-
【辦公室白領的頸椎保健方法】
隨著職場壓力的增加,白領的心理壓力也在增加,加上沒時間運動保健,身體抵抗能力也迅速下降,各種頸椎疾病也趁機而來。其實做好辦公室保健能夠預防白領頸椎問題。今天,塞呋盾女性健康網就教大家三種方式,預防...
2017-03-07 -
【辦公室白領應該多多運動】
每天面對如山的工作,那麼忙碌似乎就成了一件很普通的事情。每天面對電腦,在辦公桌旁邊一待就是好幾個小時過去了。在這樣沉重的壓力之下,我們的身體也相繼出現一系列的狀況。 專家提示,當我們處於沉重的壓...
2017-03-07 -
【辦公室白領要警惕早期頭暈現象】
你是ol一族嗎?如果是的話,那你是否有過在早晨起來出現頭暈的經歷?因為這個現象非常普遍,還是有必要知道一下原因的。 早起頭暈可以有很多原因,但如果你是辦公室白領的話,那麼很有可能是因為長期使用電...
2017-03-07 -
【辦公室白領必學的四大養生術】
由於眾所周知的原因,現在的都市白領生活節奏非常快,生活壓力非常大,因此造成了健康狀況的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果,因此今天我專門搜索了有關文章,學習完後...
2017-03-07 -
【辦公室白領的孕前保健措施】
辦公室白領的孕前保健措施:都女性多在寫字樓中工作,環境優雅,舒適,闊別風吹日曬,但設備先進的現代化寫字樓往往存在各種污染源。辦公室女性假如打算懷孕的話,往往是有計劃、有步驟的。 首先要留意闊別污...
2017-03-07 -
【營養修復辦公室白領四大壞習慣】
都市的生活節奏就像火車一樣,一次又一次地提速;辦公室裡的白領們也適應著社會的腳步,一而再地加快步伐。早上沒時間吃早餐,午飯也是草草了事,晚上加班挑燈夜戰;麗人們節食減肥爭做小“腰精”。 白領們身...
2017-03-07 -
【辦公室白領保健小秘訣】
上班族養生的方法很多,現在主要講蹲辦公室的白領們需要保健的。 1、不少人嘴角上起包、得了口角炎,這是因為天氣驟然轉冷而嗜食火鍋之故,所以說冬季食補雖應以溫補為主,但燥熱之物一味多食易生內熱,此乃...
2017-03-07 -
【長期處於開放式辦公室白領易患心臟病】
你一直在開放式的辦公室裡工作嗎?你會覺得吵嗎?或許你不會覺得,然而就是在這樣你覺得“不吵”的環境裡,你的心臟病風險就在悄悄的拔高! 研究發現:長期處於開放式辦公室 白領易患心臟病 一項研究表明...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何保健自己的頸椎】
頸椎病是指因椎間盤退變及其繼發性改變,刺激或壓迫相鄰的脊髓、神經、血管和食管等組織而引起的症狀或體征。通常,頸部的椎體、椎間盤、後縱韌帶及黃韌帶等組織圍成頸椎管,容納頸段脊髓。老年人全身情況和內分...
2017-03-07 -
【適合辦公室白領們的鍛煉方法】
下面介紹一些簡便易行的鍛煉方法,適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。其中一至四節頭部和肩部運動,不僅有助於消除疲勞,促進頭部血液迴圈,保持健美姿態,而且還是防止頸椎病的有效手段。 頭俯仰 ...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何自我保健呢?】
大腦 雖說大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。 每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裡氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境裡加倍工作,疲勞感會...
2017-03-07 -
【辦公室白領如何自我保健頸椎呢】
在社會上確實有一些患者說,左幾下上幾下活動頸椎可以治頸椎病,對這個問題我們要慎重,頸椎病的病人一定要根據醫囑鍛煉。出現頸肩疼、肩膜勞損,這些可以通過鍛煉,加速血液迴圈來改善,但頸肩疼不是隨便晃幾下...
2017-03-07 -
辦公室白領應該怎麼預防肺癌
肺癌與平日的生活飲食習慣息息相關,而男士有喜歡熬夜,喜歡吸煙飲酒,所以男士的肺癌的發病率比女士的高。男性更應該注意關注肺癌的科學預防方法,特別是長期呆在辦公室裡的男性更加需要注意這方面的問題,...
2015-06-02 -
辦公室白領男養胃的九大禁忌
上班族工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃,別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可通過大腦皮質...
2010-08-31 -
辦公室白領更需要注意防曬
專家告訴記者,冬去春來之時,陽光中的紫外線含量會升高,很多人難以適應。在紫外線的作用下,皮膚發生變化也是難以避免的。一般來說,當日光紫外線能量足夠高時,任何人的皮膚都會被曬傷的,但人群中也有少...
2015-05-28 -
辦公室白領的心理養生法
辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢? 1、勞逸結合,有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件...
2010-09-06 -
七天七種運動 讓辦公室白領輕鬆益腦又養生
星期一:去公園散步。美國密西根州立大學的研究人員發現,常去公園散步的人記憶力和注意力提高了20%。專家表示,自然環境具有平靜身心的作用,使大腦能更好地處理資訊。星期二:打太極拳。多項研究已證實,打太...
2013-04-11 -
辦公室白領奪命惡習大盤點:不吃早餐讓你更“顯老”
奪命惡習1:飲水不足 奪命理由:導致腦老化;誘發腦血管及心血管疾病;影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中,由於工作時精神高度集中,很容易忘記喝水,造成體內水分補給不足。體內水分減少,血液濃縮及黏稠...
2013-03-18 -
午睡一刻鐘可趕走春困?七招讓辦公室白領擺脫“春困”
為什麼會有春困現象呢? 春困是因為季節轉換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天,人體受到低溫的影響和刺激,皮膚的毛細血管收縮,血液流量相對減少,汗腺和毛孔也隨之閉合,減少熱量的散發,以維持人...
2013-03-07 -
秋乏纏繞辦公室白領 立秋如何養陰潤燥
每到秋天就提不起勁來,特別是長期久坐的辦公室一族,經常會提不起神來工作。那麼,秋天為何會老覺得渾身疲乏呢?我要如何養陰潤燥解除秋乏呢? 秋乏,源於體內陰陽失衡 辦公室白領的秋乏一般表現為犯困、...
2012-08-07
-
2回答
辦公室綜合症怎麼治療?
-
1回答
辦公室綜合症病因是什麼?
-
2回答
怎樣預防辦公室綜合症?
-
2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼?
-
3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎?
-
2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎?