-
辦公室瑜伽 適合辦公族練習的瑜伽動作
今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的辦公室瑜伽,練習這些瑜伽動作對緩解我們的工作壓力有很好的幫助。大家可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考我們的瑜伽視頻教程來學習一下。 練習辦公室...
2017-02-17 -
辦公室豐胸瑜伽 辦公族練瑜伽輕鬆豐胸
辦公族如何豐胸呢?今天,我們就和大家一起來學習幾組簡單的辦公室豐胸瑜伽,大家可以跟著我們的豐胸瑜伽視頻教程來學習一下,堅持練習就可以達到豐胸美胸的目的了。當然,你還可以跟著下面的豐胸瑜伽教學來簡單...
2017-02-17 -
怎樣安全開展辦公室戀情?
辦公室是職場男女接觸最頻繁的場所,在這裡產生愛情一點也不意外,但有些企業明確規定禁止辦公室戀情,所以一旦你發現和他墜入愛河了就要開始小心翼翼的。愛情無罪,所以為了呵護你們愛的小樹苗茁壯成長就要想辦...
2017-02-17 -
【白領一族的辦公室“隱形運動”】
辦公桌前一坐一整天,枯燥無味壓力大,坐得身體僵硬想要起來活動活動又怕被領導發現,忍到晚上回到家就會感到腰酸背疼腿抽筋。其實在辦公室裡對自己不必那麼苛刻,不能站起來做操,那就來點隱形健身法吧。>>>...
2017-02-17 -
辦公室健身操 適合在辦公室做的健身操
生活中一些白領們都是一整天的待在辦公室,並且日常也沒有時間去進行健身鍛煉,這對於健康是非常不利的,因此建議大家可以做一些辦公室健身操,今天就介紹一些適合辦公室做的健身保健操以及健身操的基本動作。...
2016-06-01 -
辦公室保健操 簡單有效的保健操訓練
辦公室人群長期久坐在電腦面前,這對骨骼、肌肉、韌帶會帶來一定的損傷,因此做一些保健操可以很好的緩解肌肉酸痛現象,但是一些健身操的注意事項也需要瞭解,那麼健身操的基本動作有哪些?辦公室保健操怎麼做...
2016-05-30 -
對抗辦公室污染吃這些
方法步驟: 01 抗輻射 多吃海帶加蔬菜 人群:程式設計員、操盤手及其他長時間對著電腦工作者。 處方:海帶多糖是海帶中重要的生物活性成分,臨床醫學認為海帶多糖有抗輻射和提高機體免疫力的功能;此外,...
2017-02-06 -
枸杞護眼黑巧克力提神 辦公室常備3類健康零食
眼睛乾澀、肚子餓、感覺身體被掏空沒點精神,相信很多上班一族經常會有這些感覺。每到這種時候,除了必要的休息之外,吃零食是很多人的選擇。不過,零食雖然要吃,但要吃的健康哦。辦公室常備3類健康零食護眼零食...
2017-01-05 -
久坐辦公室導致的5大致命傷
一項研究發現,久坐對健康危害很大,甚至危及生命。更有甚至,有研究表示辦公室久坐超過4小時可斃命。下面讓我們一起來看看久坐辦公室導致的致命傷有哪些吧。 一、連坐4個小時人體調節基因將關閉 雖然健康...
2016-10-10 -
男性在辦公室吃這些零食 養生又美味
核心提示:中年之後的男性,由於受到各方面壓力的影響,他們身體沒有以前那麼有抵抗力,因此,在中年之後注重養生尤為重要,說到養生,很多時候都離不開飲食調理,男性養生要特別注意飲食問題,經常坐辦公室的辦...
2017-02-23 -
上班族千萬不要在辦公室吃飯
核心提示: 很多的上班族吃飯喜歡在辦公室裡吃,位置寬敞,還能邊工作。可事實是,辦公室吃飯的危害很大,不僅影響吃飯的快感,還會導致吃得過快,影響消化。 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助...
2017-02-27 -
上班族在辦公室吃飯危害大
上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐帶到辦公室吃,這對身體健康非常不利。他說,在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢嚥,長此以往會影響消化吸收。同時,吃飯速度過快,不容易有飽腹...
2011-03-10 -
在辦公室裡吃飯壞處多多 影響消化吸收
隨著生活節奏的加快,越來越多的上班族養成了在辦公室吃午飯的習慣。哥斯大黎加營養學家阿瓦多卡近日在上撰文指出,在辦公室吃飯對健康不利。阿瓦多卡指出,辦公室是公眾場所。為不影響工作和他人,人們在辦公室吃...
2012-09-28 -
適合在辦公室吃的零食
【導讀】辦公室零食同樣帶有一切零食的基本屬性,什麼是零食的基本屬性呢?我們先來討論一下適合在辦公室吃的零食有什麼吧,下面就一起來看看適合在辦公室吃的零食。 適合在辦公室吃的零食 (1)是全天膳...
2015-05-01 -
上班族在辦公室吃飯不利健康
因工作繁忙、生活節奏加快等原因,許多上班族喜歡在辦公室吃飯。營養專家提醒,在辦公室吃飯不但不衛生,而且對身體健康非常不利。 專家說,上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐...
2010-09-14 -
不健康!在辦公室吃飯
上班族為了節省時間,吃午飯往往是在辦公室叫外賣,還常常把早餐帶到辦公室吃,這對身體健康非常不利。他說,在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢嚥,長此以往會影響消化吸收。同時,吃飯速度過快,不容易有飽...
2012-03-16 -
在辦公室裡吃飯壞處多多
隨著生活節奏的加快,越來越多的上班族養成了在辦公室吃午飯的習慣。哥斯大黎加營養學家阿瓦多卡近日在《今日報》上撰文指出,在辦公室吃飯對健康不利。 阿瓦多卡指出,辦公室是公眾場所。為不影響工作和他人,...
2009-03-13 -
辦公室裡吃飯不利於健康
因工作繁忙、生活節奏加快等原因,許多上班族喜歡在辦公室吃飯。營養專家提醒,在辦公室吃飯不但不衛生,而且對身體健康非常不利。 在辦公室吃飯一般吃得很快,不會細嚼慢嚥,長此以往會影響消化吸收。同...
2009-05-08 -
辦公室吃零食易患口腔潰瘍
很多白領有在辦公室吃零食的習慣,一來滿足自己的加餐需要,二來緩解工作期間的壓力。但是一不小心,則可能患上口腔潰瘍。 躺在診療椅上的趙小姐不住地皺眉咧嘴喊痛,20歲剛出頭的趙小姐近日感到口腔疼痛...
2010-11-25 -
辦公室吃什麼零食好 10種健康零食
很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣,以防自己困了累了餓了的時候,可以提神補充能量。那麼,辦公室裡吃什麼零食好呢?小編推薦辦公室必備的10種健康零食。 世界十大健康水果排行榜 話梅與橄欖 營養看點...
2012-05-23
-
2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
-
1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
-
2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
-
2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
-
3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
-
2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?