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白領辦公室這些必須注意
白領越來越普及的今天競爭壓力也是越來越大,不管是男還是女,大多白領都會把事業成敗當成是人生中的關鍵。而影響個人事業成敗及工作順遂與否的玄學力量,除了居家和陽宅風水之外,便是辦公室風水的吉凶了。換而...
2015-08-09 -
辦公室8大惡習讓白領很受傷
目錄: 第一章:白領健康月 辦公室惡習大盤點 第二章:白領女性6個辦公室“通病” 第三章:白領飲食 7大壞習慣扼殺健康 編者按:白領健康向來是個大問題,長期面對電腦輻射,肌膚受到乾燥的困...
2012-05-10 -
白領工作忙 辦公室保健7個妙招
現代都市白領久坐辦公,很容易導致體重上升、體質下降。而繁忙的工作又使白領們很難抽出時間鍛煉身體。下面教你7個小妙招,讓你在上班時間就可以保健身體。 1.開個“散步會議” 避免局限在狹小的辦公...
2010-11-24 -
辦公室補水妙招 拯救白領肌膚
目錄 第一章:辦公室補水7絕招 第二章:辦公室OL的補水妙招 第三章:辦公室一族“補水”大法 編者按:辦公室空調長時間吹個不停,時間長人們的皮膚就會又幹又枯,這可急壞了愛美的白領們。那麼...
2012-03-09 -
白領必備 辦公室的養生寶典
目錄 第一章:辦公室“養生經” 第二章:讓OL身體健康下滑的十大黑手 第三章:養生 OL們“一至七”飲食模式 編者按:常時間坐在辦公室裡的白領們,每天因為緊張的中作而忙忙碌碌。無暇關注養...
2012-03-02 -
白領精英們的辦公室養生學
每天都忙碌於工作中的你,是否有考慮過採用何種方式才能讓自己更好地放鬆呢?雖然工作是重要的,但是身體也不能忽略。現在讓我們來看一看白領精英們的辦公室養生學,一定會讓你打開眼界哦。 白領精英們的辦...
2011-01-06 -
辦公室妙招 輕鬆解決白領一族渾身酸痛問題
目錄 第一章:上班族頸椎問題三大自救方案 第二章:白領緩解肩膀酸痛的妙方 第三章:辦公室白領七招預防背痛 編者按:辦公室一族都有這樣的困擾 編者按:辦公室一族都有這樣的困擾,無論在做什...
2011-12-23 -
白領如何避免典型“辦公室病”
1、久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室,就像粘在椅子上一樣,想跟鄰座說話,都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門,高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策:每...
2011-03-01 -
白領必備辦公室健身
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好,是因為一些錯誤的習慣性動作,比如站立時上身不挺直,耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦,也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎上...
2011-02-26 -
白領瑜伽 適合在辦公室練習的瑜伽動作
白領瑜伽是一種非常簡單的瑜伽運動,白領瑜伽的練習不受場地的限制,即使是在辦公室也可以輕鬆進行瑜伽練習。下面,我們就和大家跟著白領瑜伽教學步驟來學習一下吧!另外,我們還可以跟著瑜伽視頻教程來學習哦!...
2017-03-12 -
白領一族防禦辦公室裡流感11大妙法
流感肆虐,辦公室裡有人得了流感,很容易受到感染,但工作要繼續,怎樣做好預防流感的工作呢? 1、吃藥預防 比如人丹,可開竅醒神、祛暑化濁、和中止吐。在辦公室裡,可塗些風油精,一定要多喝水。 2、喝...
2011-04-25 -
白領必知辦公室護腿貼士
公室裡久坐,看起來腿腳是最為悠閒放鬆的了,但其實久坐依然令它們很受傷。想一想你是否經常出現“腳部發麻”“腿部腫脹”“雙腳發涼”等各種症狀,這些可能都是由於辦公室久坐、高跟鞋伺候帶來的,各位OL一...
2011-05-17 -
白領必學的10大辦公室養生術
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,小編特提供“白領十大養生建議”如下: 第一:學會科學飲食 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做...
2011-05-24 -
白領養生計 久坐辦公室不生病
最近看了一組圖片報導,說的是流水線上的工人的工作和生活,相對於他們灰暗的頭頂工廠腳踏水泥地板幾乎全年無休的生活來說,我們每日坐在辦公室裡面算是很幸福的日子了。但是,在這種相對優渥的條件之下,很多...
2011-05-31 -
白領族必學的10大辦公室養生術
第一:學會科學飲食 讓人沮喪的現狀:吃飯是每個人必須要做的事,但卻不是每個人都會吃飯,這話聽起來好笑,其實不是玩笑,因為現在很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分造成身體很多隱性疾病的爆發。...
2011-07-28 -
辦公室瑜伽 白領練瑜伽緩解壓力提升氣質
今天,我們和大家一起來學習辦公室瑜伽,練習辦公室瑜伽有哪些好處呢?練習辦公室瑜伽不僅可以放鬆心情,還有減肥塑身的功效。大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以跟著我們的辦公室瑜伽視頻教程...
2017-03-13 -
白領必備 辦公室健身健骨操
頸椎操——十點十分 許多人頸椎不好,是因為一些錯誤的習慣性動作,比如站立時上身不挺直,耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦,也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎上...
2011-06-22 -
白領殺手 辦公室綜合症
什麼是“辦公室綜合症”?繁忙的工作讓無數人精神萎靡,食欲不振等等諸多不適,有人將其統稱為“辦公綜合征”。具體包括: 疲勞綜合症 用腦過度,腦神經介質消耗過多,易導致頭暈、頭痛、倦怠、胸悶。偏...
2011-06-21 -
瑜伽視頻 白領的辦公室瑜伽解壓操
經常坐著上班的白領,時常會遇到各種因為久坐而引發的問題,每天面對著無窮的壓力,無論是身體還是心理都需要一個很好的解壓方式,這樣才能有利於身心健康發展,下面小編就給大家介紹了一些關於白領如何在辦公室...
2017-03-13 -
白領孕媽如何防辦公室污染
柯麗是一位高級白領,夫妻二人事業有成,既買了房又購了車。按柯麗自己的話說:這下才可以踏踏實實、舒舒服服地孕育下一代了。最近,她美滋滋地告訴我她懷孕了。我提醒她在辦公室內要注意保護胎兒的健康。她感覺...
2012-09-03
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?