什麼是“辦公室綜合症”？繁忙的工作讓無數人精神萎靡， 食欲不振等等諸多不適， 有人將其統稱為“辦公綜合征”。 具體包括：
疲勞綜合症
用腦過度， 腦神經介質消耗過多， 易導致頭暈、頭痛、倦怠、胸悶。 偏頭痛就是最常見的用腦過度症狀之一， 通常在早晨發作， 然後在30分鐘至1小時之後趨重。 疼痛有時可持續幾小時， 但很少超過一兩天。 稍加留意， 你會發現偏頭痛在發作前會有某些前兆， 如覺得疲倦、無精打采或沮喪萬分， 甚或出現視力障礙。 這和辦公室缺乏新鮮空氣有關。 裝飾材料， 暖氣系統或空調系統中的有毒物質，
低頭綜合症
這是用腦一族的職業病。 腦力勞動者由於長期低頭伏案， 容易引起頸肌慢性勞損， 表現為頸後酸痛， 伴有頭暈、出汗、肩部和上臂酸痛， 頭頸部左右旋特時疼痛難耐等。
視力疲勞綜合症
由於整日埋頭於工作， 引起前額中間或眼睛疼痛。 這是由於眼睛專注於某物太久， 眼內和周圍肌肉痙攣所致。
書寫痙攣症
長時間伏案書寫、繪圖或打字， 會引起手部正中神經、尺神經功能失調， 導致手指、手掌和前臂肌肉痙攣， 手指、腕、臂酸痛及發麻、僵硬， 書寫時手指震顫、筆劃扭曲、字體歪斜， 甚至無法握筆。
影印機綜合症
複印機工作時產生臭氧。
坐姿不良綜合症
坐姿不良引起頭痛和背痛的例子並不鮮見。 如果坐立時， 能抬起頭， 讓頭和身體基本成一直線， 各部分的肌肉就不容易疲勞。 如果頭部過於前伸， 頸部和上背肌肉就會繃緊， 容易疲勞。 有些習慣性動作也會引起肌肉酸痛或頭痛， 如勾著頭伏在鍵盤上打字， 或把電話聽筒夾在肩膀和頭之間等。
電腦職業病
因坐姿不正確、工作間及桌椅設計不合理， 電腦操作人員可產生與電腦有關的職業病， 如腱鞘炎等。 腱鞘炎指手腕部位及前臂的神經根發炎， 除會引起患者肌肉酸痛、抽筋及無力外， 還會使關節退化、手部活動範圍減少。
延遲睡眠綜合症
有些人由於經常加班熬夜， 白天會出現精神狀態不佳或嗜睡現象。 該種現象被稱作“延遲睡眠綜合征”， 會給健康帶來諸多不利影響。 該症狀常被一些醫生誤診為精神沮喪或慢性疲勞所致， 危害極大。
資訊干擾症
日常工作中， 有許多似是而非、相互矛盾的資訊， 勢必干擾大腦的判斷和決策。 一些缺乏主見又不善處理資訊的人或是無所適從， 或是心浮氣躁， 易衝動。 他們常處於困惑、焦慮等不良心境中， 十分苦惱。
資訊滯呆症
腦力勞動者每天都要接觸大量資訊。 很多時候， 大腦來不及分解消化， 只能囫圇吞棗地被動接收。 這些未能及時消化、處理的資訊充斥大腦， 會干擾大腦的正常功能。
網路成癮綜合症
表現為患者沉湎于網上聊天或網路遊戲， 忽視現實生活的存在， 或對現實生活不再滿足。 學生患上網路成癮綜合征後， 學習成績明顯下滑， 對人際關係感覺冷漠。 據調查， 100名線民中有22名認為使用網路有類似吸煙上癮的感覺， 有12人認為使用網路能像吸煙那樣令人輕鬆。 而最具有成癮危險的是那些在家操持家務的妻子或丈夫， 而非年輕學生。 據悉， 在“無網不至”的美國， 因網路而離婚的家庭數已占離婚家庭總數的1/3， 網路威脅多來自網上聊天。
由於人們在網上更易於也更敢於表露自己的情感， 因此更易於形成“網上關係”，
通過“辦公室綜合症”的介紹不難發現， “辦公室綜合症”已經成為辦公室人群常見病的籠統的稱呼， 他呼籲大家一定要合理安排工作休息的時間， 培養良好的工作習慣和生活習慣。 如果真的遇到類似症狀， 要第一時間治療。
