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夏季飲食 辦公室健身的方法
我們要有很好的飲食習慣，少油、少鹽、少肉、多蔬果;我們要天天補充維他命，有規律的運動，早睡早起不熬夜。一整天下來，大部份的時間都感覺不錯。但在午餐和晚餐中間，你會覺得頭昏腦脹，思路緩慢，好象也不太...
2017-02-19 -
白領辦公室飲食應注意這些
現在很多的人因為工作太忙中午的休息時間比較短的原因，所以很多人都是在辦公室用餐的，但是辦公室畢竟不是餐廳，所以我們在辦公室用餐的時候有很多的事情是要注意的。 在辦公室裡用餐，一次性餐具最好立刻扔...
2017-02-09 -
避免辦公室輻射污染的飲食秘方
在辦公室工作的人，整天面對電腦，呆在封閉的空調房中，電腦輻射和空氣的不流動給皮膚帶來很大的傷害。所以，防輻射改善皮膚成為辦公一族的一大難題，其中，食療就是最好的方法，那麼，可以防輻射的食物有哪些呢...
2016-11-14 -
辦公室一族五大飲食惡習
問題1：不吃早餐 危害：營養不均衡，抵抗力降低。 長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，而且會造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，導致消化系統疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低，機體的...
2011-03-11 -
肌膚怎麼抗輻射 辦公室女性的八個飲食建議
電腦族飲食安排應該注意的八個方面：1應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入，防輻射首先要防電磁輻射對人體的傷害，應增加枸杞子食品、花粉食品的攝入。枸杞子補肝、明目，具有保護視網膜免受光損傷、清除自由基和抗...
2016-02-18 -
【健康飲食小常識：辦公室中應常備哪些零食？】
現在的辦公室已漸趨個性化，零食也不再成為工作的禁忌。可在工作過程中，按健康飲食的標準，選擇哪些零食放在辦公室才好呢? 豆腐乾 豆腐乾突出的營養益處是高鈣。豆腐乾的最大特點是營養均衡，蛋白質、脂...
2017-03-07 -
【辦公室族的十大飲食危機】
春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此，生活家特別為您搜...
2017-03-07 -
【辦公室保健：電腦族合理飲食吃出明亮雙眼】
現在社會電腦族越來越多，電腦族如何飲食保健康呢?人的健康離不開飲食，健康的飲食習慣才會有健康的身體，那麼乾眼症飲食要怎麼才好呢?對於電腦族這個乾眼症的高發人群，飲食又要注意哪些方面呢?今天我們就來...
2017-03-07 -
辦公室腦力工作者飲食誤區
每天在辦公室的腦力工作者會出現很多飲食上的誤區，這樣久而久之就會使我們的身體健康狀況下降。在這裡，為大家總結一下常見的辦公室腦力工作者飲食誤區，來看看你有沒有中招吧。上班族飲食的3大壞習慣進食過快：...
2015-09-09 -
嚴防電腦肌 利用飲食打造辦公室瓷娃娃
白領MM每天走到辦公桌前，打開電腦，便開啟了電腦對面部皮膚的全面傷害。各位美女，當你虔誠地期待各種大牌化妝品在臉上產生神奇功效的時候，恰恰是對電腦的這種依賴，讓再好的化妝品都成了浮雲。毛孔粗大、膚色...
2013-08-24 -
對抗辦公室污染的飲食處方
現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，對於這些隱患，我們沒有辦法避免，但解放軍302醫院品質管制科主任醫師王軍認為，我們可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裡...
2011-11-08 -
飲食也能對抗辦公室污染
現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，對於這些隱患，我們沒有辦法避免，我們可以選擇一些特定食物在一定程度上來對抗辦公室裡的污染“元兇”，同時養成鍛煉習慣，提高機體免疫力，...
2010-11-05 -
孕期飲食避免肥胖症 辦公室四大注意事項
很多的女人一旦懷孕後，就胡吃海喝，不到幾個月就把自己吃成了一個十足的胖子，其實這樣是錯誤的做法，我們孕期是需要避免肥胖症的。妊娠期中母親營養不足會生育早產兒或低出生體重的嬰兒，也會使嬰兒死亡率上升或...
2015-07-14 -
【秋季飲食保健：辦公室白領的飲食秘笈】
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，...
2017-03-14 -
辦公室減肥秘笈 飲食減肥小妙招
對於辦公室裡天天面對電腦的你，是不是感覺肚子上的肉在增長，而且老感覺沒吃飽?不好，那你就中了電腦的“毒”了，讓我們來看看，怎樣才能使辦公室電腦前減掉肉吧，和小編一起看看吧! 要減肥?好好吃飯，不...
2014-04-09 -
辦公室白領如何飲食不發胖！
現今大學生畢業有了能力、技術就想著可以坐在舒服的辦公室辦公，吹著空調、喝著咖啡，而不用在外日曬雨淋，從事體力勞動。然而，隨著大學生畢業越來越多，久坐辦公室不願意外出便成為了大家的共識，而隨之白領的...
2015-12-04 -
辦公室一族的飲食危機
不吃早餐 危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易“顯老”。國外某大學最近一次在接受研究的7000個男女物件中，發現習慣不吃早餐的人死亡率高達40%。而另一所大學在一次對80-90...
2011-06-16 -
對抗辦公室污染的飲食秘方
深色蔬菜中的胡蘿蔔素可以在體內轉化為維生素A，增加機體的抗輻射功能。 現代化的辦公設備在帶給我們方便快捷的同時，也埋下了一些健康隱患，對於這些隱患，我們沒有辦法避免，但解放軍302醫院品質管制科...
2009-12-25 -
【辦公室男如何飲食才健康呢？】
辦公室裡，男人最容易透支的就是健康。許多人長時間在封閉的辦公室內工作，都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的亞健康狀態。要保護好自己的身體，飲食也是一門學問，辦公室男如...
2017-04-11 -
愛美的女性辦公室飲茶保健
愛美的女性辦公室飲茶保健有講究，愛美的你在辦公前，可以為自己泡杯養生茶，既好喝，又養生。下面，為大家介紹幾款簡單好喝的養生茶。 1.木瓜養生茶：木瓜性溫、味酸，入肝、脾經;具有消食、驅蟲、清...
2013-08-04
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2回答
辦公室綜合症怎麼治療？
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1回答
辦公室綜合症病因是什麼？
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2回答
怎樣預防辦公室綜合症？
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2回答
得了辦公室綜合症應該注意什麼？
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3回答
辦公室綜合症會引發頸椎病嗎？
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2回答
辦公室綜合症好了之後後遺症嗎？