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辦公室白領長期心理疲勞 4大方法助你緩解
由於競爭激烈,工作壓力大,白領精神長期處於高度緊張的狀態下,容易患上心理疲勞症,對於任何事物都失去興趣和熱情,對於白領這種經常性的疲勞,該怎麼調節呢?下面為大家介紹緩解白領心理疲勞的幾種方法。我們幾...
2014-03-06 -
辦公室白領午間應該怎麼睡?
午休時間,在辦公室午睡不舒服?睡覺姿勢正確了嗎?使用不正確的姿勢對身體不健康哦。不過不用擔心,今天就來為你解答午睡的最佳時間和正確的午睡姿勢,並為你推薦幾款午睡神器,讓你午休睡足精神足!午休時間,往...
2016-03-21 -
辦公室白領喝什麼茶好 推薦5款養生茶
久坐不動是辦公室白領最頭疼的事情,每天8個小時對著電腦打字。另外,辦公室存在各種輻射,而這些輻射對身體有嚴重的影響。特別是女白領們,長期面對電腦,很容易出現長斑,膚色暗沉等問題,因此需要特別注重...
2016-07-20 -
大多數辦公室白領患乾眼病
調查結果表明,每3位VDT上班族就有1人患乾眼病,發病率非常高,而且“眼幹、流淚、充血”為3大症狀,因此該研究小組呼籲“有上述症狀的人不要只是自我診斷,務必要去看眼科”。上述調查結果是在日本眼科...
2010-04-06 -
導致辦公室白領偏頭痛的原因是什麼
偏頭痛已經被列為使人能力逐漸喪失的十大醫學病症之一,尤其在辦公室上班的白領中間發病率較高。那麼,導致辦公室白領們偏頭痛高發的原因有哪些呢? 1、長期伏案或操作電腦 很多辦公室白領們在長時伏案...
2013-07-22 -
導致辦公室白領偏頭痛的原因
偏頭痛已經被列為使人能力逐漸喪失的十大醫學病症之一,尤其在辦公室上班的白領中間發病率較高。那麼,導致辦公室白領們偏頭痛高發的原因有哪些呢? 1、長期伏案或操作電腦 很多辦公室白領們在長時伏案...
2013-05-28 -
辦公室白領面臨的5大健康危機
都市白領工作繁忙,日常壓力大,很多時候會養成不健康的生活作息習慣,久而久之則會面臨著很多健康危機,給健康造成很大隱患。下面小編就帶大家來看看辦公室白領面臨的5大健康危機。1、不吃早餐早餐是我們上午工...
2015-08-23 -
辦公室白領如何飲食不發胖!
現今大學生畢業有了能力、技術就想著可以坐在舒服的辦公室辦公,吹著空調、喝著咖啡,而不用在外日曬雨淋,從事體力勞動。然而,隨著大學生畢業越來越多,久坐辦公室不願意外出便成為了大家的共識,而隨之白領的...
2015-12-04 -
辦公室白領更容易偏頭痛 中醫按摩熱敷助緩解
很多上班族總是稍微有工作壓力就頭疼,可能是飲食問題,也可能是疾病來襲,那麼上班族頭疼是怎麼回事呢?白領一族為什麼老頭痛?1、飲食不當白領們通常吃速食,而這些食物就是頭痛的根源。硬乳酪或熟食肉類容易引...
2017-02-24 -
辦公室白領要如何養生?
惡習一:朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝,每天早晨出門前就蹬上高跟鞋,下班後即便看電影、逛商場也離不開,一直要到回家後才能脫下,十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因: 長時間穿...
2011-03-07 -
辦公室白領如何自我保健
在辦公室裡有很多器材、設施,例如電腦、空調等,往往也會造成身心的倦怠。 那麼,如何改進這些影響身心的外在因素呢? l、辦公桌椅:大部分的上班族,每天坐在椅子上的時間最多,一把符合人體力學、能...
2012-04-16 -
辦公室白領該如何健身
對於辦公室一族,可以嘗試如下方法: 1.巧用辦公桌為鍛煉設施。雙手撐扶于桌邊,兩腿併攏伸直,整個身體與桌面形成一個斜角(根據自己的力量來掌握身體與桌面的傾斜角度);然後,雙臂屈肘使身體下降,全...
2012-08-16 -
辦公室白領篇 預防頸椎病
頸椎病主要有以下四種類型: 頸型: 主訴頭、頸、肩疼痛等異常感覺,並伴有相應的壓痛點。特徵是頸部僵硬、不舒服、疼痛,以及活動不靈活,這也是最常見的一種類型。 神經根型: 病人的手掌或手...
2015-03-17 -
辦公室白領如何應對早衰?
1、生理上衰老──視力過早衰退,遠視、弱視、散光、眼肌異常容易疲勞,嚴重時無法較長時間看書閱讀。注意力難以集中,記憶力下降很快,體力不支,稍為一動,就會感到氣喘吁吁,頭暈目眩,無法長時間進行研...
2009-08-17 -
冬季 辦公室白領滋潤過冬的小妙方
>>>更多精彩:用餐時喝湯也講究科學 “預防上火”?其實很簡單! 冬季天氣乾燥,人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定,導致生理機能失調而“上火”。解放軍總醫院營養專家劉英華對此強調:長期處於室內...
2009-12-24 -
導致辦公室白領前列腺炎高發的原因
男性辦公室白領已經成為前列腺炎的一個高發人群,導致白領們前列腺炎發病的原因主要有以下3個因素: 1、生理因素 辦公室白領們日常久坐辦公是很平常的,殊不知正是久坐的不良方式,導致了前列腺炎的發作...
2012-09-26 -
辦公室白領怎麼預防咽喉炎
看看你是否被咽喉炎“盯”上了 一般咽喉炎都會以咳為主,咽部不適感、異物感、癢感、灼熱感、乾燥感或刺激感伴有輕微疼痛。咽喉總是覺得有東西堵著,“吭吭咳咳”不停,就想把東西咳吐出來。陣發性咳嗽頻頻...
2012-09-04 -
辦公室白領有哪些常見病
辦公室一族,工作狀態經常是長期處於一個姿勢,這讓如頸部、腰背、手腕等部位過度勞損,伴有酸脹、疼痛、關節響等症狀,更有一項資料調查顯示,上班族最高發病率是頸椎病,平均每3人中就有1人受頸椎酸痛的困...
2012-10-01 -
導致辦公室白領偏頭痛高發的原因
偏頭痛已經被列為使人能力逐漸喪失的十大醫學病症之一,尤其在辦公室上班的白領中間發病率較高。那麼,導致辦公室白領們偏頭痛高發的原因有哪些呢? 1、長期伏案或操作電腦 很多辦公室白領們在長時伏案或...
2012-10-18 -
辦公室白領坐著怎麼減肥
辦公白領坐著怎麼減肥? 1、坐著將右腿伸直,左腿自然垂直,以右腳為中心,按順時針和逆時針方向分別轉動腳踝,右腳不能動,轉動十次。換邊繼續。 2、雙腳自然錘子,膝蓋呈直角,抬起雙腳腳跟保持幾秒...
2015-05-20
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?