你是ol一族嗎?如果是的話， 那你是否有過在早晨起來出現頭暈的經歷?因為這個現象非常普遍， 還是有必要知道一下原因的。
早起頭暈可以有很多原因， 但如果你是辦公室白領的話， 那麼很有可能是因為長期使用電腦導致的頸椎病引起的。 壓迫椎動脈， 影響腦部供血， 再加上如果平時不愛喝水和不愛運動， 血黏度比較高， 也就容易造成大腦供血供氧不足， 出現早起頭暈了。
解救辦法：
1.牢記三個“半分鐘”：醒來之後不要急著起來， 先躺半分鐘， 然後起身坐在床上半分鐘， 最後腳落地坐在床邊半分鐘，
2.枕頭要合適。 較好的高度是仰臥時枕高15--20釐米， 側睡時枕高20--15釐米。 “高枕無憂”並不好， 重要的是不管仰睡、側睡都能保持頸部的正常生理弧度。
健康小貼士：
如果早起出現經常性頭暈， 那麼最好去醫院檢查一番看是否是低血壓或者貧血。 還有， 不要養成早起賴床的習慣， 賴床也會讓人胡思亂想， 也是需要用腦的， 這會導致腦組織出現暫時性的“營養不良”。
