-
養生茶飲讓女性月經輕鬆
月經不適的事實是許多女性都不可否認的事實，許多女性只能忍忍便熬過那幾天，而女性那幾天還有許多的食物需要忌諱，那麼是否那幾天就完全不能開始飲食呢？當然不是。 其實我們一再強調，要舒緩月經期可能...
2011-08-01 -
鴨蛋補夏 8種食物讓你夏季輕鬆排毒養生
夏天到了，夏季的養生工作也要慢慢的開始了，季節不同，養生的側重點也不一樣，飲食習慣也要跟著換了。 1.鴨蛋——補夏 俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有...
2012-05-21 -
中醫養生方法助你輕鬆過冬
進入了天寒地凍的臘月，眼瞅著大寒也快到來，每年從冬至開始，便到了數九的時候。俗話說：“一九二九不出手，三九四九冰上走。”從一九過後，天氣就會變得越來越寒冷，而冬天是一個萬物蕭條的季節，往往還會伴...
2016-01-12 -
三款養生食譜讓你輕鬆戒煙 改善身體健康
戒煙問題一直困擾著老煙民：不戒吧，抽煙對身體有害人所共知;戒吧，煙癮發作更難熬，這種“欲斷難斷”的痛苦其實可以通過飲食調節。 蔬果助戒煙 煙民因為經常抽煙，身體多為偏酸體質，也容易胃口不好，...
2010-12-08 -
養生保健10招 輕鬆遠離頸椎病困擾
整天對著電腦辦公，長時間的程式化重複，使越來越多的辦公族深受頸椎病的困擾。下面，小編為你打造一套頸椎病方案，10招輕鬆治療頸椎病。 小編推薦：七個招數驅逐白領頸椎病 起勢： 兩腳分開與肩同...
2010-12-28 -
養生八招助白領輕鬆告別腰疼
目錄 第一章：8招助白領輕鬆緩解腰疼 第二章：每天10分鐘 白領告別腰疼的困擾 第三章：辦公室白領三招防腰疼 編者按：腰是人體的“一把手”，是人體的支柱，腰壞了就直補起來了。而現在的白領...
2012-01-19 -
三款養生食譜讓女性經期輕鬆自在
經期吃什麼好你們都瞭解嗎?經期，是女性朋友每個月裡最特殊的幾天，所以在飲食上要格外注意。其實很多人都不知道的是，有三款養生食譜，能夠讓女性經期不痛苦，輕輕鬆松過經期。想知道月經期間吃什麼好以及月經...
2016-05-20 -
白領養生三招 輕鬆告別亞健康
雖說亞健康失眠不是病，但長期睡眠品質不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰退。事實上，令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。有關專家給出了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛...
2011-01-12 -
白領養生5妙招讓你輕鬆享受健康
目錄 第一章：白領養生5妙招 提神排毒身體爽 第二章：簡易上班族養生功 第三章：白領養生從心開始 編者按：現在的都市白領隨著社會節奏的加快變的越來越忙，他們關注與事業上的成就，因此忽視自...
2011-12-22 -
養生午班車 上班族中午吃這些輕鬆減肥
現在社會肥胖的人越來越多，想要減肥的人也不少，時時刻刻把減肥二字放在嘴邊更多。的確，男生要是走到哪裡都挺著一個將軍肚，無疑是會讓自己的形象大打折扣，而在人人追求大長腿的今天，女性要是時時露出自己...
2015-11-11 -
養生晚班車 晚上一寶讓你輕鬆踏上減肥路
對於女人來說，人生或許可以總結為兩件事：一件事是愛美，因為愛美之心人皆有之;另一件事就是減肥，沒有人喜歡當一個胖子，就算是柔軟的胖子也是絕對不行的，“胖子的世界是慘澹的”，“胖子是沒有未來的”，...
2015-09-24 -
七個夏季養生小常識 讓你輕鬆祛濕又健脾
清熱、祛濕、健脾都是夏日養生的重要部分，很多人都是到了病倒之後才開始急忙地尋找治療的辦法，或者到了病倒了才來搜尋如何保健，殊不知生活點滴與健康有著千絲萬縷的關係。其實，瞭解了夏季養生小常識，你就會知...
2013-07-24 -
中醫養生：9大上火症狀 可用食療輕鬆解決
上火，是泛指頭面部的各種炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼結膜、咽部的炎症。雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因為“火”有虛實之分。一起來看看簡單有效的去火方法。 上火 上火，是泛指頭面部...
2011-05-27 -
捶背養生4大好處 輕鬆助眠又防病
我們大概都能記得小時候幫大人捶背的情景吧。當爺爺奶奶累了的時候，就會笑眯眯地看著你說，來，幫我捶捶背。捶背除了可以緩解疲勞、除了是孝心的體現，還能幫助入眠哦。如果有人睡眠品質不高的話，你不妨利用...
2010-09-30 -
養生午班車 按摩太陽穴輕鬆補足精氣神
在現代的生活之中，勞累已經成為了人們的代名詞，尤其是在中午，許多人在都會覺得精神疲憊，感覺難以完成下午的工作，這樣的情況就會導致人在下午的狀態變差，甚至在工作中出現許多的難題，那麼人要如何解決這...
2015-10-26 -
八種養生好食物，常吃輕鬆就長壽！
想必每位朋友們都希望能夠長命百歲，殊不知，身體的健康和壽命的長短，當然是與健康飲食息息相關的。在我們的日常滋補養生中，就有一些食物是能夠幫助我們健康長壽的，這些食物的食物營養極其豐富，並且對人體十...
2016-01-27 -
經絡養生輕鬆學 教你如何抵抗亞健康
現代生活步伐的快節湊，很多人都有過大的壓力，導致我們的身體出現了很多毛病，呈現亞健康的狀態，所以我們要重視起來，今天小編就來給大家詳細的介紹，關於經絡養生方面的有關知識。 目錄 1、防治脫髮...
2015-07-06 -
秋季養生18招，輕鬆解決乾燥煩惱
秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。 1、節食欲。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。 2、忌怒氣。少發脾氣可以...
2011-09-16 -
懶人六招也可輕鬆保健養生
都說沒有醜女人只有懶女人，可對不少人而言，道理是明白的實際上是做不到的，特別是現代白領，忙得連多喝一口水的時間都沒了哪還有時間養顏養生呢？但其實，健康抗衰老就在身邊，只要養成一些好習慣，依然可以輕鬆...
2016-02-23 -
利用養生輕鬆減肥的方法
對於很多希望減肥的女性而言，任誰都希望自己能夠在既享受美食，又能有效瘦身的基礎上去減肥。可是，在生活上真的有這樣的減肥方法嗎。據養生專家說，健康飲食其實也是我們減肥的好幫手。現在，我們就給大家來推...
2015-10-31
