脹脹的，這是人體...
2012-01-29 -
立秋養生：4招輕鬆應對“秋老虎”
立秋已經來臨，這意味著季節開始變更，我們的日常飲食、生活習慣應該開始改變。在生活中，我們應該要防範于未然，通過有效的措施來保護我們的健康生活。 1、防暑降溫要繼續 入秋之後，儘管晝夜溫差變大，...
2012-09-19 -
白領6個養生小動作 5分鐘就可輕鬆保健
都市人生活節奏快，能夠靜下來好好健身的時間不多，但健康是最重要的，養生不能等到老了才養，也不能等到病了才治，平時要好好做好養生的工作。下面介紹6個養生的小動作給大家，隨時隨地可以做而且不費時間。養生...
2014-07-28 -
如何排毒 每日一款養生茶輕鬆排毒防輻射
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝...
2012-04-17 -
大雪養生：8妙招輕鬆躲過感冒
大雪時節天氣寒冷，一不小心患了感冒更是難受百倍，想要預防感冒？8招就能讓你輕鬆躲開感冒。 1.冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）...
2012-12-06 -
巧食醋 助您秋季養生更輕鬆
醋除了是咱們日常生活中一道調味品，其實還是秋季養生中必不可少的利器。今天小編就給大家來詳細的介紹些醋的妙用，教您怎麼吃醋最養生。您可千萬別小瞧了它，從治鼻炎，美容作用到預防流感殺菌等等，它的功效可...
2013-01-04 -
4個不花錢的養生方法 輕鬆增強體質
在平時生活中，我們要時刻關注自己的身體健康，做好養生措施，細心的養護好自己的身體，如果等到疾病發生了再去後悔就來不及了，今天，專家就來給大家分享4個不需要你花錢的免費養生保健方法，讓你可以輕鬆的增強...
2013-07-08 -
男人用什麼方法養生能夠輕鬆擁有好睡眠
能有效改善睡眠的食物有一種是含有豐富的松果體的食物，因為額松果體是人體大腦中存在的一種物質，跟人的睡眠品質息息相關，在夜裡，黑暗就能夠刺激人體的合成並且分泌松果體素，它會經血液迴圈而作用於睡眠中樞...
2013-08-02 -
居家養生怎麼能輕鬆減肥
在進行家居之中養生，很多人擔心自己會吃胖，所以，這個時候，想盡了一切辦法去減肥，但是都不能湊效，在平時的時候，居家養生怎麼能幫助我們減肥，且實現身體上的健康呢?下面是有關的一些介紹，希望我們去仔細...
2013-04-10 -
秋季養生幫你輕鬆減掉腹部脂肪
導讀：一個夏天過去了，轉眼一看發現自己身上的肉還是一點都沒有減少。看看腹部脂肪總是女性朋友的一大難題。其實秋季養生也能幫你在秋季幫助你消除腹部的贅肉，讓你輕鬆告別腹部贅肉。擺脫“蘋果型”身材。 ...
2013-04-05 -
見縫插針“養生操”輕鬆上班
導語：上班族常常煩惱養生沒時間。工作時間太長，在辦公室待太久，回到家又太累。其實，在辦公期間見縫插針的擠點時間也能讓白領養生輕鬆進行。下面小編就給大家介紹一款讓白領輕鬆養生的“養生操”共大家參考。...
2013-05-08 -
讓你冬季在家輕鬆製作養生酒
導語：大雪一過，人們都明顯的感到了寒冷，但無疑寒冷的冬季是我們進補的最佳時節，除了煲湯進步外。必不可少的還有養生酒。如何在家自己製作養生酒呢？今天小編就給大家介紹幾款在家自己製作養生酒的方法。 ...
2013-06-07 -
養生蔬菜食譜，輕鬆瘦身
胡蘿蔔 alt="蔬菜養生——大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/a2cd07a6de6f7f99bd371e0fe27202a2.jpg">...
2013-06-04 -
自製水果茶，養生消暑輕鬆一夏
南瓜餅 alt="自製水果茶，養生消暑輕鬆一夏-大眾養生網" src="http://static.cndzys.com/20160922/d5491f4c1fe67f2cbb502dd3a493d...
2013-09-03 -
輕輕鬆松保健，快快樂樂養生！
養生保健說難不難，說易不易，其實貴在堅持。每天簡簡單單的搓搓手，曬曬背、泡泡腳，都可以起到養生的目的。 早搓手。早晨起床後，人體各器官經過一晚的休息，將開始新一天的工作。隨著人體活動的增加，心率...
2013-04-09 -
巧食醋，助您秋季養生更輕鬆
醋除了是咱們日常生活中一道調味品，其實還是秋季養生中必不可少的利器。今天小編就給大家來詳細的介紹些醋的妙用，教您怎麼吃醋最養生。您可千萬別小瞧了它，從治鼻炎，美容作用到預防流感殺菌等等，它的功效可...
2013-02-04
